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太極拳要拉直脊骨嗎?

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原帖由 非一不二 於 2012-11-26 10:59 PM 發表

點解冇版友講到這就是「含胸拔背」中「拔背」的意義?
大家咪收收埋埋啦
我初學太極時常常給 "含胸拔背" 同 "收尾閭" 這兩個字眼搞到動作怪怪的, 不論打套路, 或者推手都周身唔自在.

個人認為 "含胸拔背" 只不過是前人叫我地唔好挺起個胸啫... 太刻意去做 "含胸拔背" 同 "收尾閭" 會搞到成個身體好唔自然架~
一切追求自然舒服, 立身中正, 兩膝微曲即可~

什麼 "鬆肩沉肘" 都只不過是叫你放鬆個肩, 唔好用力, 個肘就自自然然會沉下來, 意念是用最少既力, 把手掌放在適當既位置.
太刻意去做沉肘, 動作也是怪怪的... 勁力也不可傳至四梢. 總之, 一切追求自然便是~

其實, 勁力是從丹田送出去, 而肢體最自然既位置, 就是最易於傳送勁力既位置, 而斷勁也會出現得最少.

以上是我個人的經驗... 不喜勿插~



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原帖由 非一不二 於 2012-11-26 22:59 發表




點解冇版友講到這就是「含胸拔背」中「拔背」的意義?
大家咪收收埋埋啦
我淨係知道呢幅圖,係陳瑜網站出現






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原帖由 非一不二 於 2012-11-27 01:21 發表



圖就梗有人整啦
概念啱就借用, 你做乜亂幫人出免費ad
況且呢d訣竅根本各家太極都有啦
無呀!心直口快姐!
個人格言:知識是免費,在乎有心人



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原帖由 非一不二 於 2012-11-27 01:21 發表



圖就梗有人整啦
概念啱就借用, 你做乜亂幫人出免費ad
況且呢d訣竅根本各家太極都有啦
唔知先反而要檢討
又要含,又要有餘震
自然野,係人都識啦






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原帖由 天文地理 於 26/11/2012 22:13 發表

這一個字很重要,就係呢個字叉知豪梨,謬知遷理呀!
師兄講得出呢個說話 應該對呢個虛字有深入理解
一般人只做到輕靈而做唔到虛靈
不如師兄指教吓大家何為虛靈頂勁






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原帖由 非一不二 於 26/11/2012 22:59 發表




點解冇版友講到這就是「含胸拔背」中「拔背」的意義?
大家咪收收埋埋啦
含胸拔背係相連一個整體動作 深入嘅嘢唔講啦
簡單啲講含胸拔背配合雙手(抱球狀)而形成一個"曲"
棚勁/整體發勁就自己研究或問自己師父喇






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原帖由 史特勞傑 於 2012-11-26 09:41 PM 發表



小弟路過, 係太極學生一名. 有問題想發問....   

唔知"收尾閭" 係咪等如 "垂臀鬆腰" 呢?

如果"垂臀鬆腰"係正確, 唔知 "fling 蘿"係點fling 既呢?
本帖只講到直左條脊, 成碌野咁   但沒有其他向的動畫

你所問的 係第二個問題 "個盤骨有兩邊擰?" 以及第三個問題 "點擰?"

整個動畫出來先講啦 樓主



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簡單複雜化 複雜變神化  何解會神化
皆因得大家幫忙 以訛傳訛 越吹越遠 唔識扮識 隨聲附和
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仲勁過萬人的偶像C 眼朗拿度
係時候返璞歸真 言簡意精 實而不華啦

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原帖由 非一不二 於 2012-11-27 01:16 AM 發表



唔好將乜都唔駛做,
講到自然就最好先咋,
甘訓覺就最自然放鬆添

太極發勁總有鬆有緊,
丹田亦非唯一發勁點
我講的訣竅你仲未明
好彩有你出來講吓,否則睇到D想學好太極的人以為好自然就得



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原帖由 非一不二 於 2012-11-27 01:16 AM 發表



唔好將乜都唔駛做,
講到自然就最好先咋,
甘訓覺就最自然放鬆添

太極發勁總有鬆有緊,
丹田亦非唯一發勁點
我講的訣竅你仲未明
好彩有你出來講吓,否則睇到D想學好太極的人以為好自然就得



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我覺得含胸拔背有佢本身用途, 沉肘墮肘亦有佢另一個原因...

點解要垂臀鬆腰收尾閭呢? 我想起好耐以前初初跟啲師兄學推手時, 推呀~推呀~ 就算同一個跟自己水平差不多咁上下既師兄推, 一比佢推正個命門就~~~即死, 原因背後兩腎之間命門位係凹陷, 身體一受外力, 受力點就必定集中在命門, 命門受咗力更加凹陷... 立即硬哂呔冇得走.

垂臀鬆腰又好, 收尾閭都好, 目的應該係令命門飽滿. 當對方一推你命門, 由於命門飽漲, 啲力就會向下走....

如果你用fling 蘿功, 對方聽住你個重心位, 當你個蘿想一收一放時, 肥婆坐塔合哂河車, 重有得走? 嘻~嘻~







上士聞道,勤而行之;
中士聞道,若存若亡;
下士聞道,大笑之。不笑不足以為道。

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原帖由 太極小妹 於 2012-11-26 10:34 AM 發表

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姑妄言之姑聽之  豆棚瓜架雨如絲

料應厭作人間語  愛聽秋墳鬼唱詩

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脊骨若果已經錯位,任你點拉都拉唔直,系要鬆柔引氣開通先可以重新修復歸位,達到節節貫通ge境界。






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原帖由 penguinasia 於 2012-11-28 01:44 AM 發表

脊骨若果已經錯位,任你點拉都拉唔直,系要鬆柔引氣開通先可以重新修復歸位,達到節節貫通ge境界。
要節節實串 又關氣事架咩???   純筋骨技術就可以  
節節實 就唔知, 氣功D氣通 玩靜功的師父  集中一下一諗就通, D氣papa聲都仲得, 又何需節節脊骨諗咁煩?



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