查看完整版本: (已考體能) 蹲撐立17下發洩區!!!! - 入境助理(IA)

hahahahahahahaa 2010-11-4 04:05 PM

(已考體能) 蹲撐立17下發洩區!!!! - 入境助理(IA)

我task 2 得17 下!!!!!:smile_o02:
有冇人蹲撐立都係得17下?


我係男仔,4/11 下午1時考,task 1 同 task 2 都係同一個INVIGILATOR count 既
男仔candidates 個邊總共有3 個INVIGILATOR (2男1女),
冇戴眼鏡外表型d o個個男INVIGILATOR count 我

TASK 1 SIT-UP 尚算OK... 有3分 (foul 左1下)


TASK 2 ... 我真係唔係太清楚佢個動作既STANDARD,定係個INVIGILATOR 手緊過龍...
我諗我做左23-25 下,foul 左6-8 下,

個INVIGILATOR係個1分鐘之內同我講過既野 (task 2)...
"返黎個下,腳唔夠屈曲,之後個下唔會計算在內"
"起身企得唔夠直,之後個下唔會計算在內"
"撐得唔夠直,之後個下唔會計算在內"
佢每講一次野就唔計2下,what the...

ps... 好多candidate既外表都好似做開運動幾fit~
for task 2,我見有d 幾fit 個d candidates ,都係得1分 (feel 到佢地抖大氣,自己覺得好好彩咁)

此外,有冇人蹲撐立都係得17下?
我亦都好奇想知有冇人蹲撐立有2 分or above?我真係想請教下你地

hidden_netizen 2010-11-4 04:14 PM

唔考唔知身體好, 考到未必無煩惱 !

朱朱達人 2010-11-4 05:02 PM

係immi既pt入面, 係得task 1 & 2較難pass, 可以foul人, 而我總覺得佢地心入面係set左條線, 要令到入round 2既考生人數under control, 因為過到pt就一定入round2, 所以都要control下入round2既人數.....所以係task1同task2 度foul人囉.....頭果輪foul多左既, 後尾果d未鬆手d囉, 相反亦然~~~~

我考io時情況同你地差不多, 男既就勁foul, 相反女既入左八成, 男女合格標準係一样既.....我估就係因為佢地想多d女仔入round 2 所以手鬆d, (本人過左pt, 係discussion止步)

以上沒真憑實據, 信則有不信則沒

goby2002 2010-11-4 05:10 PM

咁樓主最後總分pass唔pass到?

skn1125 2010-11-4 05:12 PM

我26下...係第5下連foul左兩下就無事了:loveliness:

panda_kt 2010-11-4 05:18 PM

回覆 1# 的帖子

以我的理解

返黎個下,腳唔夠屈曲,應該係唔計做果一下  (1下)
起身企得唔夠直,應該係唔計做果一下同之後果一下 (2下)
撐得唔夠直,應該係唔計做果一下  (1下)

有錯請指正:P

Lazurite 2010-11-4 05:45 PM

其實只要平時練蹲撐立跟足條片個姿勢做一定冇錯架喇, ready果時全身企直, 落去要先蹲低,蹲低果時大腿要掂到小腿,,再用手撐出去, 撐出去要直,再返黎變番蹲低既姿勢,再企番直; 正常每個人蹲低既時候大腿掂到小腿架啦, 如果比阿sir話你唔夠屈曲咁應該係你太心急跳左個步驟,做蹲撐立最緊要快,但係唔好心急跳步驟,未做好成個姿勢實比人foul:smile_22: 總之成個動作要一步一步黎,練熟左動作就可以好快架喇, 我上個星期5朝早考完, 我果組d人睇落唔勁, 點知到最後佢地個個總分都好高分,我見好多人有20分以上:funk:
一開始siit up 好似冇人走, 第2 part開始走好多人,我諗走左7個掛, 我見有人好似有26下以上...... 之後果幾part有3,4個走左,最後有15,6個pass到體能,個個都好勁,女仔果面都好多人pass到第2 part,不過到最後由10零個女仔得番3個女仔過到15分.......:funk:

Lazurite 2010-11-4 05:52 PM

[quote]原帖由 [i]panda_kt[/i] 於 2010-11-4 05:18 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=270481891&ptid=13368208][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
以我的理解

返黎個下,腳唔夠屈曲,應該係唔計做果一下  (1下)
起身企得唔夠直,應該係唔計做果一下同之後果一下 (2下)
撐得唔夠直,應該係唔計做果一下  (1下)

有錯請指正:P[/quote] 我考完覺得其實d 阿sir執既姿勢唔係話想像中咁嚴, 只要唔好錯得太離譜就得, 成個patpat突起晒咁一定唔計啦.......

singmo 2010-11-4 06:08 PM

呢個動作睇落容易, 但連續一分鐘係咁做都幾係野
唔留神既話動作好容易唔到standard而唔計
我覺得拎5分(>30下)係超難
就算考消防都只係25下

nickochoi 2010-11-4 06:35 PM

[quote]原帖由 [i]朱朱達人[/i] 於 2010-11-4 05:02 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=270480502&ptid=13368208][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
係immi既pt入面, 係得task 1 & 2較難pass, 可以foul人, 而我總覺得佢地心入面係set左條線, 要令到入round 2既考生人數under control, 因為過到pt就一定入round2, 所以都要control下入round2既人數.....所以係task1同 ... [/quote]

唔關事...我果group50個男仔左右都係foul左十個度....

nickochoi 2010-11-4 06:37 PM

呢個環節我未見過同聽過有人拎到5分...我自己都係2分...我果group最fit果d都係拎3分姐..25下

bosel 2010-11-4 08:11 PM

我知樓主講邊個考官,小弟都係佢count
初時sit up 佢真係幾嚴,手指一定要掂鎖骨,掂膊或喉都唔得
又要手肘貼身,離少少都唔得,搞到難度高好多,我之前一次考都唔係咁的

不過到蹲立呢part佢就鬆番d,唔係我都唔夠分pass
呢part反而係貪快累事,一個唔覺意起身個下起唔直就再做的話,咁就會唔見左兩下了

但我識得有個女仔,以前考過,唔使一分鐘做左30下,個考官叫佢唔使再做的

tomhung1016 2010-11-4 08:26 PM

[quote]原帖由 [i]goby2002[/i] 於 2010-11-4 05:10 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=270481209&ptid=13368208][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
咁樓主最後總分pass唔pass到? [/quote]

17下即係0分.......
即時foul左啦:smile_44:

tomhung1016 2010-11-4 08:30 PM

[quote]原帖由 [i]bosel[/i] 於 2010-11-4 08:11 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=270495235&ptid=13368208][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我知樓主講邊個考官,小弟都係佢count
初時sit up 佢真係幾嚴,手指一定要掂鎖骨,掂膊或喉都唔得
又要手肘貼身,離少少都唔得,搞到難度高好多,我之前一次考都唔係咁的

不過到蹲立呢part佢就鬆番d,唔係我都唔 ... [/quote]

如果女仔有做開運動......
輕磅有jetso.......:smile_44:
我成19x磅就辛苦d......
不過我都過左關:smile_40:

26carcarcar 2010-11-5 05:34 PM

自己準備不足 有乜好發洩

人地都講到明要點樣做要係合格 ... 你做得唔好既動作緊係唔COURT你啦

多舊魚 ...

yvonnecheung99 2010-11-6 08:14 AM

呢套野對矮人有著數

agarieonson 2010-11-7 01:56 AM

師兄,我既經驗係你真係要練,尢其係個姿勢,
每個posture都要做足晒,唔可以偷雞<~~~佢地真係睇到

minip 2010-11-7 09:29 AM

我覺得呢個好易做@@可能我矮

高人立定跳遠都有著數LA 無得咁計

fakeing 2010-11-7 05:43 PM

自己做唔到人地標準都可以話人地:smile_39:

奄烈 2010-11-8 12:25 PM


今次我覺得佢地冇捉得咁緊
上次我考都捉左3,4下
今次自己動作感覺上冇咩

今次考完當係經驗
平時做多d全身運動...唔好淨係跑完步就算
等待下次機會

陸太 2010-11-9 07:52 PM

慢做有著數 ~~~~~~~~~~~~~

nokis18 2010-11-10 02:00 PM

瘦仔通常易考d。<∼∼個身輕
反而大大隻隻o個d成績一般都係普通。

tomhung1016 2010-11-10 03:13 PM

[quote]原帖由 [i]nokis18[/i] 於 2010-11-10 02:00 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=271016618&ptid=13368208][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
瘦仔通常易考d。<∼∼個身輕
反而大大隻隻o個d成績一般都係普通。 [/quote]

無錯.......
基本上除左海關既FT對大隻既人有JETSO之外......
其他FT都對輕磅既人有JETSO.......
因為SITUP,掌上壓,引體,甚至跑步等等.....都直接間接同你既體重有關......

好似引體咁......
你手臂有160磅力但係重165磅都拉唔起自己........
但係一個120磅既人用130磅既力就可以拉起自己.......
係絕對比較上係重磅嬴左......但係比例下比較就輸左.......
但係事實上.......真係實戰時往往係重磅優勢多.......
因為事實D犯罪人仕唔會同係玩讓磅囉.......:smile_39:

所以我呢個超重磅人仕真係做左好多準備先PASSED到........

Foon007 2010-11-10 04:24 PM

想問下各位考過的師兄,小弟算大舊重磅型,星期五考,在家練都係20-21下左右,好驚俾foul幾下收檔,想問問蹲果陣左右腳駛唔駛合埋? 睇demo video係側身,唔太睇得清楚。

[[i] 本帖最後由 Foon007 於 2010-11-11 10:01 PM 編輯 [/i]]

tomhung1016 2010-11-11 12:28 AM

[quote]原帖由 [i]Foon007[/i] 於 2010-11-10 04:24 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=271029589&ptid=13368208][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
想問下各位考過的師兄,小兄算大舊重磅型,星期五考,在家練都係20-21下左右,好驚俾foul幾下收檔,想問問蹲果陣左右腳駛唔駛合埋? 睇demo video係側身,唔太睇得清楚。 [/quote]

唔洗太埋.......但唔好太開.......
膊頭位咁上下就OK~:smile_44:

soso85 2010-11-11 12:49 PM

[quote]原帖由 [i]Foon007[/i] 於 2010-11-10 04:24 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=271029589&ptid=13368208][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
想問下各位考過的師兄,小兄算大舊重磅型,星期五考,在家練都係20-21下左右,好驚俾foul幾下收檔,想問問蹲果陣左右腳駛唔駛合埋? 睇demo video係側身,唔太睇得清楚。 [/quote]
一定要慢做,.我自己係屋企玩,..都有26,7,...最後考得果21,..得2分,..比人FOUL 左幾個,...好鬼易FOUL,..慢慢做比個官睇清楚你既動作先明智..

soso85 2010-11-11 12:52 PM

[quote]原帖由 [i]hahahahahahahaa[/i] 於 2010-11-4 04:05 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=270475505&ptid=13368208][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我task 2 得17 下!!!!!:smile_o02:
有冇人蹲撐立都係得17下?


我係男仔,4/11 下午1時考,task 1 同 task 2 都係同一個INVIGILATOR count 既
男仔candidates 個邊總共有3 個INVIGILATOR (2男1女),
冇戴眼鏡 ... [/quote]
17 下好似FOUL左?...真係勁易FOUL,...要過18下,..真係由頭開始慢慢做,..我第一個TASK已經比人FOUL左勁多下...平時做SEATUP 起碼50個,...考個時得41個...TASK 2 都係一樣,...最後慢慢做先過到,....

重見天日xxxx 2010-11-11 12:58 PM

今日考完
蹲撐立18下,比佢foul左6,7下......
全部都係屎忽太高.......

tini 2010-11-11 06:50 PM

我係上年考既,我跟住條片練以為可以,但係個女考官係話我patpat唔夠掂腳踝位囉!patpat要好後先掂到腳踝喎。我去時係勁奇怪既,有個男仔著籃球鞋同女仔以鬆身褲為主,最後呢d合格左,佢地做果時考官係唔可能知佢個patpat既位置。



[url=http://m.discuss.com.hk][img=100,23]http://i1.hk/d/images/r10/mobile.jpg[/img][/url]

Foon007 2010-11-11 10:02 PM

[quote]原帖由 [i]soso85[/i] 於 2010-11-11 12:49 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=271112647&ptid=13368208][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

一定要慢做,.我自己係屋企玩,..都有26,7,...最後考得果21,..得2分,..比人FOUL 左幾個,...好鬼易FOUL,..慢慢做比個官睇清楚你既動作先明智.. [/quote]
謝謝提醒,我儘量安安全全拿一分,到後面拚命了,希望自己明天OK啦!
儘量隻腳伸後D。


P.S. 想打小弟,變左小兄~.~
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