註冊 登入



打印

太極拳要拉直脊骨嗎?

[隱藏]
引用:
原帖由 早晨 於 2012-11-26 02:33 PM 發表



JJ 只係一個point   幫唔倒發力的

你當佢係支旗
旗係死的

要有人扯佢  先會昇旗

重點係有"扯"呢個動作   支旗先會順條支竿昇旗 ...
Morning Sir 咁樣一講, 我即時明白到聽勁是何其重要呀~ 曰: 彼不動,己不動,彼微動,己先動。



回覆 引用 TOP

引用:
原帖由 天文地理 於 2012-11-26 02:42 PM 發表

如果JJ真係咁緊要,咁女人咪一世都練唔好 !?
都話只係一個POINT

重點在個屎忽LOR

屎忽人人都有啦



熱門搜尋: 銀行估價 裝修設計 地產公司 空氣清新機 家居保險
簡單複雜化 複雜變神化  何解會神化
皆因得大家幫忙 以訛傳訛 越吹越遠 唔識扮識 隨聲附和
最後好多朋友唔明的理論 就比人封左上神枱 神聖不可侵犯
仲勁過萬人的偶像C 眼朗拿度
係時候返璞歸真 言簡意精 實而不華啦

回覆 引用 TOP

引用:
原帖由 天文地理 於 2012-11-26 02:42 PM 發表

如果JJ真係咁緊要,咁女人咪一世都練唔好 !?
天文地理: 其實, 唔洗咁刻意將個屎忽屈上去架~ 因為兩膝微曲, 你個屎忽就會自動屈上去. 記得膝頭唔好屈得太多, 否則會傷膝, 少少就夠了~
你可以試下, 用手放係脊骨後面 (約肚臍高度), 身體保持中正, 不要向前後左右傾, 當兩膝微曲時, 這個位置會漲起, 這代表你的脊骨變直了.
因為人体既骨骼, 是一個接住一個的, 所以, 兩膝微屈曲時, 股骨會帶動髖骨底端向前, 而因為尾骨 (即尾閭) 是連在髖骨的, 也會向前捲起 (即收尾閭), 而尾骨是脊骨最底部, 因為它捲起了, 所以整條脊骨都會拉直. 就是這樣, 輕鬆, 自然去做這個動作, 無須刻意. 另外, 你可以加個意念, 好似有 d 野係你個頭頂度拉你, 目的是使你身體保持中正, 不向前後左右傾.
骨骼圖: http://www.360doc.com/content/11/0602/16/1876811_121217474.shtml

唔洗諗得咁複雜架~收尾閭唔一定要 JJ 既~

[ 本帖最後由 太極小子 於 2012-11-26 03:55 PM 編輯 ]






回覆 引用 TOP

引用:
原帖由 太極小子 於 2012-11-26 03:30 PM 發表



天文地理: 其實, 唔洗咁刻意將個屎忽屈上去架~ 因為兩膝微曲, 你個屎忽就會自動屈上去. 記得膝頭唔好屈得太多, 否則會傷膝, 少少就夠了~
你可以試下, 用手放係脊骨後面 (約肚臍高度), 身體保持中正, 不要向前後 ...
jj 只不過係見大家悶悶地 攪下笑架姐

屎忽就唔同   對發力來講 係一個大泵, 個泵馬力有幾大  連帶步身手腳的力量同速度都會增強  
直頭可以當佢係TURBO引擎 入面的一個重要組件     重要組件咋 唔係所有



實用相關搜尋: 太極
簡單複雜化 複雜變神化  何解會神化
皆因得大家幫忙 以訛傳訛 越吹越遠 唔識扮識 隨聲附和
最後好多朋友唔明的理論 就比人封左上神枱 神聖不可侵犯
仲勁過萬人的偶像C 眼朗拿度
係時候返璞歸真 言簡意精 實而不華啦

回覆 引用 TOP

[隱藏]
引用:
原帖由 早晨 於 2012-11-26 04:01 PM 發表




jj 只不過係見大家悶悶地 攪下笑架姐

屎忽就唔同   對發力來講 係一個大泵, 個泵馬力有幾大  連帶步身手腳的力量同速度都會增強  
直頭可以當佢係TURBO引擎 入面的一個重要組件  :s ...
為左要功力更上一層樓,要開始練大個羅先!

D羅覇聽到實好開心!
唔使練都有本錢!







潛龍勿用!

回覆 引用 TOP

引用:
原帖由 天文地理 於 26/11/2012 08:31 發表

係虛靈頂勁,唔係輕靈頂勁啊
錯一個字都俾你捉到







回覆 引用 TOP

引用:
原帖由 天文地理 於 2012-11-26 02:42 PM 發表

如果JJ真係咁緊要,咁女人咪一世都練唔好 !?
記得上年有段視頻, 某名家話男用JJ, 女用胸. 唔知仲有無人記得!







回覆 引用 TOP

引用:
原帖由 地山太極 於 2012-11-26 05:21 PM 發表


為左要功力更上一層樓,要開始練大個羅先!

D羅覇聽到實好開心!
唔使練都有本錢!
小弟路過, 係太極學生一名. 有問題想發問....   

唔知"收尾閭" 係咪等如 "垂臀鬆腰" 呢?

如果"垂臀鬆腰"係正確, 唔知 "fling 蘿"係點fling 既呢?






上士聞道,勤而行之;
中士聞道,若存若亡;
下士聞道,大笑之。不笑不足以為道。

回覆 引用 TOP

引用:
原帖由 史特勞傑 於 2012-11-26 09:41 PM 發表



小弟路過, 係太極學生一名. 有問題想發問....   

唔知"收尾閭" 係咪等如 "垂臀鬆腰" 呢?

如果"垂臀鬆腰"係正確, 唔知 "fling 蘿"係點fling 既呢?

偶點識



實用相關搜尋: 太極 學生
潛龍勿用!

回覆 引用 TOP

[隱藏]
引用:
原帖由 perl 於 2012-11-26 05:27 PM 發表


錯一個字都俾你捉到
這一個字很重要,就係呢個字叉知豪梨,謬知遷理呀!



熱門搜尋: ring 韓國時裝 情侶戒指 折扣 婚紗晚裝 帆布袋 免費試用

回覆 引用 TOP

引用:
原帖由 Koosan01 於 2012-11-26 07:36 PM 發表



記得上年有段視頻, 某名家話男用JJ, 女用胸. 唔知仲有無人記得!
記得!因兩者之間都有一個共同點,就係如果想表現好,就大家都要含的!

[ 本帖最後由 天文地理 於 2012-11-26 10:25 PM 編輯 ]



回覆 引用 TOP

引用:
原帖由 太極小子 於 2012-11-26 03:30 PM 發表



天文地理: 其實, 唔洗咁刻意將個屎忽屈上去架~ 因為兩膝微曲, 你個屎忽就會自動屈上去. 記得膝頭唔好屈得太多, 否則會傷膝, 少少就夠了~
你可以試下, 用手放係脊骨後面 (約肚臍高度), 身體保持中正, 不要向前後 ...
我唔懂嫁,都係吹吹水咋



實用相關搜尋: 太極 吹水

回覆 引用 TOP

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
引用:
原帖由 非一不二 於 2012-11-26 10:59 PM 發表




點解冇版友講到這就是「含胸拔背」中「拔背」的意義?
大家咪收收埋埋啦
不要迷信要將背脊骨拉直, 如果用人體平衡重心的承托來研究, 脊骨是偏向後面, 前面是身體器官. 頸項接讓到頭部亦是偏於後方, 所以背脊骨拉直是不平衡的負重. 正確應是有微曲的.

調這位置那位置都是權宜之計, 要明白最終目的是為什麼才是. 如果是練太極拳為例, 老師接你手, 按你身體位置, 能告訴你如何感受平衡, 從而改善姿勢.



實用相關搜尋: 太極 老師
除卻己身不是道,
執著己身是更糟.

回覆 引用 TOP

[隱藏]
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
 提示:支持鍵盤翻頁 ←左 右→
[按此隱藏 Google 建議的相符內容]





重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,香港討論區對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意 見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們。香港討論區有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ), 同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權 。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。


Copyright©2003- Discuss.com.hk Limited. All Right Reserved.
版權所有,不得轉載。