註冊 登入



打印

按穴止痛 減依賴藥物

按穴止痛 減依賴藥物 E-mail 此主題給朋友

[隱藏]
按穴止痛 減依賴藥物


都市人常有各式各樣的痛症,無緣無故的頭痛、勞動導致的腰痠背痛等。不少人難抵痛楚會選擇服食止痛藥,但其實只要懂得人體的神奇止痛穴位,你也可以按穴位止痛,減少對藥物的依賴,更可以針對不同部位的痛症,按不同穴位,達到即時止痛效果。

「合谷」最常用 治頭痛牙痛

合谷穴是最常用、亦是最多人認識的止痛穴位。註冊中醫師陳麗幗指,合谷是氣血滙聚的穴位,對不少部位的痛症都有效。其按下時感覺會較強烈,而且較易取穴︰將手指合攏,往虎口隆起的地方按下即為合谷穴。更有研究指出,合谷穴有助提升耐痛力,故是較常用的止痛穴位。它對頭、面的痛楚最有效,如頭痛、牙痛等。

中醫和針灸醫師有很多幫助記憶穴道的口訣,其中四總穴歌︰「肚腹三里留。腰背委中求。頭項尋列缺。面口合谷收。」就代表4個穴位的功能和主治。除了合谷外,還有足三里、委中和列缺穴。

陳醫師指,足三里是保健穴,有調和脾胃功效。這個穴位感覺較強烈,按下會有痠軟感,能止胃痛、小腿痠痛。列缺穴有引經作用,能止頭痛但單純用止頭痛作用不大。委中穴對腰背痛有效,但以引經為主,想紓緩腰痛還可選擇腎俞穴和腰痛點。

肩膊痛僅紓緩 長痛應求診

都市人常見的肩膊痛亦有穴位可幫助止痛,包括膊頭上的肩井穴和手背上的落枕穴。女士經痛亦有穴位救星,三陰交穴位於脾經,同時與腎經、肝經交會,故可治月經相關問題,包括經痛。除此以外,人體的12經絡各有一個「郄穴」,亦對急性痛症有效,如梁丘穴位於胃經,能止胃痛;地機穴位於脾經,與三陰交同樣對與血相關的痛症如經痛有效。

陳醫師提醒,按壓穴位雖能對痛楚作即時紓緩,但長期痛症可由勞損、或者其他內在因素造成,有長期痛症者應求診,找出痛症根源,對症下藥。




實用相關搜尋: 求診 頭痛 藥物 保健 醫師 中醫 月經

回覆 引用 TOP

謝分享。





回覆 引用 TOP

[按此隱藏 Google 建議的相符內容]



重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,香港討論區對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意 見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們。香港討論區有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ), 同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權 。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。


Copyright©2003- Discuss.com.hk Limited. All Right Reserved.
版權所有,不得轉載。