查看完整版本 : 6個你從未做過的肩膀訓練動作

紅蓮不死鳥 2018-2-22 06:05 PM

6個你從未做過的肩膀訓練動作

[url]https://www.youtube.com/watch?v=c6M-1vlmr-8[/url]

[[i] 本帖最後由 紅蓮不死鳥 於 2018-2-22 06:07 PM 編輯 [/i]]

little-fish 2018-2-22 06:18 PM

第4以前試做過,不過可能掌握唔好,去咗core, 反而肩膀no feeling

外星人 2018-2-22 08:57 PM

越來越少睇佢d片,因覺得開始為播而拍。 但無意評論佢內容,但多謝樓主

愛羅 2018-2-22 09:19 PM

[quote]原帖由 [i]紅蓮不死鳥[/i] 於 2018-2-22 06:05 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=475723106&ptid=27263162][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
[url=https://www.youtube.com/watch?v=c6M-1vlmr-8]https://www.youtube.com/watch?v=c6M-1vlmr-8[/url] [/quote]

試下無妨, 應會有新刺激 !!!

$hady 2018-2-22 10:36 PM

感謝分享

大家樂合伙人 2018-2-22 10:38 PM

thx for sharing

flopman 2018-2-23 12:04 AM

師父話過有d訓練模式系為外國人而設~
尼個影片動作未必岩我地中國香港人去做...應該做番d針對到我地中國香港人ge重訓動作~

smallhorsehorse 2018-2-23 11:44 AM

謝謝分享!

牧豬老農 2018-2-24 11:20 AM

D大叔就最多古靈精怪動作:smile_o10:
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