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太極拳要拉直脊骨嗎?

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原帖由 非一不二 於 2012-11-25 10:36 PM 發表

你D公仔點整架? 好醒WO



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原帖由 太極小子 於 2012-11-26 02:00 PM 發表


非常好~~~ 但美中不足是, 當拉直脊骨時, 要兩膝微曲~~~
曲唔係自己雙腳坐到膝曲 係屎忽泵入去 jj撬到雙膝曲



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原帖由 早晨 於 2012-11-26 02:21 PM 發表

曲唔係自己雙腳坐到膝曲 係屎忽泵入去 jj撬到雙膝曲
你話個屎忽係幾緊要呢!!!!






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原帖由 早晨 於 2012-11-26 02:22 PM 發表



你話個屎忽係幾緊要呢!!!!
好多時都係呢舊推個舊撞個你接我扯....... 個人咪識動又唔多駛用力lor

上面個公仔, 當佢接到條脊咁直 都係一個練果, 仲係一個片面的結果, 點解咁講呢  因為講動作而言, 人係不斷的改變動作, 唔一定係企正正響度.......

再者, 你整直條脊係要來做咩野? 直左又點....... 都唔重要, 重點係 你個過程係點攪 係咪每個動作都係咁, 個過程發力 又係點攪法........ 如何做出唔同姿勢 攻防軌跡.......   跟住仲有


太複雜啦 留返其他有心人講



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原帖由 太極小子 於 2012-11-26 02:25 PM 發表


唔只喎, 以你所講... JJ 都好緊要... XD
JJ 只係一個point   幫唔倒發力的

你當佢係支旗
旗係死的

要有人扯佢  先會昇旗

重點係有"扯"呢個動作   支旗先會順條支竿昇旗



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原帖由 天文地理 於 2012-11-26 02:42 PM 發表

如果JJ真係咁緊要,咁女人咪一世都練唔好 !?
都話只係一個POINT

重點在個屎忽LOR

屎忽人人都有啦



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原帖由 太極小子 於 2012-11-26 03:30 PM 發表



天文地理: 其實, 唔洗咁刻意將個屎忽屈上去架~ 因為兩膝微曲, 你個屎忽就會自動屈上去. 記得膝頭唔好屈得太多, 否則會傷膝, 少少就夠了~
你可以試下, 用手放係脊骨後面 (約肚臍高度), 身體保持中正, 不要向前後 ...
jj 只不過係見大家悶悶地 攪下笑架姐

屎忽就唔同   對發力來講 係一個大泵, 個泵馬力有幾大  連帶步身手腳的力量同速度都會增強  
直頭可以當佢係TURBO引擎 入面的一個重要組件     重要組件咋 唔係所有



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原帖由 史特勞傑 於 2012-11-26 09:41 PM 發表



小弟路過, 係太極學生一名. 有問題想發問....   

唔知"收尾閭" 係咪等如 "垂臀鬆腰" 呢?

如果"垂臀鬆腰"係正確, 唔知 "fling 蘿"係點fling 既呢?
本帖只講到直左條脊, 成碌野咁   但沒有其他向的動畫

你所問的 係第二個問題 "個盤骨有兩邊擰?" 以及第三個問題 "點擰?"

整個動畫出來先講啦 樓主






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原帖由 penguinasia 於 2012-11-28 01:44 AM 發表

脊骨若果已經錯位,任你點拉都拉唔直,系要鬆柔引氣開通先可以重新修復歸位,達到節節貫通ge境界。
要節節實串 又關氣事架咩???   純筋骨技術就可以  
節節實 就唔知, 氣功D氣通 玩靜功的師父  集中一下一諗就通, D氣papa聲都仲得, 又何需節節脊骨諗咁煩?



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我初學太極時常常給 "含胸拔背""收尾閭" 這兩個字眼搞到動作怪怪的, 不論打套路, 或者推手都周身唔自在.

個人認為 "含胸拔背" 只不過是前人叫我地唔好挺起個胸啫... 太刻意去做 "含胸拔背" 同 "收尾閭" 會搞到成個身體好唔自然架~
一切追求自然舒服, 立身中正, 兩膝微曲即可~

什麼 "鬆肩沉肘" 都只不過是叫你放鬆個肩, 唔好用力, 個肘就自自然然會沉下來, 意念是用最少既力, 把手掌放在適當既位置.
太刻意去做沉肘, 動作也是怪怪的... 勁力也不可傳至四梢. 總之, 一切追求自然便是~

其實, 勁力是從丹田送出去, 而肢體最自然既位置, 就是最易於傳送勁力既位置, 而斷勁也會出現得最少.

以上是我個人的經驗... 不喜勿插~
呢D係胸脊運用
用到塊田 係腰脊的運用
一用就唔係單獨用, 腳一蹬...... 全身動, 下推上動, 上抽起落地再下推上動...., 呢個係基本用倒 脊 尾到頭對下個節



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原帖由 早晨 於 2012-11-28 09:58 AM 發表

呢D係胸脊運用
用到塊田 係腰脊的運用
一用就唔係單獨用, 腳一蹬...... 全身動, 下推上動, 上抽起落地再下推上動...., 呢個係基本用倒 脊 尾到頭對下個節
講拉直條脊?
點拉先會直?
拉直又如何?
係咪野野都要KEEP住咁直?
係咪咩野動作都成碌野咁?.........................

講左一大堆語碌, 咪就係攪條脊架LOR   做咩又攪唔直條野????   未練好LOR

做咩耍拳又要攪直條野??? 你練倒個時你就會知啦







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原帖由 早晨 於 2012-11-28 11:01 AM 發表



講拉直條脊?
點拉先會直?
拉直又如何?
係咪野野都要KEEP住咁直?
係咪咩野動作都成碌野咁?.........................

講左一大堆語碌, 咪就係攪條脊架LOR :s ...
在教學上
有好多野 帶你遊花園, 只要攞彭骨出來擰兩擰 ,  嘩! fuck! 咩講咁耐就係咁架咋!

你師父話 : 唔帶你遊下花園 點收你咁多年錢呀! 你明左之後, 而家可以開始練啦!!! 練唔練倒一件事!!!



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原帖由 早晨 於 2012-11-28 11:10 AM 發表



在教學上
有好多野 帶你遊花園, 只要攞彭骨出來擰兩擰 ,  嘩! fuck! 咩講咁耐就係咁架咋!

你師父話 : 唔帶你遊下花園 點收你咁多年錢呀! 你明 ...
明左個原理  練唔倒一件事,  明左就算練唔倒 條氣好順

又唔明個原理 又練唔倒 又有比學費 又有勤力練, 你順氣冇??   

老師講完同無講野差唔多, 動作對唔對唔知? 現時學過咁多式 每一式來講 有邊度對? 有邊度錯? 點叫做好? 點好法? 點唔好? 點唔好法?  唔知.......  靠自己盲摸摸咁練, 點練呀????? 如果攪好多年都係咁, 我勸你改行 去游水, 一樣可以強身健體, 而且仲有女睇, 加上係免費!   去沙灘仲唔駛入場費!







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朋友 你張相好熟口面wo
引用:
原帖由 天文地理 於 2012-11-28 01:37 PM 發表

我認為係懂了才會解釋比人聽,但聽了,明白了都不會懂,
朋友,要懂?自己練吧!



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引用:
原帖由 白雪 於 2012-11-29 12:29 PM 發表

早C , you are right
由胯到頭控制得好, 先識得上內功,
胯攪腩兮 腩攪胯
頭攪頸兮 肩合頸
頸合胸兮 背合頸
腰合鳥兮 鳥合額.........
咩野手腳合 肘膝合  低幾皮架啦  
好基本好淺個D黎
肩胯合 就入D.......
再入就唔好要手腳來講



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