leekaho4351 2012-1-2 15:24
[size=4][color=indigo]在聖誕CHRISTMAX加分活動 (瑜伽版)中,有不少會員分享了對瑜伽的心得和影片
所以決定開一個新帖,集中影片和[b]對該瑜伽影片的感想,[/b][/color][color=magenta]方便在家練習瑜伽[/color][/size]
[size=4][color=indigo][color=magenta]和喜歡瑜伽但未接觸過瑜伽的會員[/color]可以當是一個參考,
歡迎會員分享影片另加上感想,但是放上影片分享區時要先用短信息PM本人
[/color][/size][color=#006400][b]除總版規外, 所有會員必須注重以下所有規則:
[/b][/color][color=red]1) 每段影片最多只可張貼一次.[/color]
[color=red]2) 貼上舊片必須附上超過20字對該瑜伽影片的感想,還可以介紹因何推介給大家.[/color]
[color=red]3) 會員分享一個影片,加上注重這帖子的規則, 版主會加分支持及鼓勵.[/color]
[color=#ff0000][/color]
[color=red]4) 大家可在本帖對影片作出回應, 但必須使用"引用"以便會員查看.[/color]
[b][color=#ff0000][/color][/b]
[b][color=#006400]張貼影片格式:[/color][/b]
[quote]
影片名稱: xxxxxx
影片製作者: xxxxxx(如有)
影片連結: xxxxxx
對該瑜伽影片的感想,因何推介給大家?: xxxxxx[/quote]
[[i] 本帖最後由 leekaho4351 於 2012-1-3 11:19 AM 編輯 [/i]]
leekaho4351 2012-1-2 15:29
[b][color=red]目錄:[/color][/b]
[b][color=magenta]#3 leekaho4351[/color][color=magenta]-完美主義：經絡養生瑜伽
[/color][color=pink]#4 10101010101[/color][/b][b][color=pink]-瑜伽影片：瘦肚子的骨盆瑜伽[/color][/b]
[color=sienna][b]#5 chanlaalaa-[/b][b]瑜伽倒立教學[/b]
[/color][color=darkgreen][b]#6 beefsausage-[/b][b]印度瑜伽 10m影片[/b]
[/color][color=darkslateblue][b]#7 小蒲 -[/b][b]Yoga [/b]
[/color][color=navy][b]#8 地下兵 -[/b][b]kitty普拉提形體入門[/b]
[/color][color=indigo][b]#9 天上星-[/b][b]瑜珈基礎入門班 [/b]
[/color][color=darkslategray][b]#10 A_A!!-運動天地-睡前瑜珈(Taiwan News生活頻道) [/b]
[/color][color=darkred][b]#11 香討吹水台-[/b][b]Yoga Vinyasa[/b]
[/color][color=darkorange][b]#12 94132010bibi-教你20天成功速效瘦身瑜伽[/b]
[/color][color=olive][b]#13 AUSTO -[/b][b]人體經絡瑜伽 [/b]
[/color][color=green][b]#14 auntie-ee-[/b][b]瑜伽 - 脊椎動作講解[/b]
[/color][color=teal][b]#15 KG-[/b][b]Beautiful Yoga[/b]
[/color][color=blue][b]#16[/b] [b]hxllokittx-瘦大腿的肌肉SPA瑜伽-3分鐘[/b]
[/color][color=slategray][b]#17 AEIOWEU-[/b][b]Weight Loss Yoga for Beginners [/b]
[/color][color=plum][b]#18 web88 -[/b][b]減肥瑜珈、手臂練習[/b]
[/color][color=dimgray][b]#19 happy1973-[/b][b]美背瘦腿瑜伽[/b]
[/color][b][color=sandybrown]#20 340865669-緩解肩背脊椎辦公室瑜伽
[/color][/b][color=yellowgreen][b]#21 fshm-[/b][b]65招必學瑜伽體位，讓身體年齡回到20歲！《瑜伽POSE速查輕圖典》 [/b]
[/color][color=seagreen][b]#22 其實唔難-[/b][b]瑜珈基礎入門班[/b]
[/color][color=mediumturquoise][b]#23 h26-妍姿經絡瑜珈瘦大腿教學 [/b]
[/color][color=royalblue][b]#24 drew828-ヨガ ACO YOGA 初心者體験ヨガレッスン [/b]
[/color][color=purple][b]#25 rizdimz-[/b][b]Yoga Energy Expansion Flow[/b]
[/color][b][color=gray]#26 silvercollector- 改善駝背的瑜珈
[/color][color=lime]#27 聶小倩-Santa Lady 教 yoga
[/color][color=darkorchid]#28 florance522-7日速效瘦身瑜伽教程全集 第6集細臂式[/color][/b]
[[i] 本帖最後由 leekaho4351 於 2012-1-3 11:19 AM 編輯 [/i]]
leekaho4351 2012-1-3 00:26
分享人: leekaho4351
[b]瑜伽影片：完美主義：經絡養生瑜伽
轉貼連結: [/b]
[url=http://www.youtube.com/watch?v=Z0IgqRBeiu0][b][color=#0066cc]http://www.youtube.com/watch?v=Z0IgqRBeiu0[/color][/b][/url]
[b]對該瑜伽影片的感想：<完美主義：經絡養生瑜伽>[/b] : 介紹了「經絡」乃中國的養生醫學；「瑜伽」乃印度古老健身方法，兩者的結合就是集養生、保健、美體、塑身於一體的「經絡養生瑜伽」。值得大家觀看,而且該影片令我對瑜伽的體會加深,希望大家喜歡!!![color=blue][color=black]
[/color][/color]
[[i] 本帖最後由 leekaho4351 於 2012-1-3 12:33 AM 編輯 [/i]]
leekaho4351 2012-1-3 00:33
分享人:10101010101
瑜伽影片：瘦肚子的骨盆瑜伽
轉貼連結：[url=http://www.youtube.com/watch?v=7OnDkuqva1U]http://www.youtube.com/watch?v=7OnDkuqva1U[/url]
對該瑜伽影片的感想：深層的延展、扭轉、下腰和收縮肌肉等運動具有發送信號的功能，能讓身體傳送血液至這些特定的區域。
leekaho4351 2012-1-3 00:34
分享人:chanlaalaa
瑜伽影片：瑜伽倒立教學
轉貼連結：
[url]http://www.youtube.com/watch?v=cqocng5NIoo[/url]
對該瑜伽影片的感想：
感覺瑜伽上好難做, 好辛苦, 不過應該好有用 !!!
希望大家都會鐘意 !!!
leekaho4351 2012-1-3 00:35
分享人:beefsausage
瑜伽影片：印度瑜伽 10m影片
轉貼連結：
[url]http://www.youtube.com/watch?v=FPuAD1IWk04[/url]
對該瑜伽影片的感想：影片很長,但是很合適大家欣賞,我看完後加深了對瑜伽的認識
leekaho4351 2012-1-3 00:36
分享人:小蒲
瑜伽影片：Yoga
轉貼連結：[url]http://www.youtube.com/watch?v=LoaH7u0fKCE[/url]
對該瑜伽影片的感想：我覺得YOGA就好似耍雜技咁,難度好高,初學人仕伸起隻腳永遠都腳震震...... ,,最高境界應該係可以將腳放在頭上,IT'S SO FUNNY........
leekaho4351 2012-1-3 00:37
分享人:地下兵
瑜伽影片：kitty普拉提形體入門
轉貼連結：[url]http://www.youtube.com/watch?v=XzQPh0jZX1k&feature=related[/url]
對該瑜伽影片的感想：
瑜伽......對身體有益, 但比較難學,
有呢套入門影片, 只要比 D 耐性, 跟住去做, 一定可以達到提升體形既目的
leekaho4351 2012-1-3 00:38
分享人:天上星
瑜伽影片：
瑜珈基礎入門班
轉貼連結：
[url]http://www.youtube.com/watch?v=7Pd1c1RZbHQ&feature=related[/url]
對該瑜伽影片的感想：有呢 D 入門影片, D 瑜伽教練會唔會少咗好多收入呢
leekaho4351 2012-1-3 00:42
分享人:A_A!!
瑜伽影片：運動天地-睡前瑜珈(Taiwan News生活頻道)
轉貼連結：[url]http://www.youtube.com/watch?v=fyDvg_t3rjM[/url]
對該瑜伽影片的感想：大家可以係睡前做呢一類既瑜伽，希望可以改善大家睡眠情況啦
leekaho4351 2012-1-3 00:44
分享人:香討吹水台
瑜伽影片：Yoga Vinyasa
轉貼連結：[url]http://www.youtube.com/watch?v=1WOwdVVe2Ro&feature=relmfu[/url]
對該瑜伽影片的感想： 睇完呢條片我跟住佢做,雖然開頭難D,但係最後我都練成
leekaho4351 2012-1-3 00:44
分享人:94132010bibi
瑜伽影片：教你20天成功速效瘦身瑜伽
轉貼連結：
[url]http://www.youtube.com/watch?v=oUt4m9ZLXks[/url]
對該瑜伽影片的感想： 有恆心, 一定可以修身減肥
leekaho4351 2012-1-3 00:45
分享人:AUSTO
瑜伽影片：人體經絡瑜伽
轉貼連結：
[url]http://www.youtube.com/watch?v=utOQnuNnJCY&feature=related[/url]
對該瑜伽影片的感想：該影片令我真真正正認識瑜伽,值得一看
leekaho4351 2012-1-3 00:45
分享人:auntie-ee
瑜伽影片：
瑜伽 - 脊椎動作講解
影片連結﹕ [url]http://www.youtube.com/watch?v=lMyr7IGVZPo[/url]
對該瑜伽影片的感想﹕影片內有多種不同的瑜伽動作，導師亦有講解瑜伽運動的練習方法，讓大家可自行練習 。
leekaho4351 2012-1-3 00:46
分享人:KG
瑜伽影片：
Beautiful Yoga
轉貼連結： [url]http://www.youtube.com/watch?v=OydBrlGo1HY&feature=related[/url]
對該瑜伽影片的感想:This video contains some of the hardest exercises, fascinating and beautiful for sure, but even the simple ones lead to a better understanding of your body and mind.
leekaho4351 2012-1-3 00:49
分享人:hxllokittx
瑜伽影片：瘦大腿的肌肉SPA瑜伽-3分鐘
轉貼連結：[url]http://www.youtube.com/watch?v=7lqKrWR6ur4&feature=related[/url]
對該瑜伽影片的感想：呢個影片簡單易明,動作好像不難學,而且瘦大腿係每我地女仔ge長期工作,啱晒我
leekaho4351 2012-1-3 00:50
分享人:AEIOWEU
瑜伽影片：Weight Loss Yoga for Beginners
轉貼連結：
[url]http://www.youtube.com/watch?v=5pnOoxwi9aE[/url]
對該瑜伽影片的感想：
練習瑜加絕對是考驗恆心 耐性的事情
持之以恆 對身心有很多好處
leekaho4351 2012-1-3 00:51
分享人:web88
瑜伽影片：減肥瑜珈、手臂練習
轉貼連結：[url]http://www.youtube.com/watch?v=30Ef4Hm9D4A[/url]
對該瑜伽影片的感想：大家可以嘗試多做依一類既瑜伽，應該可以幫助大家減一減肥既。
leekaho4351 2012-1-3 00:53
分享人:happy1973
瑜伽影片：美背瘦腿瑜伽
轉貼連結： [url]http://www.youtube.com/watch?v=oIL1gD2V620&feature=related[/url]
對該瑜伽影片的感想：影片內有介紹左多款美背瘦腿既瑜伽動作，導師亦有詳細講解瑜伽運動的練習方法，讓大家可自行嘗試 。
leekaho4351 2012-1-3 00:53
分享人:340865669
瑜伽影片：
緩解肩背脊椎辦公室瑜伽
轉貼連結：[url]http://www.youtube.com/watch?v=1Iio-AcUADM[/url]
對該瑜伽影片的感想：幾好, 有機會可以試下~
leekaho4351 2012-1-3 00:54
分享人:fshm
瑜伽影片：
65招必學瑜伽體位，讓身體年齡回到20歲！《瑜伽POSE速查輕圖典》
轉貼連結：
[url]http://www.youtube.com/watch?v=BHfCoE_sFbw[/url]
對該瑜伽影片的感想: 雖然簡單易學,但成65招必學體位,要掌握都有一定的難度.
leekaho4351 2012-1-3 00:54
分享人: 其實唔難
瑜伽影片：瑜珈基礎入門班
轉貼連結：
[url]http://youtu.be/7Pd1c1RZbHQ[/url]
對該瑜伽影片的感想:
網上有瑜珈影片睇, 由入門到進階都有, 人人屋企都可以學到簡單瑜珈, 唔明又可以上discuss 瑜珈版問人, 好方便
leekaho4351 2012-1-3 00:55
分享人:h26
瑜伽影片：妍姿經絡瑜珈瘦大腿教學
轉貼連結: [url]http://www.youtube.com/embed/b7NLMfgibls[/url]
對該瑜伽影片的感想：雖然我不懂瑜伽，但如果祗想修身，我相信影片中簡單的動作，可起到修身作用！而無須做過於復雜動作
leekaho4351 2012-1-3 00:55
分享人:drew828
瑜伽影片：ヨガ ACO YOGA 初心者體験ヨガレッスン
轉貼連結：[url]http://youtu.be/LiT8JeY5qFo[/url]
對該瑜伽影片的感想：
o係呢套片度...可以從訪問者中知道瑜伽係種有益身心o既運動...對初學者o黎講亦都唔係太難上手...
leekaho4351 2012-1-3 00:56
分享人:rizdimz
瑜伽影片：Yoga Energy Expansion Flow
轉貼連結：[url]http://www.youtube.com/watch?v=sYEd3V-c-io&feature=relmfu[/url]
對該瑜伽影片的感想：片段中部份動作看起來好簡單，但其實做起來才知道原來那些動作並不容易呢！大家同埋我自己都要加油呀！
leekaho4351 2012-1-3 00:56
分享人:silvercollector
瑜伽影片： 改善駝背的瑜珈
轉貼連結：[url]http://www.youtube.com/watch?v=ukXEvkX_FmI[/url]
對該瑜伽影片的感想：駝背, 都係香港人常有嘅毛病, 不但影響外在形象,也關係到我們的健康。而瑜珈就可以透過一連串動作, 達到改善作用~
leekaho4351 2012-1-3 00:57
分享人:聶小倩
瑜伽影片：
Santa Lady 教 yoga
轉貼連結：
[url]http://www.youtube.com/watch?v=jvGC3eQVCGI[/url]
對該瑜伽影片的感想：
雖然唔知佢既動係咪正確, 但佢身型幾唔錯, 加上佢一身打扮好應節!
leekaho4351 2012-1-3 00:58
分享人:florance522
瑜伽影片：
7日速效瘦身瑜伽教程全集 第6集細臂式
轉貼連結
[url=http://www.youtube.com/watch?v=4EiGXjhqsNo&feature=related]http://www.youtube.com/watch?v=4EiGXjhqsNo&feature=related[/url]
對該瑜伽影片的感想:
睇到就諗返起第一次做瑜伽, 當時真係好多動作都做唔到, 當慢慢可以做到既時候真係好有滿足感
leekaho4351 2012-1-9 21:34
分享人:leekaho4351
瑜伽影片：史上最適合東方人體型！超有效彈力帶瘦身
轉貼連結：
[url]http://www.youtube.com/watch?v=lz4X8B34Qqw[/url]
對該瑜伽影片的感想：
對一些新手,想瘦身的女士,應該好有用 !!!
而且動作適合東方人體型,值得推介!!!
leekaho4351 2012-1-15 12:25
分享人: leekaho4351
瑜伽影片：消除大腿前後側贅肉瑜珈
轉貼連結:
[url]http://www.youtube.com/watch?v=JcTwuDv97QA[/url]
對該瑜伽影片的感想:本身我都是一個粗大腿的人,試過這個方法後真的有所改善,所以我特別推介給大
家,希望大家喜歡