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fai393 2009-6-7 11:01 AM

腳跟痛問題??

我有腳跟痛問題,痛既位置係腳前掌同腳趾,

依家痛既情況愈來愈嚴重,行得耐就開始覺得有小許痛個時,

就休息定佢舒緩下,但係個時就開始係最痛,

睇過幾個醫生都淨係比啲消炎同止痛藥,

食左都唔覺得有用,依家都唔知點醫好,

請各位幫下我. . .:smile_13:

kenny1032 2009-6-7 07:08 PM

腳踭那一個位置痛?

yching626 2009-6-7 08:25 PM

回覆 1# 的帖子

請教樓主是不是常常穿高跟鞋?
腳趾有沒有外或內翻?
看了醫生,可曾照過x 光片?

fai393 2009-6-7 10:57 PM

[quote]原帖由 [i]yching626[/i] 於 2009-6-7 08:25 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=207088437&ptid=9850734][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
請教樓主是不是常常穿高跟鞋?
腳趾有沒有外或內翻?
看了醫生,可曾照過x 光片? [/quote]
又開始穿安全鞋工作後就有黎個問題,

淨係左前掌有事,加左鞋墊都唔得,

睇左骨科佢話啲骨無事又唔係生骨刺,

係筋膜炎喎,淨係比左啲消炎同止痛我食,

話叫我去做物理治療,仲要一星期做2-3次,

除左做物理治療仲可以點醫好佢呀,

唔通真係要辭工唔做係家企休養至得~:smile_27:

yching626 2009-6-8 03:23 PM

回覆 4# 的帖子

相信樓主的工作是一定要穿安全鞋的,
這個是不能不穿,只能說或許買一些較好的安全鞋吧。
沒有看過也不知詳情真的不能做什麼,
只能建議放工回家後,用加了浴鹽的暖水浸腳。
或許多少有幫助,還有平常穿些較有支撐力的鞋,
如球鞋,不要貪懶而常穿拖鞋或涼鞋。
這些可能會有幫助。

如沒時間或經濟問題而去了做物理治療,
或許可請教治療師教導一些能在家做的簡單運動,
但這些一定要持之以恆,才會有效的。

fai393 2009-6-8 10:41 PM

有人話針灸都可以治療得好到底可以嗎??

didididi 2009-6-9 09:04 AM

[quote]原帖由 [i]fai393[/i] 於 2009-6-7 10:57 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=207113501&ptid=9850734][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

又開始穿安全鞋工作後就有黎個問題,

淨係左前掌有事,加左鞋墊都唔得,

睇左骨科佢話啲骨無事又唔係生骨刺,

係筋膜炎喎,淨係比左啲消炎同止痛我食,

話叫我去做物理治療,仲要一星期做2-3次,
... [/quote]
你的鞋子不適合你的腳型、體重過重、也會如此的痛。可嘗試更換其他品牌的安全鞋、試到適合你為止。
同時,在工作之後,也要做點伸展運動,可舒緩身體的痛楚。
如果是肥胖者,請考慮減肥了。

fai393 2009-6-9 07:56 PM

[quote]原帖由 [i]didididi[/i] 於 2009-6-9 09:04 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=207311231&ptid=9850734][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

你的鞋子不適合你的腳型、體重過重、也會如此的痛。可嘗試更換其他品牌的安全鞋、試到適合你為止。
同時,在工作之後,也要做點伸展運動,可舒緩身體的痛楚。
如果是肥胖者,請考慮減肥了。 [/quote]
我啲鞋都已經加晒鞋墊,如果要買鞋應該買啲會較好,有無啲鞋款可以參考下.

kenny1032 2009-6-10 04:51 AM

休息確係腳踭痛的最重要治療之一,因為每行一步都讓痛處受壓,試下脊骨科吧!

fai393 2009-6-10 10:29 PM

[quote]原帖由 [i]kenny1032[/i] 於 2009-6-10 04:51 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=207465829&ptid=9850734][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
休息確係腳踭痛的最重要治療之一,因為每行一步都讓痛處受壓,試下脊骨科吧! [/quote]
我不是腳踭痛呀係前掌同腳趾痛呀,脊骨科我都睇過仲覺得佢呃人,係咁二同我按摩下叫我買個鞋墊就收我幾百蚊.

yip_wing_tim 2009-6-10 11:30 PM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

fai393 2009-6-11 10:29 PM

[quote]原帖由 [i]yip_wing_tim[/i] 於 2009-6-10 11:30 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=207597160&ptid=9850734][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



除了鞋的壓迫外,亦有機會是「腰椎椎管狹窄症」。
這是脊椎常見病症之一,需要X光照片才能確診。
要找骨專科醫生診治的。 [/quote]
我已睇左骨科喇,但係佢話我唔係脊骨個方面,

我係行個時有小小痛一坐係到休息就痛得好勁,

係靜止痛個啲,有脹痛、灼熱同刺痛既感覺,

近排個情況就愈來愈嚴重,都唔知點算好~:smile_27:

M閃靈M 2009-6-12 01:47 PM

我之前做SALES,日日都要企十幾個鐘,但我係著平底鞋,做左半年,隻腳版底,由中間位開始痛,之後成隻腳版都痛,企係到都好d,一行路重痛,行半個鐘就開始痛。之後轉著波鞋,再加鞋墊,慢慢隻腳就唔痛。
我估你對鞋個底太硬,行路既壓力落晒隻腳度,所以痛,如果唔可以轉鞋,可以試下用遠紅外線健康鞋墊,我之前都係用佢,佢可以釋放遠紅外線,解除疲勞,而且鞋墊中間有啫哩部可以舒緩腳部壓力。間舖頭叫"瀛潮x"可以上綱搵吓。:loveliness:

kenny1032 2009-6-12 04:26 PM

[quote]原帖由 [i]fai393[/i] 於 2009-6-11 22:29 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=207753552&ptid=9850734][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

我已睇左骨科喇,但係佢話我唔係脊骨個方面,

我係行個時有小小痛一坐係到休息就痛得好勁,

係靜止痛個啲,有脹痛、灼熱同刺痛既感覺,

近排個情況就愈來愈嚴重,都唔知點算好~:smile_27: [/quote]依你所說真係幾痛,咁骨科話你乜事?

fai393 2009-6-12 10:32 PM

[quote]原帖由 [i]kenny1032[/i] 於 2009-6-12 04:26 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=207865853&ptid=9850734][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
依你所說真係幾痛,咁骨科話你乜事? [/quote]
佢話我係肋膜炎唔係生骨刺個啲喎,

淨係比啲消炎同止痛藥我食叫我去做物理治療,

我收工時間又唔定邊有咁多時間去做到至得架,

你知啲專科下下都要預約同啲時間好似我收工啲時間咁,

好難去到,所以依家想搵下有無第二啲方法可以治療下囉.:smile_13:

fai393 2009-6-12 10:38 PM

[quote]原帖由 [i]M閃靈M[/i] 於 2009-6-12 01:47 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=207840977&ptid=9850734][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我之前做SALES,日日都要企十幾個鐘,但我係著平底鞋,做左半年,隻腳版底,由中間位開始痛,之後成隻腳版都痛,企係到都好d,一行路重痛,行半個鐘就開始痛。之後轉著波鞋,再加鞋墊,慢慢隻腳就唔痛。
我估你對鞋 ... [/quote]
我都已經有加鞋墊喇,我用梗係矽膠個啲,成3百幾蚊不過無乜用,

多謝你個好意我會買黎試下,如果左有其他方法希望你可以左pm我. . .唔該!!:loveliness:

fai393 2009-6-13 09:58 PM

肋膜炎係咪好難醫得好架?:smile_41:

kenny1032 2009-6-15 06:55 AM

我本身都有腳底筋膜炎,前陣子真係好痛,好似有幾口釘在腳底板,每行一步都痛入骨髓,食止痛藥亦只能舒緩少少;後來跟相熟藥房的朋友講起,佢介紹左幾種藥比我,姑且試試,o.k喎!但佢叫我唔痛就唔好食,若食完都仲係痛既就要睇醫生,我估呢d藥係會有副作用,所以食左三日後見冇咁痛便冇再食,而家若然行得多都會有痛,但比之前真係減輕左好多!

sun12009 2009-6-15 10:38 PM

試吓用針炙或蜂針療法,可彻底治好。

fai393 2009-6-15 10:57 PM

[quote]原帖由 [i]sun12009[/i] 於 2009-6-15 10:38 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=208356925&ptid=9850734][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
試吓用針炙或蜂針療法,可彻底治好。 [/quote]
針炙唔係個個都做得好,都唔知去邊到搵個好至得:smile_13:
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