david1213 2014-6-18 10:14 AM
新手請問跑步前，還是跑步後吃早餐比較好
我朝頭早，跑前飲一，二杯水，食一塊麵包，跑後cooldown +鬆弛 30分鐘，之後吃早餐，咁樣ok嗎？
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david1213 2014-6-18 10:15 AM
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