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做GYM 游水

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我想大隻,有肌肉,如果同一日,先做gym後游水,定係先游水後做gym好?

抑或分兩日好?



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一日做GYM, 一日游水. 最緊要認真做.





咁做完GYM,游完水, 去焗桑拿對增肌有無幫助/影響?


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做完gym再游水會唔會好易賣老抽呢


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祂對我說:「我的恩典夠你用的,因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。」所以我更喜歡誇自己的軟弱,好叫基督的能力覆庇我。 (林後12:9)
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分兩日啦 效果好啲!
引用:
原帖由 micmic33 於 2009-5-29 10:20 PM 發表
重訓操得應, 照計應該冇乜力游水, 如果游水仲好好力, 咁重訓應該未夠甘, 所以最好分開兩日做.
咁做完GYM,游完水, 去焗桑拿對增肌有無幫助/影響?






swimming可以增肌架咩?

對線條應該有幫助..但對瘦人增肌我估作用不大?



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