查看完整版本 : 如何練腳力?

wilsonfrank 2015-3-22 10:55 PM

如何練腳力?

想斬波大力啲呀。



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ChuBB~~~ 2015-3-29 03:20 AM

腳力係其次, 最要係睇斬波嘅姿勢正唔正確,掌握左之後你就會發現係用腰力去斬波。



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kenny167 2015-3-29 02:51 PM

想練既咪去跑山,或者去跑沙

慕尼黑啤酒 2015-3-29 03:34 PM

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lor11 2015-3-31 04:04 PM

每日行十幾層樓既樓梯,練腳力最方便既方法



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Forever_Taylor 2015-3-31 09:08 PM

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(~^o^~) 2015-4-1 10:59 PM

[quote]原帖由 [i]Forever_Taylor[/i] 於 2015-3-31 09:08 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=413141393&ptid=24474465][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

用第三隻腳解:smile_o10:



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乜9腳?:smile_41:  (~^o^~)

慕尼黑啤酒 2015-4-2 06:22 PM

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Forever_Taylor 2015-4-2 08:28 PM

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Albert5909 2015-4-3 11:01 PM

[quote]原帖由 [i]ChuBB~~~[/i] 於 2015-3-29 03:20 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=412871297&ptid=24474465][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]腳力係其次, 最要係睇斬波嘅姿勢正唔正確,掌握左之後你就會發現係用腰力去斬波。 [/quote]
腰力:o



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Dubstepz 2015-4-11 07:13 PM

跑步 踩單車果類

銀河號81192 2015-4-11 10:59 PM

回覆 4# 的帖子

開死球靠腰力,四肢擺動為主

比赛中解圍主要靠本身個人運動能力,判斷攔截時機等

bensling888 2015-4-14 07:14 PM

做多啲關於腰既動作



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jacky07cks 2015-5-3 09:29 PM

跑長跑對腳力有幫助,但好傷腳。



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希衣yaa 2015-5-11 10:30 PM

樓梯

DiegoGabriel 2015-5-25 12:08 PM

做gym,提腳果個



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