查看完整版本 : 小弟有個問題

freedomX 2009-8-6 07:23 PM

我65kg~
想收身.....想出現腹肌~^^同大隻d.
因為summer vacation ~天天都做gym
請問ching 有無好方法?
如可以的話..可以教我食粉有無用>,<
聽說可以加大肌肉?:smile_41:
thx~~
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