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[減脂] 大脾練得太粗, 有無得減返?

大脾練得太粗, 有無得減返? E-mail 此主題給朋友

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當初開始做gym, 練左腳3個月大脾粗左兩圈
slim fit西褲已經完全著唔落
但係腳脂肪都多左唔少
做返多d帶氧跑步會唔會減到腳?

有冇平時著開修身西裝既ching都有e個問題?



實用相關搜尋: GYM 跑步
引用:
原帖由 小靈靈 於 2018-2-9 12:52 PM 發表

當初開始做gym, 練左腳3個月大脾粗左兩圈
slim fit西褲已經完全著唔落
但係腳脂肪都多左唔少
做返多d帶氧跑步會唔會減到腳?

有冇平時著開修身西裝既ching都有e個問題?
西裝更係度身訂造,勤力玩既話你預頭個3年每半年要換過晒D衫褲



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你就好,我操到幼左





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原帖由 angel-angel 於 2018-2-9 01:00 PM 發表

你就好,我操到幼左
師兄點練? 操到減到脂又結實左係好事



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原帖由 小靈靈 於 2018-2-9 12:52 PM 發表

當初開始做gym, 練左腳3個月大脾粗左兩圈
slim fit西褲已經完全著唔落
但係腳脂肪都多左唔少
做返多d帶氧跑步會唔會減到腳?

有冇平時著開修身西裝既ching都有e個問題?
用隻彈性好D既料造西裝la



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引用:
原帖由 小靈靈 於 2018-2-9 12:52 PM 發表

當初開始做gym, 練左腳3個月大脾粗左兩圈
slim fit西褲已經完全著唔落
但係腳脂肪都多左唔少
做返多d帶氧跑步會唔會減到腳?

有冇平時著開修身西裝既ching都有e個問題?
我腿只深蹲,1餅8X4,唔加重,唔做其他,



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錢解決到的就不是問題


熱門搜尋: 普通話課程 設計 日語 心理輔導
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原帖由 小靈靈 於 2018-2-9 01:01 PM 發表


師兄點練? 操到減到脂又結實左係好事
依排學打拳個師兄玩自身體重每日100 開始,佢話可以防低掃






練左腳3個月大脾粗左兩圈 咁堅 你唔練腳3個月咪減番囉


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原帖由 don88 於 2018-2-9 09:32 PM 發表

練左腳3個月大脾粗左兩圈 咁堅 你唔練腳3個月咪減番囉
唔練3個月,個肚腩會大3個圈







引用:
原帖由 胃胃愛涼涼 於 2018-2-9 10:12 PM 發表




唔練3個月,個肚腩會大3個圈
果3個月主攻肚腩



引用:
原帖由 don88 於 2018-2-9 10:16 PM 發表


果3個月主攻肚腩
攻ing,聖誕,新年,農曆年,春茗







引用:
原帖由 小靈靈 於 2018-2-9 12:52 PM 發表

當初開始做gym, 練左腳3個月大脾粗左兩圈
slim fit西褲已經完全著唔落
但係腳脂肪都多左唔少
做返多d帶氧跑步會唔會減到腳?

有冇平時著開修身西裝既ching都有e個問題?
你吾操1個月腳應該好快會縮細, slim西褲本身就系for得20幾寸腰...120-130磅男仔~
如果140磅以上正常都穿吾落~
如果300磅30寸腳更加要穿鬆身褲~







引用:
原帖由 angel-angel 於 2018-2-9 01:00 PM 發表

你就好,我操到幼左
師兄點操可以操到幼噶?我都想我對脾幼齱C



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引用:
原帖由 angel-angel 於 2018-2-9 13:10 發表


依排學打拳個師兄玩自身體重每日100 開始,佢話可以防低掃
100 ,如果係落到底先再上,都有啲難,落90度就上就易好多



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