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shochanle 2009-7-24 11:49 AM

[b]到底應該繼續食protein 定應該食下增重粉呢..[/b]

小弟因為想大隻d..橫d..
兩個月前跟左fd 去玩健身..老友介紹我食安基酸..
做呀做..做呀做..一個星期都有3日到..每次都大概兩粒鐘..
都有睇住身型好左..手臀大隻左..胸都有d型出到黎..
不過e家開始無咩見效咁..

e家煩緊應唔應該食增重粉增下重先= =
小弟 1.75米到..
重138 磅到..

其實係唔係過瘦..需要食下增重粉食肥d個人先有肉train up 呢..:smile_27:

[[i] 本帖最後由 shochanle 於 2009-7-24 11:50 AM 編輯 [/i]]

milkfrancis 2009-7-24 01:20 PM

乾住上都得, 慢D啫:smile_13:
就係呢個 "慢" D, 所以好多人都話要增左肥先操,
係好似work D, 但
我就覺得唔健康啦:smile_39:
加天然正餐好過啦!:loveliness:

shochanle 2009-7-24 01:36 PM

:loveliness:

咁又係..lol 當初都係想健康唔好咁弱雞先做下jim...
不過其實我算唔算瘦@@"

追憶似水年華 2009-7-26 01:50 PM

基酸 係幫助運動表現...
重138 磅..的確輕左d,都可以飲下增重
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