查看完整版本 : 太極禪每日活一式

Zoce 2012-12-27 09:27

李小龍說,功夫不是一萬個花式,是一式做一萬次。
2013年,我會把太極化繁為簡,鼓勵大家做體操。
活得有尊嚴,Live with pride,是新一年的主題。
希望自已也要努力,以身作則。
另每片配上即興音樂。
請大家多多指教。

[url=http://www.youtube.com/watch?v=F5w-W1K5VB4]http://www.youtube.com/watch?v=F5w-W1K5VB4[/url]

大家可能猜不到,這個動作,就是打穿報紙的理由。

[[i] 本帖最後由 Zoce 於 2012-12-27 01:16 PM 編輯 [/i]]

Koosan01 2012-12-27 10:36

支持! :loveliness:

Zoce 2012-12-27 10:36

[url=http://www.youtube.com/watch?v=dUKznCBFju0]http://www.youtube.com/watch?v=dUKznCBFju0[/url]

Zoce 2012-12-27 10:40

[quote]原帖由 [i]Koosan01[/i] 於 2012-12-27 10:36 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=350425299&ptid=21302823][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
支持! :loveliness: [/quote]

請多支持,歡迎懷疑、發問,比多d題目我思考。

地山太極 2012-12-27 11:34

新版頂下:smile_o12:

Zoce 2012-12-27 13:02

[url=http://www.youtube.com/watch?v=SJe_fHCoZbQ]http://www.youtube.com/watch?v=SJe_fHCoZbQ[/url]

手指包膠紙,唔怕反甲。

Koosan01 2012-12-27 13:26

:funk:勁 :smile_o12:

Zoce 2012-12-27 13:31

[quote]原帖由 [i]Koosan01[/i] 於 2012-12-27 01:26 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=350436038&ptid=21302823][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
:funk:勁 :smile_o12: [/quote]

謝。
還是未發揮得好。
應該可以打多d。

雷十八 2012-12-27 13:42

正:loveliness:

Zoce 2012-12-27 22:14

[url=http://www.youtube.com/watch?v=Ui29tIZ0Bto]http://www.youtube.com/watch?v=Ui29tIZ0Bto[/url]

唔記得,頸度圍條毛巾。

Zoce 2012-12-28 09:15

Good morning, let us start to Z...Z....Z.....
[url=http://www.youtube.com/watch?v=UILmqRZTKL0][color=#000080]http://www.youtube.com/watch?v=UILmqRZTKL0[/color][/url]

Zoce 2012-12-28 11:11

[url=http://www.youtube.com/watch?v=XXPvfdH0mjQ]http://www.youtube.com/watch?v=XXPvfdH0mjQ[/url]

唔試唔知,原來食菜。

Zoce 2012-12-28 14:06

:smile_13: [quote]原帖由 [i]Zoce[/i] 於 2012-12-28 11:11 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=350496822&ptid=21302823][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
[url=http://www.youtube.com/watch?v=XXPvfdH0mjQ]http://www.youtube.com/watch?v=XXPvfdH0mjQ[/url]

唔試唔知,原來食菜。 [/quote]

有人說打2枝筷子是假野。咁,我咪打多枝囉。
若又話係假的話,只有不停打落去囉。:smile_45:

[url=http://www.youtube.com/watch?v=4rRVKi-SJbg]http://www.youtube.com/watch?v=4rRVKi-SJbg[/url]

雷十八 2012-12-28 15:33

邵哥,Cool :smile_14:

Zoce 2012-12-29 17:16

[url=http://www.youtube.com/watch?v=E8j5z0odVwc]http://www.youtube.com/watch?v=E8j5z0odVwc[/url]

打落摺位度,裂開是齊口的。
即是練抗打,不只練肚,因為爆口在其他較弱位置。
所以鐵肚,不只是肚。

Zoce 2012-12-29 22:13

[url=http://www.youtube.com/watch?v=wqg_uk7xGds]http://www.youtube.com/watch?v=wqg_uk7xGds[/url]

雷十八 2012-12-30 03:00

[quote]原帖由 [i]Zoce[/i] 於 2012-12-29 22:13 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=350611910&ptid=21302823][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
[url=http://www.youtube.com/watch?v=wqg_uk7xGds]http://www.youtube.com/watch?v=wqg_uk7xGds[/url] [/quote]

:smile_30:
楊澄浦話:鬆d、鬆d:smile_38: 即係話:兄弟、兄弟:smile_30:

Zoce 2012-12-30 08:39

[url=http://www.youtube.com/watch?v=tKSJ0Iroks0]http://www.youtube.com/watch?v=tKSJ0Iroks0[/url]

Zoce 2012-12-30 08:44

[quote]原帖由 [i]雷十八[/i] 於 2012-12-30 03:00 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=350635864&ptid=21302823][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


:smile_30:
楊澄浦話:鬆d、鬆d:smile_38: 即係話:兄弟、兄弟:smile_30: [/quote]

兄弟、鬆D、Money、銀呢?

Zoce 2012-12-30 10:22

[url=http://www.youtube.com/watch?v=_rvbttkEKKo]http://www.youtube.com/watch?v=_rvbttkEKKo[/url]

開眼盲人

Zoce 2012-12-30 11:46

[url=http://www.youtube.com/watch?v=gnXBS7HH4Y0]http://www.youtube.com/watch?v=gnXBS7HH4Y0[/url]

「標紙」手的來源,就係咁架啫!

Koosan01 2012-12-30 12:27

軔性, 無論內家同外家都有要求.
外家練的是剛中帶柔.  內家練的是柔裏現剛. 大家都是陰陽相濟的軔, 聽起來差不多, 事實卻是天同地的分別.
筷子是什麼樣的軔,值得思考啊.:loveliness:

Zoce 2012-12-30 13:23

[quote]原帖由 [i]Koosan01[/i] 於 2012-12-30 12:27 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=350652130&ptid=21302823][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
軔性, 無論內家同外家都有要求.
外家練的是剛中帶柔.  內家練的是柔裏現剛. 大家都是陰陽相濟的軔, 聽起來差不多, 事實卻是天同地的分別.
筷子是什麼樣的軔,值得思考啊.:loveliness: [/quote]

多枝與一枝,是不同軔度,就算是同樣面積。

所以電線蕊,有十幾條。網纜,也是幾十條扭起的。
人的肌肉,也是多層的。

怎樣利用,出到最大的扭力,是物理學。
並不神秘。

Koosan01 2012-12-30 14:00

[quote]原帖由 [i]Zoce[/i] 於 2012-12-30 01:23 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=350655428&ptid=21302823][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


多枝與一枝,是不同軔度,就算是同樣面積。

所以電線蕊,有十幾條。網纜,也是幾十條扭起的。
人的肌肉,也是多層的。

怎樣利用,出到最大的扭力,是物理學。
並不神秘。 [/quote]
很多東西, 從表觀上睇,很像結果都是一樣, 但是如果給于不同的條件同環境因素,可能得出的數據便不一樣.
一條10Amp 的fuse , 在家用60hz電器上用正常峰值是10Amp, 但是原來左不同頻率下,峰值是有所不同的.:loveliness:

剛中柔,柔裏剛,就是給于條件不同:loveliness:

Zoce 2012-12-31 10:22

[url=http://www.youtube.com/watch?v=bvjwn-22-mw]http://www.youtube.com/watch?v=bvjwn-22-mw[/url]

今年最後一天,自已做個小結。

每日一式,打了270幾集。
今年再續,每日活一式。靈活式,不以太極形式限制。
因為面皮一天一天厚。
好似日記,流水作業,就方便不在這裡貼了。請上youtube看。

太極禪廣東話頻道,最好玩是講西拳。
拳經已經講得七七八八,有幾會都會斷續補些。
多謝K兄、迷兄、雷兄、地兄等網友,不停鼓勵。
其他主題有關的貼,我就不多便加口。以老賣老。

自已體能已走下坡,退得一天快過一天。
把一些片段拍下,自已過癮之餘,貼這裡好似甚無聊。

一直創作靈修音樂,配合氣功。來年要努力。
這裡可能不合適放音樂貼。

祝大家身體健康,功夫一日勁過一日。
新年快樂。

Koosan01 2012-12-31 13:02

[quote]原帖由 [i]Zoce[/i] 於 2012-12-31 10:22 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=350720485&ptid=21302823][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
[url=http://www.youtube.com/watch?v=bvjwn-22-mw]http://www.youtube.com/watch?v=bvjwn-22-mw[/url]

今年最後一天,自已做個小結。

每日一式,打了270幾集。
今年再續,每日活一式。靈活式,不以太極形式限制。
因為面皮一天一天厚。
好似日記,流水作業,就方便 ... [/quote]
點解要停呀! :smile_14:
你唔玩,我都要收爹了,無人再聽我亂up了.:smile_38:

Zoce 2012-12-31 13:24

[quote]原帖由 [i]Koosan01[/i] 於 2012-12-31 01:02 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=350730302&ptid=21302823][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

點解要停呀! :smile_14:
你唔玩,我都要收爹了,無人再聽我亂up了.:smile_38: [/quote]

哈哈。楊露禪都有回鄉的一日。
大家嗡得一日就一日啦。

剛才一篤,證明只練鐵布衫係唔得的。
還要練埋其他地方。
因為打穿洞的同時,也撕裂了紙。今次張紙又細一倍。

[url=http://www.youtube.com/watch?v=bfhBQeZc10M]http://www.youtube.com/watch?v=bfhBQeZc10M[/url]

Zoce 2013-1-1 21:17

[url=http://www.youtube.com/watch?v=yiwdyKZ9Flk]http://www.youtube.com/watch?v=yiwdyKZ9Flk[/url]

凍冰冰,做熱身

[[i] 本帖最後由 Zoce 於 2013-1-1 09:35 PM 編輯 [/i]]

Zoce 2013-1-2 00:42

[url=http://www.youtube.com/watch?v=iftoLEtCyg8]http://www.youtube.com/watch?v=iftoLEtCyg8[/url]

太極小子 2013-1-2 17:54

假既~ 繼續打落去~ :smile_o01:
講笑, 小心手指~

[quote]原帖由 [i]Zoce[/i] 於 2012-12-28 02:06 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=350508624&ptid=21302823][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
:smile_13:

有人說打2枝筷子是假野。咁,我咪打多枝囉。
若又話係假的話,只有不停打落去囉。:smile_45:

[url=http://www.youtube.com/watch?v=4rRVKi-SJbg]http://www.youtube.com/watch?v=4rRVKi-SJbg[/url] [/quote]
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