li11 2011-6-20 21:28
想透過定期行山去減肥.
有誰是一班朋友,
會定期星期六日行山的,
可以帶我一齊行嗎?
先此聲名, 我行得好慢.:smile_13:
Thanks!
keroroworld
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people_1969 2011-6-21 17:55
[quote]原帖由 [i]li11[/i] 於 2011-6-20 09:28 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=293142818&ptid=14653686][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
想透過定期行山去減肥.
有誰是一班朋友,
會定期星期六日行山的,
可以帶我一齊行嗎?
先此聲名, 我行得好慢.:smile_13:
Thanks! [/quote]
經過親身印證，想行山減肥？好..........難咯;P
森美2007 2011-6-21 18:34
[quote]原帖由 [i]li11[/i] 於 2011-6-20 09:28 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=293142818&ptid=14653686][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
想透過定期行山去減肥.
有誰是一班朋友,
會定期星期六日行山的,
可以帶我一齊行嗎?
先此聲名, 我行得好慢.:smile_13:
Thanks! [/quote]
[quote]原帖由 [i]people_1969[/i] 於 2011-6-21 05:55 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=293244100&ptid=14653686][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
經過親身印證，想行山減肥？好..........難咯;P [/quote]
行山減肥，話易唔易，話難唔難。
最重要係行完要控制飲食，一般行完會較肚餓，食得比平時多，汽水啤酒狂倒落肚。
行山時既消耗，補充返有凸，唔好話減，唔肥都偷笑。;P
WCTB 2011-6-21 18:43
[quote]原帖由 [i]森美2007[/i] 於 2011-6-21 06:34 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=293247445&ptid=14653686][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
行山減肥，話易唔易，話難唔難。
最重要係行完要控制飲食，一般行完會較肚餓，食得比平時多，汽水啤酒狂倒落肚。
行山時既消耗，補充返有凸，唔好話減，唔肥都偷笑。;P [/quote]
完全認同，唔好話行完，山間美食都實在太吸引啦
不過行山減肥都唔係話唔得既，睇下忍唔忍到口囉:smile_40:
li11 2011-6-21 19:32
[quote]原帖由 [i]WCTB[/i] 於 2011-6-21 06:43 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=293248276&ptid=14653686][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
完全認同，唔好話行完，山間美食都實在太吸引啦
不過行山減肥都唔係話唔得既，睇下忍唔忍到口囉:smile_40: [/quote]
我想是睇人啦!
我之前行過一段時間, 減得好快下.
賭乜都輸 2011-6-21 20:37
就算唔係為左減肥 都一樣值得行山
小師妹07 2011-6-21 22:44
你好!我都想減肥，行山約埋我，最近買埋單車，都係想減肥!
山民 2011-6-21 23:45
[quote]原帖由 [i]小師妹07[/i] 於 2011-6-21 10:44 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=293274208&ptid=14653686][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
你好!我都想減肥，行山約埋我，最近買埋單車，都係想減肥! [/quote]
我剛剛去踩車減肥黎，日頭就行山減肥。:smile_35:
如有行山踩單車叫埋我呀！:smile_15:
Kero_Wing 2011-6-22 11:32
[quote]原帖由 [i]li11[/i] 於 21-6-2011 07:32 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=293252621&ptid=14653686][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我想是睇人啦!
我之前行過一段時間, 減得好快下. [/quote]
我行得密個排（每個月3次）
的確減到(￣▽￣)去左少少水踵
但代價係皮膚黑左+爆瘡(防灑UV厚）+ 成面暗瘡印+ 出雀班T_T
所以建議樓主要做足防UV措施~*帽+遮+防灑手袖唔少得啦~*
[url=http://m.discuss.com.hk][img=100,23]http://i1.hk/d/images/r10/mobile.jpg[/img][/url]
小師妹07 2011-6-22 11:38
[quote]原帖由 [i]山民[/i] 於 2011-6-21 11:45 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=293282729&ptid=14653686][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我剛剛去踩車減肥黎，日頭就行山減肥。:smile_35:
如有行山踩單車叫埋我呀！:smile_15: [/quote]
不如你攪你我參加，架單車還未開始用。
vierichow 2011-6-22 11:46
行山太易暴瘦同黑,所以都係踩單車好:smile_o01:
小師妹07 2011-6-22 12:17
[quote]原帖由 [i]vierichow[/i] 於 2011-6-22 11:46 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=293324765&ptid=14653686][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
行山太易暴瘦同黑,所以都係踩單車好:smile_o01: [/quote]
你都講得好對;P
山民 2011-6-22 12:54
所以我都係黃昏日落後先踩車，屯門起步，遠就去荃灣、南生圍，近既就去碼頭、黃金沙灘海豚廣場吹吹風。
小師妹07 2011-6-22 12:59
[quote]原帖由 [i]山民[/i] 於 2011-6-22 12:54 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=293332503&ptid=14653686][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
所以我都係黃昏日落後先踩車，屯門起步，遠就去荃灣、南生圍，近既就去碼頭、黃金沙灘海豚廣場吹吹風。 [/quote]
請問你可否帶領埋我一齊去呀!因為我剛剛買咗部單車，想踩又唔熟識路面，我住屯門藍地，方便嗎?^.^
tw2008 2011-6-22 13:06
[quote]原帖由 [i]people_1969[/i] 於 2011-6-21 05:55 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=293244100&ptid=14653686][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
經過親身印證，想行山減肥？好..........難咯;P [/quote]
完全認同!
行山, 根本冇可能會減到肥, 因為運動量太少, 行個20km唔夠, 拖長黎慢慢行, 行完後又食番好多野, 冇可能達到減肥消脂的效果。
只有操山, 先可以真正減到肥。 e.g. 上星期六操麥四, 因為落雨關係, 正常2小時半多些就可以操完, 當日就要用3小時先操得完, 由於濕左腳, 只能操到獅子亭就收工, 半日線, 諗住消耗都只是好少, 食左隻蕉+三塊麥包, 到1:30pm落到市區時, 已經開始覺得肚餓。 結論是, 里數雖然短(<20km), 但只要夠速度, 一樣可以消耗好多能量, 達到減肥的效果。
[[i] 本帖最後由 tw2008 於 2011-6-22 01:10 PM 編輯 [/i]]
山民 2011-6-22 13:06
[quote]原帖由 [i]小師妹07[/i] 於 2011-6-22 12:59 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=293333113&ptid=14653686][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
請問你可否帶領埋我一齊去呀!因為我剛剛買咗部單車，想踩又唔熟識路面，我住屯門藍地，方便嗎?^.^ [/quote]
藍地燒乳豬！:smile_47: 我經常去藍地買番薯乾，好好食架。
藍地青山公路有單車徑，左往屯門，右往元朗，夜晚都好多人踩車做運動，你買左車燈未？前白後紅，踩夜車要著燈，最好有頭盔。
tw2008 2011-6-22 13:10
[quote]原帖由 [i]山民[/i] 於 2011-6-22 12:54 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=293332503&ptid=14653686][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
所以我都係黃昏日落後先踩車，屯門起步，遠就去荃灣、南生圍，近既就去碼頭、黃金沙灘海豚廣場吹吹風。 [/quote]
踩單車黎講, 屯門去荃灣算近, 去大埔、沙田....甚至西貢, 先叫遠呀!
山民 2011-6-22 13:10
[quote]原帖由 [i]tw2008[/i] 於 2011-6-22 01:06 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=293333840&ptid=14653686][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
完全認同!
行山, 根本冇可能會減到肥, 因為運動量太少, 行個20km唔夠, 拖長黎慢慢行, 行完後又食番好多人, 冇可能達到減肥消脂的效果。
只有操山, 先可以真正減到肥。 e.g. 上星期六操麥四, 因為落雨關係 ... [/quote]
不能認同，就算落街散步都有幫助，何況行山又上又落。
山民 2011-6-22 13:13
[quote]原帖由 [i]tw2008[/i] 於 2011-6-22 01:10 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=293334326&ptid=14653686][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
踩單車黎講, 屯門去荃灣算近, 去大埔、沙田....甚至西貢, 先叫遠呀! [/quote]
大佬，我地D雞人雞車係咁上下喇！:smile_27:
小師妹07 2011-6-22 13:13
[quote]原帖由 [i]山民[/i] 於 2011-6-22 01:06 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=293333845&ptid=14653686][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
藍地燒乳豬！:smile_47: 我經常去藍地買番薯乾，好好食架。
藍地青山公路有單車徑，左往屯門，右往元朗，夜晚都好多人踩車做運動，你買左車燈未？前白後紅，踩夜車要著燈，最好有頭盔。 [/quote]
"乳豬"現在出咗名要等好耐，"番薯乾"真係唔知係邊樹買? 還有一間扒房好好味.....
前後燈有了，不過無頭盔....
山民 2011-6-22 13:30
[quote]原帖由 [i]小師妹07[/i] 於 2011-6-22 01:13 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=293334717&ptid=14653686][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
"乳豬"現在出咗名要等好耐，"番薯乾"真係唔知係邊樹買? 還有一間扒房好好味.....
前後燈有了，不過無頭盔.... [/quote]
今晚得閒可以轆番轉屯碼或元朗。:loveliness:
小師妹07 2011-6-22 13:33
[quote]原帖由 [i]山民[/i] 於 2011-6-22 01:30 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=293336678&ptid=14653686][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
今晚得閒可以轆番轉屯碼或元朗。:loveliness: [/quote]
我無頭盔呀!可以嗎?如果今晚有大雨咁未大濕身:smile_41:
山民 2011-6-22 13:39
[quote]原帖由 [i]小師妹07[/i] 於 2011-6-22 01:33 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=293336997&ptid=14653686][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我無頭盔呀!可以嗎?如果今晚有大雨咁未大濕身:smile_41: [/quote]
頭盔去元朗雲x，x鵬買個囉。
近日天氣唔穩定，時晴時雨。>.<
小師妹07 2011-6-22 13:43
[quote]原帖由 [i]山民[/i] 於 2011-6-22 01:39 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=293337665&ptid=14653686][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
頭盔去元朗雲x，x鵬買個囉。
近日天氣唔穩定，時晴時雨。>. [/quote]
即係邊條街呀?大約幾多錢呀，一陣去買喇...
小師妹07 2011-6-22 13:54
好一陣去買個，咁今晚點聯絡?[color=blue]
[[i] 本帖最後由 Wesly 於 2011-6-22 02:03 PM 編輯 [/i]]
山民 2011-6-22 13:59
[quote]原帖由 [i]小師妹07[/i] 於 2011-6-22 01:54 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=293339442&ptid=14653686][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
好一陣去買個，咁今晚點聯絡? [/quote]
你勤力D出夠50個帖就可以發短消息。
小師妹07 2011-6-22 14:05
[quote]原帖由 [i]山民[/i] 於 2011-6-22 01:59 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=293340100&ptid=14653686][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
你勤力D出夠50個帖就可以發短消息。 [/quote]
吓:smile_35: 我剛剛開，都未懂點用....俾啲時間嚟，可否直接電聯呀?
邊會時時刻刻對住部電腦呀!
山民 2011-6-22 14:10
[quote]原帖由 [i]小師妹07[/i] 於 2011-6-22 02:05 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=293340681&ptid=14653686][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
吓:smile_35: 我剛剛開，都未懂點用....俾啲時間嚟，可否直接電聯呀?
邊會時時刻刻對住部電腦呀! [/quote]
呢度唔俾帖聯絡資料的，剛才帖個地址都唔得架，已被減左10分！:smile_27:
發夠50個帖子後，可以按下別人名字下面個"發短消息"即可聯絡。
[[i] 本帖最後由 山民 於 2011-6-22 02:13 PM 編輯 [/i]]