查看完整版本 : 大家怎樣度過平台期?

Ccyanka 2012-8-14 10:14 PM

我想問下大家,
平台期一般維持幾耐?
你又維持左幾耐可以再落磅?

應該做d咩離度過平台期?
好難過呀:funk::funk::funk:



[url=http://www.discuss.com.hk/iphone][img=100,23]http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/iphoneD.jpg[/img][/url]

dy999 2012-8-14 11:39 PM

我估係運動,可加快新陳代謝!



[url=http://www.discuss.com.hk/iphone][img=100,23]http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/iphoneD.jpg[/img][/url]

isomerisomer 2012-8-15 03:27 AM

加重運動量,我停留係一個磅數成個月,唯有加大運動先有用!



[url=http://m.discuss.com.hk][img=100,23]http://i1.hk/d/images/r10/mobile.jpg[/img][/url]

Ccyanka 2012-8-15 03:57 AM

咁食野方面有需要改嗎?



[url=http://www.discuss.com.hk/iphone][img=100,23]http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/iphoneD.jpg[/img][/url]

isomerisomer 2012-8-15 06:03 AM

[quote]原帖由 [i]Ccyanka[/i] 於 2012-8-15 03:57 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=338952576&ptid=20436337][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
咁食野方面有需要改嗎?



[img]http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/iphoneD.jpg[/img] [/quote]
我就食少左, 好似真係戒澱粉同醣類食物好有效, 不過你唔好預突然間會落磅好快, 都仲係一磅磅咁, 無乜可能做一個星期運動可以瘦三, 四磅咁多!

芳佳 2012-8-15 05:00 PM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

spike 2020-12-15 09:02 AM

近月改變左飲食 好似破左平台期

披着羊皮嘅狼 2020-12-15 09:17 AM

宵夜千祈唔得食

超級不安的老爺 2020-12-15 09:39 AM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

門外正老闆 2020-12-15 10:24 AM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***
頁: [1]
查看完整版本: 大家怎樣度過平台期?