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精神緊張,失眠,點算好?

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我是一個U學生,成日都好緊張
好憂慮,成日都驚呢樣,驚個樣'
好似返學咁...驚成績唔好...畢左業搵唔到野做咁
屋企唔係有$...好想快D做野分擔屋企開支

而家日日成個人都好緊張
晚晚失眠...心跳好快
個腦成日諗野
見到D同學就驚人地唔鐘意...但我知道唔係
成日都會懷疑
會想諗返以前既我係點...我以前係個好開朗既人
但愈係諗得多以前既畫面就愈緊張

而家我最驚你畢唔到業
又要浪費$...又搵唔到工
好大壓力呀


可唔可以幫下我呀



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引用:
原帖由 KENNISBB 於 2008-10-31 07:31 PM 發表
我是一個U學生,成日都好緊張
好憂慮,成日都驚呢樣,驚個樣'
好似返學咁...驚成績唔好...畢左業搵唔到野做咁
屋企唔係有$...好想快D做野分擔屋企開支

而家日日成個人都好緊張
晚晚失眠...心跳好快
個腦成日諗野 ...
大學有醫生睇的,你有無去求醫?

希望你儘快睇醫生,如果是情緒病愈早醫治愈好的。

你平時有無做運動?
做下運動是可以減壓的。



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回覆 1# 的帖子

多看心靈的書,,有幫助的,, and揾人訴吓苦啦





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引用:
原帖由 KENNISBB 於 2008-10-31 07:31 PM 發表
我是一個U學生,成日都好緊張
好憂慮,成日都驚呢樣,驚個樣'
好似返學咁...驚成績唔好...畢左業搵唔到野做咁
屋企唔係有$...好想快D做野分擔屋企開支

而家日日成個人都好緊張
晚晚失眠...心跳好快
個腦成日諗野 ...

如果係情緒病的話,要儘快看看醫生,解決這個問題。
你也可以跟家人探討一下這個問題,互相想想辦法去解決,
長期這樣對你的身心也不好。
上學心散的話,對學業沒有幫助,更可能會退步。
平時可以聽聽輕音樂,對紓解壓力很有幫助的~



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