查看完整版本 : 肥人應否吃補充劑??

Mariodelmonaco 2009-8-2 12:02 AM

肥得黎好"鬆",無肌肉可言
想增肌,起碼無咁"pau"
小弟應否吃蛋白/增肌粉??
是否要吃埋 Fat Burner

arnolds 2009-8-2 12:20 AM

唔可以:smile_19:

nyknyk 2009-8-2 03:04 AM

又唔係話唔可以既 = =

我都係肥仔黎.. 如果唔係肥得好緊要既就多運動吧
我就食過lipo系列果d fat burner..作用一般
不過可以感受到開住冷氣靜坐.都會流汗既神奇感覺

減肥同增肌有沖突, 分解脂肪同時會緩慢增肌
建議先減後增, 我有做yoga, 可以firm番d肌肉..冇咁鬆拋拋

bestrecruit 2009-8-2 10:57 AM

use the whey protein to help you to muscle growth
bcaa to increase the muscle size
creatine to increase the strength and duration

all above without fats

Mariodelmonaco 2009-8-2 11:06 PM

多謝師兄的意見

siu_ma 2009-8-3 04:49 PM

如果唔做帶氧運動, 食齋蛋白粉都會肥..

食唔係問題.. 最緊要多食多操.. 如果唔係勤操果隻.. 要就返個份量唔係就減唔到肥
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