查看完整版本 : 今日買左Ture Mass啦終於, 有d問題想請教大家

xoxdxoxd 2009-7-27 08:20 PM

想請問一日應該飲幾多次??
every time飲幾多scoops??
照足飲3次會唔會太多for新手??
同埋想問係咪一定要用冰水開??
即係雪櫃d水開??
我every day都係屋企玩啞玲練上身唔同部分
日日飲3次會唔會太多

新手求教
thx

reany 2009-7-27 09:48 PM

運動後1.5scoops
平時1scoop
用室溫水即可

飲幾多視乎個人而定...
唔知你係唔係過輕同埋好急增磅
我平時早晚一次 gym day飲多次

唔好屋企做啦...gym有效好多

鈴木直泰 2009-7-27 11:14 PM

[quote]原帖由 [i]reany[/i] 於 2009-7-27 09:48 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=214945884&ptid=10225657][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
運動後1.5scoops
平時1scoop
用室溫水即可

飲幾多視乎個人而定...
唔知你係唔係過輕同埋好急增磅
我平時早晚一次 gym day飲多次

唔好屋企做啦...gym有效好多 [/quote]

平時早晚一次 gym day飲多次
姐係gym day 就 3 次 ?

我飲左咁耐都係午 晚各一次   
gym day 果日就 gym後一次, 晚上一次.....

xoxdxoxd 2009-7-27 11:54 PM

我岩岩第一次飲跟足佢
飲左3scoops
仲有我唔知點解好搞笑
有時磅132磅
有d食左好多野可以去到140.....
差勁多...

reany 2009-7-28 06:49 PM

[quote]原帖由 [i]鈴木直泰[/i] 於 2009-7-27 11:14 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=214962612&ptid=10225657][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


平時早晚一次 gym day飲多次
姐係gym day 就 3 次 ?

我飲左咁耐都係午 晚各一次   
gym day 果日就 gym後一次, 晚上一次..... [/quote]

我gym day晚係飲syntha-6既
不過新手飲true mass都夠

即係
平日 早,晚 true mass
gym day 早&gym後true mass, 晚 syntha-6

其實點飲都係睇自己對蛋白質既需求姐

newN 2009-7-28 10:53 PM

你好呀 我都係買左ture mass  , 其實桶野會唔會有 "but" scoops果個野呢?? 如果冇個份量點計?? 謝

xoxdxoxd 2009-7-28 11:01 PM

我有wor
"but"一scoops同一支益力多差唔多size, 再多d

xoxdxoxd 2009-7-28 11:14 PM

[quote]原帖由 [i]reany[/i] 於 2009-7-28 06:49 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=215084486&ptid=10225657][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]我gym day晚係飲syntha-6既不過新手飲true mass都夠即係平日 早,晚 true massgym day 早&gym後true mass, 晚 syntha-6其實點飲都係睇自己對蛋白質既需求姐 [/quote]師兄
我想買下飲ture mass係咪淨係for做gym先有用
會唔會操唔夠就冇左增重效果
定係飲左就會多d營養
就算我冇操
都會肥到??

newN 2009-7-28 11:28 PM

shit!! 我果桶冇.."了"過又冇:smile_42:

reany 2009-7-29 10:26 AM

[quote]原帖由 [i]xoxdxoxd[/i] 於 2009-7-28 11:14 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=215127705&ptid=10225657][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
師兄
我想買下飲ture mass係咪淨係for做gym先有用
會唔會操唔夠就冇左增重效果
定係飲左就會多d營養
就算我冇操
都會肥到?? [/quote]
唔gym都有用嫁
不過唔夠運動量個人肥得超快姐 仲要係勁增脂肪

reany 2009-7-29 10:27 AM

[quote]原帖由 [i]newN[/i] 於 2009-7-28 11:28 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=215130772&ptid=10225657][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
shit!! 我果桶冇.."了"過又冇:smile_42: [/quote]
會唔會有可能俾d粉埋住左?
你果桶有冇封紙嫁? 如果唔係9成係假野= =

m8169ll 2009-7-31 03:38 AM

老實講你都冇點樣練就系金吃d粉,同時你重吾系好識.重要只系屋企練. 唉唉唉...
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