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泰拳一問

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小弟近排想學泰拳 都學左一個月度 上左4堂 發覺其他人打沙包都bang bang聲 但自己打到手腳都痛 都軟弱無力 係咪應該做下gym練下?

BTW 想問埋 打沙包係咪其實應該用啲骨去打 我成日打到手指都痛埋 姐係應該曲手碗 指骨向前打? 求賜教



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做GYM 幫助增肌, 不過你個問題似係唔識用道力, 打拳用腰馬轉肩甩個拳出去, 唔係用手力推的.
你埋包有冇用拳套同紮手帶? 冇就買啦. 手腕直唔好曲, 用食指同中指做落點.
BTW, 點解唔問師父



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一個慌言經過不斷人傳人,就會比人當成真話,當我們越是認識自然界的固定法則,奇蹟就變得越不可信
引用:
原帖由 MTXBJJboy 於 2018-1-2 04:33 PM 發表

做GYM 幫助增肌, 不過你個問題似係唔識用道力, 打拳用腰馬轉肩甩個拳出去, 唔係用手力推的.
你埋包有冇用拳套同紮手帶? 冇就買啦. 手腕直唔好曲, 用食指同中指做落點.
BTW, 點解唔問師父
扎手帶個用途係穩定手腕?我以為係我廢得濟咋






引用:
原帖由 Keysun 於 2018-1-3 04:28 PM 發表


扎手帶個用途係穩定手腕?我以為係我廢得濟咋
扎手帶的功能是保護指骨、腕骨、手部小韌帶、固定拳頭。
一般打沙包都會扎手帶加戴拳套,防止在擊打沉重的沙包時扭傷。
裸拳打沙袋我就只見過國術會,師兄你間館有些少奇怪啊。



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引用:
原帖由 sky0211021 於 2018-1-4 06:02 AM 發表



扎手帶的功能是保護指骨、腕骨、手部小韌帶、固定拳頭。
一般打沙包都會扎手帶加戴拳套,防止在擊打沉重的沙包時扭傷。
裸拳打沙袋我就只見過國術會,師兄你間館有些少奇怪啊。
我見人係紮手帶 我就帶勞工手套咋



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帶勞工手套點保護雙手?一陣整傷有排搞!






唏噓既會計從業員!

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有心學,D錢真係唔慳得,D扎手帶都係百幾蚊一對,我上左一堂之後第二堂已經買左了,有D館點解會有勞工手套係因為D公家拳套唔知幾耐先清潔一次,個個輪住用會有手汗然後會令到D拳套入面好臭,手套都係隔左汗味無咁勁

好多人用公家拳套都係先扎手帶之後先戴手套再拳套~



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[size=5][color=red]我最討厭無意義回帖!!!![/color][/size]

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原帖由 Keysun 於 2018-1-4 07:59 AM 發表


我見人係紮手帶 我就帶勞工手套咋
用勞工手套一般是貪方便(懶得扎帶)或者衛生問題(公家拳套太臭)。
但保護得肯定沒扎手帶好。一對扎手帶都只是100左右,這些錢不能省啊。
而且,打沙包弄傷自己,直接詢問教練更大機會解決問題,畢竟新手受傷,理由太五花八門了。

順便,八卦下,師兄你起邊間練緊?






引用:
原帖由 sky0211021 於 2018-1-5 02:18 AM 發表



用勞工手套一般是貪方便(懶得扎帶)或者衛生問題(公家拳套太臭)。
但保護得肯定沒扎手帶好。一對扎手帶都只是100左右,這些錢不能省啊。
而且,打沙包弄傷自己,直接詢問教練更大機會解決問題,畢竟新手受傷 ...
係大圍富X 睇黎都係買卷扎手帶好啲啦 咁拳套使唔使都買番對呢?要買黎打沙包係咪14安士會較好?



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引用:
原帖由 Keysun 於 2018-1-6 11:23 AM 發表


係大圍富X 睇黎都係買卷扎手帶好啲啦 咁拳套使唔使都買番對呢?要買黎打沙包係咪14安士會較好?
要睇返你手幾大
可以去專賣泰拳野GEI舖頭問下,試清楚,人人隻手SIZE唔同
旺角百寶利有幾間,無記錯集中係12、13樓



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[size=5][color=red]我最討厭無意義回帖!!!![/color][/size]

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引用:
原帖由 Keysun 於 2018-1-6 11:23 AM 發表


係大圍富X 睇黎都係買卷扎手帶好啲啦 咁拳套使唔使都買番對呢?要買黎打沙包係咪14安士會較好?
打沙包,一般應該8安士或者10安士,打sparring就16安士。



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其實一定要扎手帶架,保護手部,我鐘意泰國人教,可以對人打拳,可以大量出汗,瘦身都快D,其實要踢到嘭嘭聲好易,我都得,要配合轉腰一齊發力,就容易D啦


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