查看完整版本 : 有肚腩, 但係手瓜無肌肉

Studing 2009-7-12 11:14 PM

我有肚腩, 但係手瓜好似條藤咁, 好唔balance.
請問飲D 咩可以長返多d 肌肉呢? 我 170cm 高, 152 lbs .
一星期兩天帶氧運動, 每次 45 mins.  其實唔飲粉有冇辨法長返多d 肌肉?

waileung724 2009-7-13 12:13 AM

[quote]原帖由 [i]Studing[/i] 於 2009-7-12 11:14 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=212591706&ptid=10113255][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我有肚腩, 但係手瓜好似條藤咁, 好唔balance.
請問飲D 咩可以長返多d 肌肉呢? 我 170cm 高, 152 lbs .
一星期兩天帶氧運動, 每次 45 mins.  其實唔飲粉有冇辨法長返多d 肌肉? [/quote]

肚腩同肌肉本來就唔係成正比~~:smile_42:
飲粉唔操都唔會生肌肉
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