查看完整版本 : 小弟正待升中四,但勁瘦.......點算??

leo940806 2009-8-4 06:22 PM

我聽講有d奶粉會增肥wo,但唔識買...........
1.請問邊隻牌子好??
2.咩型號的奶粉??
3.幾多錢到??
4.同埋邊到有得買??
小弟今年15歲..........只有90磅,我都真係好無奈,我都已經係一有時間就食薯片,多肉少菜,會每一星期打一次籃球大約2-3個鐘,打到出哂汗.............我食極都唔增磅.........點算好??

末日鎮魂曲乂業 2009-8-4 07:34 PM

少菜<---你生陳代謝唔好
大把地方有得買啦  
萬寧又有
健身室又有得買

ChanHo_R 2009-8-4 08:28 PM

食多兩餐比你飲粉好多多聲:smile_o12:

milkfrancis 2009-8-4 08:33 PM

樓主你D飲食習慣咁本末倒置, 想健康地大隻都難啦.:smile_38:

leo940806 2009-8-4 08:49 PM

[quote]原帖由 [i]milkfrancis[/i] 於 2009-8-4 08:33 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=216217780&ptid=10288243][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
樓主你D飲食習慣咁本末倒置, 想健康地大隻都難啦.:smile_38: [/quote]
咁你有冇好方法呢??

milkfrancis 2009-8-4 09:53 PM

15歲仍在發育期, 新陳代謝正常會好快, 好多奀仔會食極都唔肥!
你一星期只打一次藍球作用有限啦, 打多3日, 每次1粒鐘就夠啦.
打完波快D食多少少野. 生果, 麵包, 飯麵等. 會"生肉"好多,
食埋哂D薯片junk food,唔生肉ga, 再係咁未到40歲就糖尿病tim呀...:smile_30:(我見唔少)

leo940806 2009-8-4 10:51 PM

[quote]原帖由 [i]milkfrancis[/i] 於 2009-8-4 09:53 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=216232585&ptid=10288243][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
15歲仍在發育期, 新陳代謝正常會好快, 好多奀仔會食極都唔肥!
你一星期只打一次藍球作用有限啦, 打多3日, 每次1粒鐘就夠啦.
打完波快D食多少少野. 生果, 麵包, 飯麵等. 會"生肉"好多,
食埋哂D薯片junk food,唔生 ... [/quote]
原來打波之後食飯會生肉d架.......我真係唔知wo..唔該哂.......

鈴木直泰 2009-8-5 11:57 AM

而家只要食多D飯,做完運動後食,盡量唔好令自己有肚餓既感覺,少食多餐,慢慢就會重返架喇,15歲就飲奶粉,感覺好似快左少少
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