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[增肌][訓練][增肌][問題][訓練][問題][問題] 新手想問下呢個動作是練咩肌肉?

新手想問下呢個動作是練咩肌肉? E-mail 此主題給朋友

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係健身室見到有師兄做呢個動作:

用啞鈴..雙手伸開再拉番向前 ( sorry, 表達能力比較差)



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回覆 1# 的帖子

坐係度向前烏可以做背,企係度訓係度可以做胸





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原帖由 dogdog62 於 2011-7-4 08:15 PM 發表

係健身室見到有師兄做呢個動作:

用啞鈴..雙手伸開再拉番向前 ( sorry, 表達能力比較差)
理解不了 ,運算不能 .........產生高溫(冇限輪迴)  .....起火 .....短路....






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