查看完整版本 : 瑜伽的生活方式及心態

蘇菲 2012-5-9 02:23 PM

[quote]原帖由 [i]kln_kln[/i] 於 2012-5-2 02:01 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=327739329&ptid=18015337][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


同意! [/quote]

我也同意,初學何需想太多。

然而,當到達某階段時,隨著體驗之累積及好奇心,或許希望知道更多。

gita 2012-5-10 01:23 PM

大家好,
這是一個有意義的討論和分享.
這些年來, 粗淺涉獵過印度教,瑜伽冥想, 南傳佛教靜觀, 甚至玩過太極, 對你們所提及的, 完全同意, 有些中心思想和修行方式, 甚至是貫通於各派中... 我自己的修習方式, 會到瑜伽中心練習瑜伽(hatha yoga), (最近半年少練習冥想), 不過在日常生活中會一直(try my best)以正念去活好每一刻. 以前或現在仍會不時閱讀經典.
不過, 想問各位一個現實的問題: 如果不是入門的學瑜伽人士,(有多年修習經驗) 但又想找一個比較 less commercial, religious一些的地方練習(hatha+meditation)瑜伽, 是不是比較難找? 曾經一段時間在家中練習, 可能好過不練, 但始終, 群體一起的力量比較好. 外面commercial的中心, 怱怱來去, 只可練習身體, 未能身心靈一致.有點不足. 請問各位有什麼建議?先謝謝.

[[i] 本帖最後由 gita 於 2012-5-11 01:15 PM 編輯 [/i]]

蘇菲 2012-5-10 06:29 PM

[quote]原帖由 [i]gita[/i] 於 2012-5-10 01:23 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=328579532&ptid=18015337][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
大家好,
這是一個有意義的討論和分享.
這些年來, 粗淺涉獵過印度教,瑜伽冥想, 南傳佛教靜觀, 甚至玩過太極, 對你們所提及的, 完全同意, 有些中心思想和修行方式, 甚至是貫通於各派中... 我自己的修習方式, 會到瑜 ... [/quote]

如果是百分百冥想,我身處的團體是費用全免,每周都有練習,包括群體及與導師個別練習。有興趣知更多,我可以發短消息給你。

yogababy 2012-5-10 09:46 PM

[quote]原帖由 [i]蘇菲[/i] 於 2012-5-10 06:29 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=328604739&ptid=18015337][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


如果是百分百冥想,我身處的團體是費用全免,每周都有練習,包括群體及與導師個別練習。有興趣知更多,我可以發短消息給你。 [/quote]

It is good, can also share to me ?

Though I 'm still a beginner, but I have the intention and willingness to explore more in the yogi world. I have talked to my yoga teacher yesterday, I appreciate that yoga practice is not just kind of asanas poses, but it is all-rounded.
When you like the philosophy of yoga, you would know how to enjoy all its poses and everything involved.
have a good restful night :)

Spin_M 2012-5-11 01:11 AM

->只可練習身體, 未能身心靈一致.有點不足. 請問各位有什麼建議?先謝謝
體式的練習鍛煉的是自己的身心,每個人身體條件不同,練習的程度也有所不同
飲食中的毒素
宿便是萬病之源,因它會吸收營養,並污染附有血液的腸壁及血液,以致成為各種慢性疾病的溫床,如肝臟障礙、腎臟病、胃潰瘍及十二指腸潰瘍、胃炎、高血壓、動脈硬化、糖尿病、心臟病、老人斑、皮膚粗糙、肩膀痠痛、頭痛、小腹痛、腰痛等等,它會破壞血液、造成腸的營養吸收力及造血力降低,宿便產生的毒素也會破壞肝臟,將污穢的血液驅至體內.....
要注意飲食
如果是百分百素食會對治身體發炎.....
中藥可以解決這個問題的,把我們飲食中的毒素全都排泄出去
但是素食是另有原因....:smile_o04:

yogababy 2012-5-11 08:33 AM

[quote]原帖由 [i]Spin_M[/i] 於 2012-5-11 01:11 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=328644885&ptid=18015337][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
->只可練習身體, 未能身心靈一致.有點不足. 請問各位有什麼建議?先謝謝
體式的練習鍛煉的是自己的身心,每個人身體條件不同,練習的程度也有所不同
飲食中的毒素
宿便是萬病之源,因它會吸收營養,並污染附有血液 ... [/quote]
Thanks for sharing, I also want to be a vegetarian, but in my daily life, it is rather difficult.
So I simply take most of my intake food as veggie food, and no/minimal red meat. (p.s. I take eggs regularly)...
But when I dine out with friends, it is really difficult to control..

jf90123 2012-5-11 12:17 PM

[quote]原帖由 [i]gita[/i] 於 2012-5-10 01:23 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=328579532&ptid=18015337][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
大家好,
這是一個有意義的討論和分享.
這些年來, 粗淺涉獵過印度教,瑜伽冥想, 南傳佛教靜觀, 甚至玩過太極, 對你們所提及的, 完全同意, 有些中心思想和修行方式, 甚至是貫通於各派中... 我自己的修習方式, 會到瑜 ... [/quote]
大家都差不多,佛教(密宗,禪宗),太極(吳,楊),初學yoga(陰陽),不過我就更加粗淺。無論學乜都要有好導師指點,人既意志力很薄弱,所以須要共修。初接觸yoga亦發生濃厚興趣,師姐可否發短消息給我有關瑜伽冥想 資訊!

jf90123 2012-5-11 12:29 PM

[quote]原帖由 [i]yogababy[/i] 於 2012-5-11 08:33 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=328656662&ptid=18015337][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

Thanks for sharing, I also want to be a vegetarian, but in my daily life, it is rather difficult.
So I simply take most of my intake food as veggie food, and no/minimal red meat. (p.s. I take eggs ... [/quote]X2
在現實生活要全素食確不容易,除非你放下社交圈子。我從不會要求家人及朋友方便,與朋友或物生人進食時只說不吃牛或甚至不說。我以素為主但不全素。

gita 2012-5-11 01:20 PM

[quote]原帖由 [i]蘇菲[/i] 於 2012-5-10 06:29 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=328604739&ptid=18015337][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


如果是百分百冥想,我身處的團體是費用全免,每周都有練習,包括群體及與導師個別練習。有興趣知更多,我可以發短消息給你。 [/quote]

好的, 請發給我. 謝謝.

蘇菲 2012-5-11 02:37 PM

我與導師商量過,下個月會開一場介紹會。因為在這裡嚴禁貼上連結及活動資料,所以我會以短消息給大家冥想網站的連結及基本資料。介紹會日期及地點稍後發出。

Starious 2012-5-11 05:40 PM

蘇菲, nice reading your postings.

My case is like gita's, and I am looking for the same kind of society.

Will greatly appreciate it if you could PM me the info.

Spin_M 2012-5-14 09:24 AM

回覆 68# 的帖子

現實生活壞習慣的我都有...哈哈
有時候我們對Guru或是瑜珈大師等的有過高的期望值.一者可能距離是美感 , 二者我們總是自己無止境的塑造他們完美的型像 . 可是事實並非如此 , 因為生活在世間, 當然或多或少會有人的習氣,
上師是凡人
全素從中所學到的往往是逃避、壓抑和否認真實的生活...
還有補充一點全素從中所學,
Yama-Ahimsa非暴力- 當一個人不再殺生時,所有生物都不會對他產生敵意,
聖人的一切思想、言辭和行為都無一絲縫隙地沉浸在Ahimsa(非暴力)之中
有時如何讓自己的瑜伽練習堅持下去
往往是Yama-Ahimsa & 真實生活的身體內外的平衡.....不逃避、不壓抑
學身體需要的瑜伽...:smile_o07:

蘇菲 2012-5-16 05:42 PM

我們有的是選擇

這是去年5月29日寫下的感受,想不到今年同一個月份不自覺又把它翻出來看︰

今早(星期日),我一如以往早上6:30出發去葵芳打坐,在車上,沒有像平時般老是打瞌睡,反之,今早內心對話特別活躍。

我們生存的世界有時間(TIME)的存在,這時間亦是導致什麼都會變的原因,所以,我們可以選擇變好或變壞,當然一切後果自負,後果有時是馬上,有時是後來或後到不知什麼時候才出現。

我們既是幸福,又是不幸的一群。首先說不幸,因為我們絕大部份人不知道為何在此,我們沒有遠古祖先的幸福,他們那生活環境造就了與大自然及本源的近距離和息息相關的關係,他們棲身處沒有厚厚的牆,生活沒有很多玩意,沒什麼物質可追尋及擁有,可是,這樣的生活卻無阻隔,使他們更能留意生命的本意。

我們的不幸是,祖父母﹑父母及學校都不懂這些,所以我們不知道。我們的不幸是,有太多的本錢創造自己的世界,厚厚的牆,iPhone,FB,上班一個面具,下班一個面具,對家人﹑情人﹑朋友﹑同事﹑上司,不同的面具。

我們的幸福是,繼承了上古流傳下來的大量文獻及心得﹔幸福的是,身處於一個不用擔心天雨影響,野獸侵襲,三餐不繼的地方。對我來說,沒有比這時候更適合開始了。

隨著物質上的進步,我們有豐盛的物質生活,但忘記﹑忽略或放棄了內涵 - 內心包涵的東西。這種缺失造就了內外不平衡,使人失落,令人迷失,越以物質填補,越發不平衡。失去內在,只徒具外在,導致了許多問題發生,最終自己是受苦受害者,周遭親近的人更難以不被影響。

我們如果沒有思索及找尋生命的真義,跟一般動物無異,極其量只比恐龍及獅子利害,長此下去,遲早被大自然回收,那時候,會埋怨自己不早點開始為大自然及自己的本我多做一點事。

我的師父說,人是離一切起源(本源)最近的一點,是可以通過修習提升自己的精神及意識狀態。人在青年階段後逐漸演進成為︰動物性(獸性)人類animal human being﹑或具有愛心不自私不自大不偏執的真正人類true human being,或大部份人界乎在動物性人類和真正人類之間,或悟知而意願通過靈性修習成為有神聖特質(*不是神)的人類divine human being。

冥想只是一個基本功,是靈性修習的第一步。靈性修習告訴了我們關於"我"的一切,怎樣來﹑為何來﹑今天的我是怎回事﹑在世的目的﹑怎樣做﹑將來去向…...無形中是一座燈塔。就算生活中遭遇到什麼變化,燈塔的光永遠是一個指標。而明白這些的人,心中也有一道光,像天空之城女主角掛在心口的小飛行石一樣,所發出的光一直指向遠未可見的目的地。

第二件事,怎可成功到達燈塔,這需要一個引路人 - 靈性路上的大師,他除了指路,更幫我們撥開雲霧,看見心中發出及指向燈塔的光。很多大師只教你怎麼走,我的大師會與我們一起上路,是嚮導,是同伴。

不要忘記,人縱使生活怎樣富裕,身體及思維狀態在老年時只會走下坡。不知道那時候有否足夠的精力﹑開通及理解力去開始行動及明悟。所以,請在你的黃金時期歲月開始,就是你心中隱約或明顯有在思考這些,或不抗拒這些的時候開始。

我們有的是選擇。

Spin_M 2012-5-17 01:17 AM

sophia

我師父繼承了遠古祖先的金剛瑜迦母拳(金剛擊印) ,
我沒什麼只是修習基本功提升自己的精神及意識狀態
幸福是我有引路人,不幸是人類生存方式越是唯物,越是附著和依賴物質世界裡的東西去生存和生活,肉身就越密實,意識就跟肉身裡的纖維和血管捆綁得越緊密,不知道這時我有否足夠的能量實踐和接受考驗..

蘇菲 2012-5-20 10:03 PM

[quote]原帖由 [i]Spin_M[/i] 於 2012-5-17 01:17 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=329280824&ptid=18015337][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
sophia

我師父繼承了遠古祖先的金剛瑜迦母拳(金剛擊印) ,
我沒什麼只是修習基本功提升自己的精神及意識狀態
幸福是我有引路人,不幸是人類生存方式越是唯物,越是附著和依賴物質世界裡的東西去生存和生活,肉身就越 ... [/quote]

基本功
非常同意,基本功尤如基礎﹑基石。沒有基本功,上面怎樣花俏華麗都只是虛有其表。

蘇菲 2012-5-20 10:04 PM

相對

如果我們的快樂是由物質帶來,物質也可能會帶來煩惱﹔
如果我們的快樂是由情緒帶來,情緒也可能會帶來煩惱。

蘇菲 2012-5-24 01:20 AM

Why Meditate?
[img]1[/img]

Sky.Cat 2012-5-24 01:55 PM

有趣,謝分享。真的很久沒有認真坐了!



[url=http://m.discuss.com.hk][img=100,23]http://i1.hk/d/images/r10/mobile.jpg[/img][/url]

蘇菲 2012-5-25 12:26 PM

今天出發去廣州及佛山冥想研究會。下周初回來看看有什麼與大家分享。

kakusa 2012-5-29 07:39 PM

身體層次(食物的身體﹑肉體)

蘇菲 2012-5-30 12:09 AM

Original Peaceful Condition本來的平和狀態

Normally we are in the peaceful state.  This is the natural condition of the mind.
我們本是處於平和的狀態,這是心靈的自然狀況。

For example, imagine you have not seen your father since your birth and he returns when you are ten years old.  He knocks at your door.  Opening it, you see a strange face.  You run to your mama saying, "Mama, there's a stranger at the door."  Your mama comes and sees her long-lost husband.  With all joy she receives him and introduces him as your father.  You say, "Oh, my Daddy!"  A few minutes before, he was a stranger; now he has become your daddy.  Did he change into your daddy?  No, he is the same person.  You created the idea of "stranger," then changed it to "Daddy;" that's all.
舉一例子,假設你從出生至現在十歲了,從沒有見過父親。有一天,有人拍門,你走去開門,看見一名陌生人,你馬上跑回屋告訴媽媽︰「媽,有不認識的人在門外。」你媽媽一看,原來是多年未回的丈夫。媽媽喜悅地告訴你他是父親。你說︰「噢,是我的父親啊﹗」數分鐘前,那人是陌生人,數分鐘後,他變成了你的父親。他有變身而成為你的父親嗎?沒有,他仍是同一個人。是你產生了陌生人的概念,然後轉變為「父親」,就是這樣子。

The entire outside world is based on your thoughts and mental attitude.  The entire world is your own projection.  Your values may change within a fraction of a second.  That's why Yoga does not bother much about changing the outside world.  If you feel bound, you are bound.  If you feel liberated, you are liberated.
整個外在的世界是基於你的思維及態度,對整個世界的詮釋是你的自我投射。你的價值觀能在一瞬間轉變過來。所以為什麼瑜伽並不注重外在世界的轉變。如果你認為被綑綁,你就在被綑綁。如果你感到釋放,就是解脫放開了。

The Yoga Sutras瑜伽經 of Patanjali, commentary by Sri Swami Satchidananda

Sky.Cat 2012-5-30 03:54 PM

那麼好像是自我催眠呢!



[url=http://m.discuss.com.hk][img=100,23]http://i1.hk/d/images/r10/mobile.jpg[/img][/url]

Sky.Cat 2012-5-30 04:30 PM

亦很像我以前學禪坐提及念頭?



[url=http://m.discuss.com.hk][img=100,23]http://i1.hk/d/images/r10/mobile.jpg[/img][/url]

蘇菲 2012-5-30 05:14 PM

說法是傾向凡事只是一念之差,並不是想像中那麼難改變。

Sky.Cat 2012-5-30 06:07 PM

謝謝妳再次分享,確實是一念之差。



[url=http://m.discuss.com.hk][img=100,23]http://i1.hk/d/images/r10/mobile.jpg[/img][/url]

Sky.Cat 2012-5-30 10:13 PM

亦很像我以前學禪坐提及念頭?



[url=http://m.discuss.com.hk][img=100,23]http://i1.hk/d/images/r10/mobile.jpg[/img][/url]

蘇菲 2012-5-30 11:56 PM

[quote]原帖由 [i]Sky.Cat[/i] 於 2012-5-30 10:13 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=330708650&ptid=18015337][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
亦很像我以前學禪坐提及念頭?



[img]http://i1.hk/d/images/r10/mobile.jpg[/img] [/quote]

是啊!

jf90123 2012-5-31 01:01 AM

[quote]原帖由 [i]Sky.Cat[/i] 於 2012-5-30 10:13 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=330708650&ptid=18015337][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
亦很像我以前學禪坐提及念頭?



[img]http://i1.hk/d/images/r10/mobile.jpg[/img] [/quote]
念佛是誰

蘇菲 2012-5-31 01:58 AM

[quote]原帖由 [i]jf90123[/i] 於 2012-5-31 01:01 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=330727882&ptid=18015337][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

念佛是誰 [/quote]

是念頭(thinking, thought, idea)吧!

蘇菲 2012-6-4 10:13 AM

拉近距離

最近常時與新加入的學員說︰這是我們現時的心靈狀態,對岸是心靈的最佳狀態,中間阻隔的是雜念﹑印痕,所以我們要做的練習及功課就是把它們移取,拉近與最佳狀態的距離,最後,溶入(Union)其中。

(明早出發到台北及新竹參加當地中的冥想交流,星期日回。)
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