查看完整版本 : 性命雙修續篇(禪密功之三圓功立園大小周天)

六叔太極拳 2012-12-6 23:25

[font=細明體][size=6][color=#ff0000][b][b]氣功盲與宗教盲[/b][/b][/color][/size][/font][b][font=細明體]   [/font][/b]
[b][font=細明體] 氣功本是人類祖先適應自然環境進行養生保健,自我調節生理健康,心理健康,的一種形式,
本是和宗教風.馬.牛.各不相及的.我們的祖先在靜態的運動下,充份發掘出潛在的智慧,領悟
出宇宙和人體及人生方面的道理,而形成的哲學思想,不同的地域,文化,氣候,風俗加上一些
特出的智者主流而形成了某些不同的流派,但都是殊途同歸.
   幾千年來,有些宗教和政治掛勾,形成政教合一,直到現在,世界上有不少國家和民族都是宗
教狂熱,已和 原本的宗教主流大相違背了.
     氣功和宗教到底有什麼關係呢?[color=#0000ff]探索無限的宇宙,人生的規律[/color],同一目標之下,宗教內部中
人往往都是氣功高手,宗教界內孕育出不少傑出人士,甚至一代宗師.所以現代不少優良的功種
都是由宗教內挖掘出來的.但也有不少在民間流傳的功法本是原來在宗教內己失傳的功法.原因
是某些宗教內部分裂.或某些宗教哲理以修心為本流,注重于思想方面,把原本的性命雙修的功
種變成修性為主了,變成只有高級功而沒有基礎功,只注重精神的健康,而不注重身體的健康了
    就以禪密功為例,我在和一些道教和佛教中修煉氣功有素的人士研究,當他們了解到禪密功
以脊椎為中心的修煉方法時,都感慨地嘆息.道家修煉大小周天的通督之功,過三關和佛家中修煉
中脈的法門都變成了有法無功,要向外求真諦了,反而自己宗教內已絕傳了.
     現在再講一下氣功盲和宗教盲.[color=#ff0000]氣功中本來就是沒有神鬼學說的[/color].
宗教內宇宙觀,所信仰的是我們祖先求取天人合一,和宇宙同步的規律,領悟出來的哲理都是非
常平實和自然的.某些人利用宗教,爭取信徒,鞏固信仰,把神鬼學說大加渲染,加上教規森嚴,
做成了很多愚夫愚婦,再加上在修煉中,氣功在身體內之各種異常效應,更以為神鬼附身,某些
頑疾消除更以是神蹟.有些人因為元神強而識神弱,在修煉過程中容易感受到宇宙中的聲.光.電.
磁.便以為離神不遠了,殊不知因為他們識神弱,在人生道路中往往是徹底失敗,無論事業,愛情,
家庭,往往都不如意,整天困在神,鬼,靈,的小圈子中,不能自拔,而他自己本人卻認為[font=細明體][color=#ff0000]眾人皆醉[/color][/font]
[font=細明體][color=#ff0000]他獨醒,卻不知是眾人皆醒他獨醉.[/color][/font]在現實生活中,不少這種例子,說他走火入魔略嫌太過,但他
們對氣功和宗教的膚淺及對宗教的誤解確實使人婉惜.
     由宗教進入氣功,因為心靈淨化,思想空明,心靜,學練氣功往往得心應手,容易達到很高的
境界和層次.但在高層次的境地中意識中往往受制于鬼神學說,很容易在最后關頭裁了跟斗
走火入魔.由氣功進入宗教,因為對氣功的效應較為了解,不會偏于迷信,對宗教的哲理較為正
確接受,也不會受到神棍的欺騙.但由于沒有信仰,入門較慢,阻慢了進度.所以作為氣功或宗教
的導師,能正確認識到這兩方面就不會變成愚夫愚婦了.[/font][font=細明體]陸長青[/font][font=細明體][size=5][/size][/font]
[font=細明體][/font][/b][font=細明體][size=4][b][color=#0000ff]http://www.discuss.com.hk/viewthread.php?tid=21118864&extra=page%3D[/color][color=#ff0000]([/color][/b][/size][/font][font=細明體][size=4][color=#ff0000][b]性命雙修上篇)[/b][/color][/size][/font]
[b][font=細明體][size=5][/size][/font][/b]

[font=細明體][size=4][color=#ff0000][/color][/size][/font]
[font=細明體][size=4][color=#ff0000][/color][/size][/font]

[[i] 本帖最後由 六叔太極拳 於 2013-4-3 12:29 PM 編輯 [/i]]

天文地理 2012-12-7 00:00

我有個建議,六叔已經有一個太極學堂,何不加開一檔太極氣功學堂,講講如何由零開始練太極氣功,內外雙修呢?
我相信很多朋友練太極都只練其動作,對有關氣功都係朦查查,此舉可讓大眾一起探討交流心得,大家都得益啊。

六叔太極拳 2012-12-7 10:41

[color=#000080]其實在([/color][color=#ff0000]想學氣功,打座果種[/color][color=#000080])這一欄中網友們都已集中在([/color][color=#8b0000]由零開始[/color][color=#000080])的去討論和探討了 , 就是因為([/color][color=#8b0000]由零開始[/color][color=#000080])一定是不全面 , 片面的去理解氣功 , 我才會說出[/color][color=#ff0000](瞎子摸象[/color][color=#000080])式的去理解 , 未能立體地去理解 , 因而使其中有氣功認識的朋友不以為然 , 自當然在討論中有火花了 .
我多年前已案覺到這個結 , 因此在報刋中的文章冇寫任何門派 , 冇教人怎樣練氣功 , 因讀者來自各門名派 , 所以只寫出使人增進對氣功的認識 , 而大家都適合的文章 .[/color]

六叔太極拳 2012-12-9 12:31

[align=left]                                                    [size=5][color=#8b0000][b]氣功與健康[/b][/color][/size][/align]
      [color=#000080] 練氣功使人身心健康,很多人都知道,可以使弱者變強,強者更強,更有效果的是病人練氣功

配合醫生的藥物治療雙管齊下,更快地便病人康復。[font=新細明體]更能幫助醫生的藥物直接及百分百吸收[/font][font=Tahoma] , [/font][font=新細明體]直達病灶,[/font][/color][font=Tahoma][color=#000080][/color][/font]
[color=#000080]
       醫生經常都要病人多作適量的運動,但醫生是醫學方面的專家,而非運動方面的專家。在運動

方面,尤其是中華傳統更分正面及負面的運動。正面的,也即是外形動作運動筋骨肌肉。負面的就

是運動內臟及大腦細胞,專注於內涵的氣功運動。

       西方的外運動(正面)專家們也不一定懂氣功方面的作內在運動,比如緩步跑熱潮及健康舞熱潮

過後,醫生都出忠告,小心選擇運動科目及聽醫生的指示進行。健康舞現在已改進為舒緩有氧運動

我看過市面上一家攝錄的錄影帶,只不過是把一些外形運動的動作放慢,加上一兩下深呼吸及減低

運動量而已,根本毫無內涵可言。聽他的旁述介紹仍然停留在胸部肌肉、大小腿肌……等的身材外

形的保持。為了害怕出現問而把動作減緩真是換湯不換藥。和氣功相比簡直是雲泥之別。

       氣功中的運動除了筋骨皮肉,更有相對的針對肝、心、脾、肺、腎五慧,消除壓力,左右腦兼

顧,注重精神心理方面的靜態運動。大家熟悉的太極拳就是很好的動氣功,才是真正的舒緩有氧運

動。

       練氣功怎樣可收保命、養性,大家首先要知道威脅我們性命的主因在什麼地方,並非是什麼胸

部腰部的肌肉,而是身體內部的組織。肌肉強壯並不一定是健康的象徵,但內臟病變足以致命,外

運動並非不能使身體健康,青少年發育期,或是身體原本就沒有問題的人,身體較弱的人,作非氣

功類的運動,接觸陽光空氣水都能使身體健康,這是不容否定的。

       身體有病變或走下坡,中老年人急切需要的運動並非一些消耗體力的運動。有什麼運動能

夠使內臟和大腦都能運動能吸取血液和氧氣,能使在運動中保持血壓不升高。心跳不加速,能直接

使內臟按摩, 又能使平常生活工作中從未停止又緊張的筋骨皮肉,大腦神經鬆弛一下,但又不需

流大量的汗水,付出很大的體能,非氣功莫屬了。

       這麼優良而全面的一種運動體系很可惜一向以來都給人一種高深,神秘難學、難懂的感覺,太

可惜了。氣功練者人多,知者人少,優良的導師更少,如能普及發揚,和正面的運動如球類、游泳

, 體操並排於世,給大家有明確的選擇,未嘗不是件好事。2001-07-29[/color]

陳寶珠 2012-12-9 12:57

開場白看了,期待好戲可以不日正式上畫 :loveliness:

雷十八 2012-12-9 16:59

:lol

[url]http://www.youtube.com/watch?feature=related&v=Hxt55-ZBRhA[/url]

六叔太極拳 2012-12-11 15:50

[align=left][b][color=#8b0000]脊椎健康運動介紹 SPINE EXERCISES[/color][/b][/align]


[color=#000080]脊椎健康運動是一種舒緩帶氧的柔軟運動。主要基理是通過一系列以脊椎

為中心的動作引動身體的五臟六腑作同步的運動,強化脊髓神經中樞及內

臟的功能,直接強化人身體的呼吸、循環、消化、生殖、排泄、內分泌、

及神經七大系統的功能。尤其對于脊椎病變引起的肩頸頭痛、腰背痛、坐

骨神經痛等都市病更有直接的效果。

現以問答形式向各位介紹。

[/color][color=#000080] [/color][color=#8b0000]問:現在健康舞大行其道,脊椎健康運動它有何不同?
[/color]
[color=#000080]        答:脊椎健康運動最大的特點是以脊椎為中心的運動,因為它舒緩帶氧,[/color]

[color=#000080]所以運動過程中心臟跳動不會急促,血壓不會增高,呼吸不會氣促。除了能助長[/color]

[color=#000080]青少年之發育之外更是成年人之養生保健之良好運動形式。首先就要破除了一般[/color]

[color=#000080]人認為不出力就不算運動的概念,它和游泳、跑步、打球、及跳健康舞……等正[/color]

[color=#000080]面的運動有明顯的分別,以上的運動形式做起來心跳加快、血壓升高、呼吸急促[/color]

[color=#000080]…..等是一種剌激性的運動、較為適合青少年及身體本身強壯的人。而脊椎健康運[/color]

[color=#000080]動卻是一種保養性的運動,更適合大多數人作 Keep-fit 運動,而且百利而無一[/color]

[color=#000080]害。尤其在美國早十年前已發現流行的緩步跑和健康舞並非適合大 多數人,己提[/color]

[color=#000080]出忠告,要請教醫生才可作以上的運動。[/color]

[color=#a0522d]問:我不明白大家都是做動作為何會有這般明顯的差別呢?[/color]

[color=#000080]      答:您問得好,這就是一個關鍵性的問題,我分開如下幾點說明一下:[/color]

[color=#000080]      A:現在就萛是改良了的健康舞只是把以前的動作放慢了一點來做,節奏放[/color]

[color=#000080]慢一些、時間短一些而已,可以說是換湯不換藥。[/color]

[color=#000080]      B:SPINE EXERCISEs 最大的不同點就是在于它是軀體的運動而非健康[/color]

[color=#000080]舞的以四肢動作的運動。[/color]

[color=#000080]      C:四肢動作的運動的缺點是在平時我們生活工作上都發力于四肢,在手腳[/color]

[color=#000080]上無論肌      肉,關節,等都不要再增加它的負荷了,會加速其退化,但軀體的[/color]

[color=#000080]運動就不同了,我們的內臟全部在軀幹,而脊椎骨更是身體的主幹,脊椎骨好此[/color]

[color=#000080]一棵大樹,而內臟 好比枝葉果實掛在樹幹上,在運動中把樹幹一運動起來枝葉也[/color]

[color=#000080]在作同步運動,因而所有內臟都在作放鬆及按摩的作用,而並非四肢運動中使內[/color]

[color=#000080]臟壓力增大充血而增加了心肺的負荷不利于健康。在運動中你的方法是搖樹葉還[/color]

[color=#000080]是搖樹幹呢?你的肥料應施在何處呢?當然是根深樹更壯啦。而且在概念上就萛[/color]

[color=#000080]我們斷手斷腳也不會死人,但內臟有問題就危及到生命了。[/color]

[color=#000080] [/color][color=#8b0000]問:再講一下怎樣才使內臟健康呢?[/color]

[color=#000080]        答:我們心肺好比父母,其它器官好比子女,子女更要靠父母養活,心肺[/color]

[color=#000080]即父母在生命中無時無刻地辛勤工作至死方休,怎樣才能使其更完美的平衡呢?[/color]

[color=#000080]怎樣才能使子女早日出身減輕父母的負擔呢?因此在運動程式上就要作一個系統[/color]

[color=#000080]上的安排了,在這種運動上一開始我們就要舒緩心肺的壓力,第二就要加強子女[/color]

[color=#000080]的訓練了,但健康舞就剛剛和這論調相反,第一個反應卻首先在心肺負擔加重[/color]

[color=#000080]了,要使子女強壯的話可能父母更要加倍付出才能達到目的,但可能適得其反累[/color]

[color=#000080]死了父母。這就是在運 動中力點支點作用點上的不同概念了,也就是搖樹葉和搖[/color]

[color=#000080]樹幹的分別了。[/color]

[color=#000080] [/color][color=#8b0000]問:SPINE EXERCISES還有沒有其它方面的優點呢?[/color]

[color=#000080]       答:當然有啦,我們的大腦好比身體的總司令,父母還要聽命于總司令呢?[/color]

[color=#000080]脊椎是大腦神經中樞的總通道,通過脊椎的運動就能進一步活化大腦神經中樞對[/color]

[color=#000080]身體的調動,直接平衡人體各大系統的功能,而且對現在都市殺手,心臟病和癌[/color]

[color=#000080]症都有良好的預防作用,現在流行減肥,排毒……等都是這種運動的副產品而[/color]

[color=#000080]已。[/color]
[color=#000080]2005--01--20[/color]

六叔太極拳 2012-12-17 12:56

[b][size=5][color=#8b0000]節錄早前和同道們的討論[/color][/size][/b][b][size=13.5pt][/size][/b]

[color=#000080]脊椎骨在身體上的重要性,上通大腦神經中樞,下通身體五臟六腑,脊椎骨好比樹幹,五臟六腑
好比樹葉,根深樹更壯.脊椎骨是人體的根本,所以練氣功者有通任督二脈,大小周天的說法,其中通督
是關鍵.
       練氣功很多人以為打坐吐納.其實這只是其中的一個環節,利用呼吸入門未萛好方法,很容易使內
臟受損,出現問題.好比一棵大樹一樣,我們把運動放在樹葉上,而不在樹幹樹身,樹根上這是捨本求末
的做法了.
        如果我們脊椎好比一條水管閉塞了,非常不聰明的做法就是在水管底下放水向上衝,即有些人死
命練丹田氣,過三一關來通水管[督脈].這樣只能事倍功半........
         較聰明而真接的做法就是先把閉塞在水管的垃圾弄鬆了,再放水沖洗就輕而易舉了.因此我們
聰明有智慧的祖先發明出非常科學化的築基功了.
禪密功的一些問題解答[/color]
 
[color=#8b0000]還有幾個關於禪密功的問題想請教陸長青老師:[/color]
 
[color=#000080]問:1、禪密功的功法比較多,其學練的程式及體會,能談談嗎?對於不以氣功作為專業、
 
其目的就是為了強身健體、增智開慧的學員而言,就練禪密功的築基功、慧功是否已經足
 
夠?
 
答:禪密功是一所大學堂、用不同角度、層面立體地去理解氣功、不致瞎子摸象式的去理解
 
氣功、這麽多部份的功法不一定要全部學練、但一定要理解其要義、不然就會變變成教功者
 
盲,學功者也盲的氣功雙盲的階段,也不會受一些江湖術士所騙了。
 
一般來講重每一部功法都有其中心思想自成體系,但每一部功法離不開禪密功的主導思想、
 
都有其縱的橫的聯系。要清楚理解其內容才結合自已本身所需要去進行選題來練習。
 
好象築基功的蛹動、主幹是子午周天的打熬、由無極生太極、一動起來就分陰陽,以前後兩
 
儀為子午、兩手劃弧分開合、其中有吞有吐成四象(以左右為輔)以脊椎為中土、成五行,一
 
節一節的上下往來主升降浮沉頓成了六合之境象、就是基礎的基礎。在密宗功法來講就是修
 
中脈,道家來講就是通督。在蛹動中陽氣的提昇較為昀明顯。
 
在擺動來講主要是以卯酉周天的練習以左右升降來中和蛹動的陽氣。密宗也叫左右二脈。養
 
陰效果較為顯現。
 
在扭動中就把子午卯酉的四正聯合運用變成了四正加四隅的運動成了八掛,那就全方位的運
 
轉,當今世上仍未能找到這麽專業的脊椎運動。但它的靈魂在什麼地方呢?放在最後的懾本
 
歸周和洗髓觀想中把點變成綫的洗髓功,這才是築基功的精華所在。理解了這些內容你才知
 
道我經常講的人家以通任督作畢業、而我們禪密功才剛開始的含意了、非為口氣大、但事實
 
卻是如此也。
 
再簡單地講一下其它:慧功的中心是放,把小我投放到大宇宙中去、培養出一種頂天立地的
 
宏觀。戰勝自我、明白了我是誰,誰是我,非常透徹的心理健康的練習方法。
 
陰陽合氣法中無論人部或天地部的功法都是在宏觀中作調控、慧功主外、陰陽合氣法主內、
 
裡通周天,外出法界。
 
吐納氣法五部功中表現的是念、瞬間濃縮如介子、瞬間澎漲到宇宙、它是比太極更太極的動
 
氣功。
 
洗心法是用的階段、其中滌垢法有很大的效用。為了強身健體、增智開慧的學員而言,就練
 
禪密功的築基功、慧功也足夠了。時間問題,容後再續。
 
問:2、雙雲功的被動運動,和一般的樁功有什麼區別?可否當作一般的樁功,在日常生活
 
中經常進行鍛煉?雙雲功的鍛煉時間如何把握?為什麼雙雲功容易出現自發動,一般的樁
 
功,如一指禪的馬步樁、混圓樁等好像不太容易出現?其機理是什麼呢?
 
答:雙雲功的被動運動怎樣去理解呢?樁功又是怎樣去理解呢?
 
先談一談樁功:站立的要領{預備式}
 
這是我回答臺灣網友的一些問題和大家分享。
 
身體要自然放鬆,兩腳分開與身體同等寬闊,身體重心大部份放 在腳後跟,膝關節微微彎
 
曲,身體有動作的時候膝關節保持在滑利狀態。整個身體的重量大部份由骨架去𠄘托而並非
 
肌肉,以腳後跟和地面為支點,由腳踝骨、小腿骨、大腿骨、盤骨以及整條脊椎骨形成支撐
 
身體的一個骨架。我們整個運動過程就是有系統的運動這個骨架,通過骨架的運動就能把依
 
附在骨架上的內臟組織以及皮膚肌肉作統一的運動。我再把以前發表過的一些體會摘錄下來
 
免你費神去找。
[身稍前傾,腳掌微抓地面]。
 
這兩句我們應要斟酌一下,時代進化了,這兩句是歷代武術家們練拳用的,可以說是武術氣
 
功,寓養生于武術。
 
身稍前傾,腳掌微抓地面。身體成了一個等腰三角形,腳掌就是三角形的底邊,這是下盤較
 
為穩固,便於發拳發勁,但五條腳趾筋較為繃緊,雖然露空了湧泉,失去了鬆靜自然的概
 
念,仍然未算養生氣功,凡人之息以胸,真人之息以踵,經過不斷改良之後,先輩們悟出了
 
武術和養生的不同之處,就是三七勢,腳跟為七,腳掌為三,體重落于踵,這是身體是一個
 
直角三角形,意念上沒有了進攻和防守的概念,腳底下只是一個點,保持平衡靠腳掌和腳根
 
的三七輪換,更加便於甩手,氣推血行,更容易打通大周天,下實上虛這個實字在腳底,而
 
並非在下半身,十年前我在臺大,三總,及圓山診所之崔玖教授都共同探討過這幾方面,希
 
望一已之得能和大家分享。
觀此文,陸先生是名符其實武學名宿,一點不錯。敬佩敬佩!
在下認為,[身稍前傾,腳掌微抓地面]。這是力學的自然反應,身體前傾,為保平衡,腳趾
然緊扣地面,湧泉空露。武術套路起勢,身微前傾,顯得精神飽滿,然切忌湧泉脫空,失卻
平衡。緊張心態,練武大忌。
先生所論甚是:腳趾自然緊扣而露空湧泉,“仍然未算養生氣功”。少陰無根,何來養生?
若論練氣,只宜引手,不宜甩手。引手提踵,沉肩落腳,方符人身氣化升降之義。
若談到易於攻、守,在下認為仍以二排手式為宜。其腳“不丁不八,兩股收齊夾”之含機襠
式,其重心正在兩足間之三、七位,最宜前攻後退,左閃右避。搶手較技,臨場每以此開手
為多。
談到“凡人之息以胸,真人之息以踵”,這是古人養生之吐納之腹式呼吸術。鼓胸以息,不
能盡氣;息之以踵,非張胸收腹不能為。故古人有“真人之息以踵”之論,此即指腹式吐納
法也。然腹式吐納又有順逆二式。此乃養生吐納大法是也。以上一段是古今談前輩的心得。
以下這一段是羅耀光前輩的心得:套用古前輩的說話,"觀此文,陸先生是名符其實武學名
宿,一點不錯。敬佩敬佩!"
小弟在年青時曾學習過一些 "華嶽心意六合八法" 拳術。當然,本人火候有限,但其中也有一
點兒親身感受,欲提出與大家分亨。
所謂 "身稍前傾" 即 "含胸拔背,頂懸虛空" 當中自有其技擊與生理上共同符合之處。
至於 "腳掌 微 抓地面",我想並不等於 "緊張的抓著",重點是 "用意,而不是用死力" 況且步
法有所謂 "起平坐扣",所以活動時步法亦是 "鬆、緊" 之間的轉換。
我同意 陸先生 "武術和養生的不同之處" 的觀點,尤其是對初學的老人家及身體虛弱的長期
病患者。但,對一般體質的朋友,我仍然主張有一定的技擎意念滲透其中。 畢竟 "有意識的
鍛鍊特別起勁,有鍛鍊的技擊就如走路一樣自然。"誇誇其詞,紙上談兵。 一管之見,還請
包涵!祝康寧!
羅耀光!

[/color]

六叔太極拳 2012-12-17 12:58

[color=#000080]以上幾位前輩的見解我想大家對樁功都有一定的概念了吧。
雙雲功的機理是引動,在動和不動這兩種外相在此也有必要說明一下,古語有雲:[大動𣎴
如小動、小動不如𣎴動(內動)]如不能以智慧去理解、就很容易犯了死搬硬套的執著局面、可
能一輩子都掌握不了楮功的真義。
很多人非經有經驗的導師指導或自學椿功的話很容易在這個層次上栽了跟斗。一開始就以不
動為最好來作原則、全身僵硬死直,也搞𣎴清什麽叫下實上虛、不是𣎴動而是𣎴能動。這就
慘了,整體的氣滯打消繼續堅持的信念。十多年前王端亭來香港、我特意介紹很多學生去觀
察他的站椿、他整體的形態是落地生根,但其全身的鬆靜好象一口氣都可以把其吹動、而腳
底卻象𣎴倒翁一樣,任你狂風暴雨也難動我分毫。
雙雲功也同一道理,尤其是三七勢,三點一綫,體重落于踵。
全身在一個鬆靜自然的狀態中,所有內臟和肌肉都懸掛在骨架上,這時腸胃的蠕動、心臟的
跳動,血液的流動,肺部的呼吸……….等這些先天的生命力全都顯現出來、不就感覺到人在
氣中、氣在人中、近在眼前、又在身中嗎?內景的浮現在靜態中更清淅了,在虛無飄渺中、
每一環節都能影響到身體的動感,全身有一種輕柔的搖晃是正常的,自發功的出現只不是把
身體內在的調整放大出來,很多時都是潛意識的引動,在教功的這麽多年我從𣎴用任何意識
形態、語言文字等信息去引動他們,𣎴抗拒也𣎴鼓勵由他順其自然。從大動、中動、微動的
轉化變成純靜內動的站式。你如果仔細的觀察還是感覺到練功者的動感,但其它樁功尤其是
一些大馬步低馬步𣎴會這麽容易出現是動作功架的問題而已。其實任何樁功都同一道理,就
算打坐四平八穩中,生命力的動能還是存在的,除非是一個死人啦。
問:3、關於禪密功和一指禪這兩個功法,由於體系差別較大,很難進行比較。但是,我個
人理解一指禪和禪密功的築基功具有一定的可比性,二者的區別主要是其氣機啟動的方法
 
(禪密功的築基功主要是以動脊柱而帶動全身的動這種方式,一指禪是以站樁積聚內氣然後
 
扳指的方式)、氣路打通的方式(禪密功的築基功的方式是一種漸進的、整體、綜合的方
 
式,而一指禪是通過不同的樁法、指法來完成全身經脈的暢通)。另外,比之一指禪,禪密
 
功更注重意識、精神層面的修養、鍛煉。不知道我的認識是否正確,請老師予以指正。我以
 
前也練過一段時間一指禪,感覺一指禪和禪密功練後的功感差異也比較大,一指禪練後感覺
 
精神是比較旺盛、振奮的那種,而禪密功練後是舒適,精神是內斂的,當然精神也不錯,不
 
知道是什麼原因?
 
答:你的看法非常對、我再補充一下:
 
人體經絡系統以經絡、經筋、皮部、形成一個由表入裡的營和衛的系統,也可以說包含了神
 
經糸系統和循環系統的淺層和深層,淺層包括所有的微循環毛細血管和神經筋,深層直達臟
 
六腑。以功法來講一指禪可以通過樁法和扳指功達到調理以上的效果。
 
另一方面的解釋,以氣來講人體有皮膚肌肉的氣,經絡之氣、臟腑之氣,禪密功和一指禪在
 
以上幾方面均能殊途同歸,
 
再比較下去你就會發現出深度和廣變度的差異了。
 
易筯,昜經,易骨,易髓,……..哈哈!還差一大截呢?你感覺一指禪和禪密功練後的功感
 
差異也比較大,一指禪練後感覺精神是比較旺盛、振奮的那種,而禪密功練後是舒適,精神
 
是內斂的,當然精神也不錯,正是什麼原因?
 
一指禪最多只能達到易筋,易經這兩個層次,氣行經絡,臟腑,血氣旺盛,但外露有打相,
 
性命雙修中命功的修為已很完滿了,但離脫胎換骨,質的改變還有一段的離呢?在性功的功
 
能也欠缺了,更惶論易骨,易髓了吧,你練過禪密功當知何謂性命雙修,更應明自氣行骨髓
 
的效果,温文有禮、如沐春風,不露打相,一旦行功卻有君臨天下的王者之風,這是禪密功
 
的境界了。
 
大腦是總司令,五臟六腑是各部門的大將軍,禪密功的要義就是保持三軍的糧草、兵源充
 
足,不單能獨立作戰而且更能協同作戰,古語有云:善戰者無喧嚇戰功。因為脊髓神經中樞
 
的𣈱通、各部門協同運作,總司令的指令下達𣈱順。戰爭未發生已消于無形,當然是國泰
 
民安啦。第四個問題下回分解。
 
問:4、一個疑問:在八十年代中國出現了很多流行氣功,在流行氣功中,感覺通過修煉一
 
指禪成名的氣功大師是非常之多的,如王瑞亭、林厚省、徐鶴年等,很多初學者也往往反映
 
一指禪的收穫大,容易入門?能分析一下這裏面的原因嗎?
 
答:首先把當時的時代背景分解一下,在八十年代中國出現了氣功熱潮,不少流行氣功、真
 
氣功、假氣功、特異功能者比比皆是,在中國內地和香港,由于兩地的經濟、文化、科學、
 
資訊……..等等的差異,變成了兩地民間對氣功的認識和追求產生了很大的差異。嚴新在香
 
港所有的特異功能測試的失敗,林厚省的外氣能量的強度比不上一個剛打完球下來的學生,
 
香港採取實事求事的態度尤其是對于特異功能都採取審慎的態度。但在中國內地和東南亞的
 
一些落後地區,突然間出現了很多夢遇仙人啦,代代祖傳啦,一代宗師啦,仙人轉世啦,菩
 
薩化身啦,不少騙子神棍,江湖術土紛紛出籠,
 
不少人也想學一些神功出人頭地打天下,不少家長也望子成龍,希望自已或子女出現特異功
 
能,也有不少人練了幾天功就變成神醫。這是非常不正常的現象。而一指禪剛好是外發氣型
 
的功種,在潛意識的不正常的驅使下會有不少人去學練有功能性的,可以發氣拉人的,可變
 
為神醫的,容易揚名的氣功。我這樣講您應當心領神會明白我的意思吧。和禪密功的修持性
 
有很大的差異。劉漢文老師當時被喻為宇宙之子,而內地有差不多一千萬人練過禪密功,但
 
能在築基功上下過苦功的能有多少人,我在禪密功訣中有寫練者人多,知之人少就是這個道
 
理,大多數人都追求高級功神通法等,所以劉老師只能在香港通過律師把衣砵傳給我。他明
 
令不可結社,不搞神怪,不准建廟,不准用氣功替人醫病,主流是練氣功醫病,甚至禪密功
 
一代高手馬慧文老師也逐出師門。我這樣分析你應該大概心中有數了吧。
 
陸長青于2005年2月23日
 
內地很難找到練禪密功的同道,我基本上是自學,所以有很多的疑問。非常感謝陸長青前輩
 
前面耐心、細緻的回答,使我獲益很多!如果有時間,也請論壇上的禪密功同道談談一些禪密功的體會。
 
此段完[/color]

簫芳芳 2012-12-20 13:22

六哥哥仔,我睇左咁耐都未入戲肉,仲係問問答答,未知如何開始我的初步氣功練習啊。

混元一子 2012-12-20 14:12

[quote]原帖由 [i]簫芳芳[/i] 於 2012-12-20 01:22 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=350003552&ptid=21221127][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
六哥哥仔,我睇左咁耐都未入戲肉,仲係問問答答,未知如何開始我的初步氣功練習啊。 [/quote]
你想網上學氣功?努力.



[url=http://m.discuss.com.hk][img=100,23]http://i1.hk/d/images/r10/mobile.jpg[/img][/url]

混元一子 2012-12-20 14:12

[quote]原帖由 [i]簫芳芳[/i] 於 2012-12-20 01:22 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=350003552&ptid=21221127][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
六哥哥仔,我睇左咁耐都未入戲肉,仲係問問答答,未知如何開始我的初步氣功練習啊。 [/quote]
你想網上學氣功?努力.



[url=http://m.discuss.com.hk][img=100,23]http://i1.hk/d/images/r10/mobile.jpg[/img][/url]

研究員 2012-12-23 20:43

感謝六師傅好文分享:loveliness:

六叔太極拳 2012-12-24 20:28

[align=left]                  [size=5][color=#8b0000][b]禪密功訣[/b][/color][/size][/align]
劉師漢文                         一氣呵成
襌密功法                         氣勢磅薄
練者人多                         容天納地
知之人少                         易筋易經
築基為先                         易骨易髓
其根在腳                         動靜二相
力源于地                         了然不生
主宰于腰                         一片神行
形于趾指                         佛心人性
節節貫串                         盡在其中
                                                    陸長青
[color=#000080]未講功法先講幾句話:
         脊椎骨在身體上的重要性,上通大腦神經中樞,下通身體五臟六腑,脊椎骨好比樹幹,五臟六腑
好比樹葉,根深樹更壯.脊椎骨是人體的根本,所以練氣功者有通任督二脈,大小周天的說法,其中通督
是關鍵.
       練氣功很多人以為打坐吐納.其實這只是其中的一個環節,利用呼吸入門未萛好方法,很容易使內
臟受損,出現問題.好比一棵大樹一樣,我們把運動放在樹葉上,而不在樹幹樹身,樹根上這是捨本求末
的做法了.
        如果我們脊椎好比一條水管閉塞了,非常不聰明的做法就是在水管底下放水向上衝,即有些人死
命練丹田氣,過三關來通水管[督脈].這樣只能事倍功半........
         較聰明而真接的做法就是先把閉塞在水管的垃圾弄鬆了,再放水沖洗就輕而易舉了.因此我們
聰明有智慧的祖先發明出非常科學化的築基功了.[/color]

[[i] 本帖最後由 六叔太極拳 於 2012-12-24 08:29 PM 編輯 [/i]]

有碗話碗 2012-12-25 10:02

:smile_o12:
精彩,待續。

!仁者無敵! 2013-1-15 01:31

請陸師傅繼續分享:smile_o12:

六叔太極拳 2013-1-15 07:57

[url]http://www.youtube.com/watch?v=LELiFV_0kXA&[/url];list=UUHuQo71G8w0596I8lTGNvtg&index=2
[b][size=4]禪密功[/size][/b]

tkevin 2013-1-16 16:05

[quote]原帖由 [i]六叔太極拳[/i] 於 2013-1-15 07:57 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=351790418&ptid=21221127][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
[url=http://www.youtube.com/watch?v=LELiFV_0kXA&list=UUHuQo71G8w0596I8lTGNvtg&index=2]http://www.youtube.com/watch?v=LELiFV_0kXA&list=UUHuQo71G8w0596I8lTGNvtg&index=2[/url]
禪密功 [/quote]
好精彩,跟從做左幾下已感覺成條脊骨都鬆左好多,真係多謝師付教授,如有更多賜教,感激萬分:smile_o12:

六叔太極拳 2013-1-17 08:43

[url]http://www.youtube.com/watch?v=TxdKFd495Dk&[/url];list=UUHuQo71G8w0596I8lTGNvtg&index=1
[b][size=4][color=#000080]禪密功02[/color][/size][/b]

早晨 2013-1-17 10:00

[quote]原帖由 [i]六叔太極拳[/i] 於 2013-1-17 08:43 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=351934044&ptid=21221127][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
[url=http://www.youtube.com/watch?v=TxdKFd495Dk&list=UUHuQo71G8w0596I8lTGNvtg&index=1]http://www.youtube.com/watch?v=TxdKFd495Dk&list=UUHuQo71G8w0596I8lTGNvtg&index=1[/url]
禪密功02 [/quote] 六老哥 你條斜紋肽 同直條裇 好鬼襯 著得咁鬼靚仔 練完野去飲呀? :lol :lol :lol

tkevin 2013-1-17 13:37

[quote]原帖由 [i]六叔太極拳[/i] 於 2013-1-17 08:43 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=351934044&ptid=21221127][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
[url=http://www.youtube.com/watch?v=TxdKFd495Dk&list=UUHuQo71G8w0596I8lTGNvtg&index=1]http://www.youtube.com/watch?v=TxdKFd495Dk&list=UUHuQo71G8w0596I8lTGNvtg&index=1[/url]
禪密功02 [/quote]
真係多謝陸師傳,不斷有好野分享,真係好正.希望陸續有來:loveliness::smile_o12:

六叔太極拳 2013-1-21 10:43

[url]http://youtu.be/4TYAyXAVQoU[/url]
[size=4][color=#000080][b]禪密脊髓功西九龍獅子會表演[/b][/color][/size]

tkevin 2013-1-21 10:51

[quote]原帖由 [i]六叔太極拳[/i] 於 2013-1-21 10:43 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=352232099&ptid=21221127][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
[url=http://youtu.be/4TYAyXAVQoU]http://youtu.be/4TYAyXAVQoU[/url]
禪密脊髓功西九龍獅子會表演 [/quote]
多謝陸師傅分享,又上多一課:lol

虛空的求道者 2013-1-21 11:42

陸老師想問一下呢個功同靜功有咩分別?
好多老師都主張靜功...但陸老師卻比較推崇呢個...點解呢?


真心求教:smile_13:

六叔太極拳 2013-1-21 15:01

請看下面的解釋。

[[i] 本帖最後由 六叔太極拳 於 2013-1-21 03:16 PM 編輯 [/i]]

六叔太極拳 2013-1-21 15:12

想練好氣功的目的不外乎使自已健康長壽。
靜功是一,動功是二,合起來就是三,也有得一萭事足的說法,靜功無形無相,求的是清靜無為心靈淨化,亦即是心理健康,追求的是三摩地,全面的健康長壽方法包括生理健康,如果不在百利而無一害的動功打下脫胎換骨的基礎,你瀞下來時仍然百搬矛盾末解決,就難以進入空和靜的狀態,因
為要求的是真實的空而不是虛空,也叫做有相身中無相身,到時所有的動功龜于無形時,已是我欲動時動尤靜的境界,真正的性命相修了,那些主張靜功高于一切的人,恐怕是怕辛苦貪自在吧。

六叔太極拳 2013-1-21 19:16

[align=center][size=6][b][align=center]動靜二相([/align][font=新細明體]再貼)[/font][/b][/size][/align]

[size=4][color=#000080][b]很多朋友對于動和靜這兩方面都有不同層面,不同的觀點與角度的看法。
練動功為主者看不起靜功,甚至只練動功而無練靜功、以至內臟積熱、昇陽過甚,內熱充盈,未能退其陰符達到水火相濟,看起來雖然紅光滿面,但卻有苦自己知。
練靜功為主者又批評動功是初級功,天天進行靜修因缺少了命功的練養,身體只是正常而不強壯,或是沒有陽光、空氣、水的生命之源的灌溉,臉色發青甚至出陰神也就大大不妙了。有關這問題我引述一下觀世音菩薩在楞嚴經中的自白,希望同道中人各有體會。
[初于聞中,入流亡所,所入既寂,動靜二相,了然不生,如是漸增,聞所聞盡,盡聞不住.........。]
觀世音菩薩在海濱修練,由耳根悟明,潮來潮去,潮來聲入,潮去聲寂,在這詩般的境界,發現了一些哲理。聲,聽,聞,動,性,我,亡,靜。潮水漲退,一生一滅,一動一靜,能不為所動否?其實
眼,耳,鼻,舌,身,意,色,香,味,觸,覺、千般感受同一道理。由聲,聽,聞中。觀世音菩薩
得到了知性,了性,悟性,知自我,潮音入耳即流,不再為潮來潮去而煩惱了,就是[初于聞中][入流亡所]了,
這是修持中的第一步,由初聽潮聲的煩燥不安而漸進佳境了。
潮聲入而即流直至亡其所以,巳無可聽可聞的對象了,也無潮來潮去的動相了,開始入寂入靜了,但還有自我
的靜相,如執著于亡所,入靜乃是虛靜而己,心中還有靜相及我的存在,並非真實的空,這一關最難跨越,
當你破了我執,最後領悟了,才進入[動靜二相]、[了然不生]的階段。如是漸增功夫慢慢加深了,在真實的空
中領略到天趣,大自在開始了,世間上一切事和物都了了然,聞所盡聞,盡聞不住,潮來亦知,亦不知。潮去亦知,
亦不知。色即是空,空即是色,所有矛盾都統一了,亦復如是也......以後的境界,自己功夫淺薄,未有體會,不敢學舌。
我們練動功或靜功也好,不要執著,如能把握到主題,無論動或靜到能帶你進入佳境,動中求靜,靜中求動,當你一旦
領悟到動靜都無所謂時,也就是氣功中常說的[動靜無礙],還分什麼動功和靜功呢?舉手投足,行、坐、住、臥皆無分別,我欲動時動尤靜,一片神行天機流露。的確是動靜二相了然不生。
我所寫的只是一鱗半爪,各種境界如人飲水、冷暖自知,唯有親身去領悟才能求真。
無論動功或靜功,只是修練中的一個過程、一種手段、通過漫長的日子、最後恍然大悟、這時己離佛不遠了,人生的各種
境界都起了質變,待人接物如沐春風、實而不華,還分什麼動相和靜相,一切功法己溶入生活中去,人生多美好、世界多美妙,你已進行了生命革命了,進而享受豐盛人生,大道近矣!13-05-2000[/b][/color][/size]

tkevin 2013-1-22 15:20

[quote]原帖由 [i]六叔太極拳[/i] 於 2013-1-21 07:16 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=352263795&ptid=21221127][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
動靜二相(再貼)

很多朋友對于動和靜這兩方面都有不同層面,不同的觀點與角度的看法。
練動功為主者看不起靜功,甚至只練動功而無練靜功、以至內臟積熱、昇陽過甚,內熱充盈,未能退其陰符達到水火相 ... [/quote]
真係多謝陸師付不厭其煩,由淺入深咁指遵,感激感激:loveliness:

研究員 2013-1-26 15:43

[quote]原帖由 [i]六叔太極拳[/i] 於 2013-1-17 08:43 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=351934044&ptid=21221127][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
[url=http://www.youtube.com/watch?v=TxdKFd495Dk&list=UUHuQo71G8w0596I8lTGNvtg&index=1]http://www.youtube.com/watch?v=TxdKFd495Dk&list=UUHuQo71G8w0596I8lTGNvtg&index=1[/url]
禪密功02 [/quote]
十分感謝陸師傅詳細講解:loveliness:

六叔太極拳 2013-1-26 21:18

[url]http://www.youtube.com/watch?v=9UycdglzGZw&[/url];list=UUHuQo71G8w0596I8lTGNvtg&index=1
[size=4][color=#000080][b]禪密功03[/b][/color][/size]
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