查看完整版本 : 練功脚板底痛

bus301driver 2015-5-19 05:27 PM

練功脚板底痛

小弟近排練功時感到脚板底痛,感到前脚掌有硬塊。有冇師兄師姐試過?是什麽問題呢?

tongtony2 2015-5-19 10:41 PM

可試吓用(剎龍色)貼或可減輕痛楚.

地山太極 2015-5-19 11:54 PM

[quote]原帖由 [i]tongtony2[/i] 於 2015-5-19 10:41 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=417217751&ptid=24702508][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
可試吓用(剎龍色)貼或可減輕痛楚. [/quote]
Tony哥做乜這樣求其!

:smile_39: :smile_39: :smile_39:



冶標不冶本!

冶本睇醫生、睇跌打、或睇中醫!

地山太極 2015-5-19 11:58 PM

腳版底!
係成塊?
還是部份部份?
還是原本無站開?
無練過!
乜都痛:smile_27: :smile_27: :smile_27:

早晨 2015-5-20 08:57 AM

著波鞋練 有厚墊會好D
唔好著功夫鞋
再唔得就要減磅
:smile_04:
[quote]原帖由 [i]bus301driver[/i] 於 2015-5-19 05:27 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=417193909&ptid=24702508][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
小弟近排練功時感到脚板底痛,感到前脚掌有硬塊。有冇師兄師姐試過?是什麽問題呢? [/quote]

dragonma 2015-5-20 02:12 PM

是吾是练功后先之开始痛。  你要揾出病因先。

雷十八 2015-5-20 04:32 PM

練完功去按腳,平時都要去保健下。一些深層肌肉係需要借助外力按鬆佢:smile_46:

[[i] 本帖最後由 雷十八 於 2015-5-20 04:34 PM 編輯 [/i]]

572趙 2015-5-20 06:17 PM

回覆 1# 的帖子

可能是肺氣不足或者是雞眼

[[i] 本帖最後由 572趙 於 2015-5-20 06:18 PM 編輯 [/i]]

武山義尚 2015-5-21 11:11 AM

練錯震步?

地山太極 2015-5-21 11:52 AM

今天睇見區錦堂facebook !近期有教點攪返好!:smile_38: :smile_38: :smile_38:

地山太極 2015-5-21 11:53 AM

[quote]原帖由 [i]572趙[/i] 於 2015-5-20 06:17 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=417279403&ptid=24702508][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
可能是[size=4][color=red]肺氣不足[/color][/size]或者是[size=4][color=red]雞眼[/color][/size] [/quote]

咁大落差!:smile_38:

地山太極 2015-5-21 11:57 AM

[quote]原帖由 [i]武山義尚[/i] 於 2015-5-21 11:11 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=417334566&ptid=24702508][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
練錯震步? [/quote]

偶試過練8卦步,練到腳底好痛!
用返正常行路,行返鬆佢!
之後無事!

震腿,最易傷腳踵同膝頭!

bus301driver 2015-5-21 03:57 PM

[quote]原帖由 [i]地山太極[/i] 於 2015-5-21 11:57 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=417338067&ptid=24702508][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


偶試過練8卦步,練到腳底好痛!
用返正常行路,行返鬆佢!
之後無事!

震腿,最易傷腳踵同膝頭! [/quote]
我冇震腿架:smile_38:。同埋唔係脚跟痛,係脚前掌。
我估係我太想放重量落地,行路時個意放左係脚心到。

武山義尚 2015-5-21 05:35 PM

12#
开始時,老師教練完功溜溜腿,我練完淌泥步也想死:smile_42:

地山太極 2015-5-22 11:40 AM

[quote]原帖由 [i]bus301driver[/i] 於 2015-5-21 03:57 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=417354989&ptid=24702508][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

我冇震腿架:smile_38:。同埋唔係脚跟痛,係脚前掌。
我估係我太想放重量落地,行路時個意放左係脚心到。 [/quote]

咁你應該行路時用返正常去行先!

有無站下樁?
站下個無極樁先!
有返咁上下功力先再練行功!

地山太極 2015-5-22 11:41 AM

[quote]原帖由 [i]武山義尚[/i] 於 2015-5-21 05:35 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=417361833&ptid=24702508][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
12#
开始時,老師教練完功溜溜腿,我練完淌泥步也想死:smile_42: [/quote]

原來都係算過同門!
:handshake:handshake:handshake

十八醉 2015-5-22 11:17 PM

偶有時推完手,對腳爭會痛.....

地山太極 2015-5-26 12:17 PM

[quote]原帖由 [i]十八醉[/i] 於 2015-5-22 11:17 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=417460877&ptid=24702508][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
偶有時推完手,[size=5][color=red]對腳爭會痛[/color][/size]..... [/quote]
D力落左去卦!

十八醉 2015-6-13 12:41 AM

[quote]原帖由 [i]地山太極[/i] 於 2015-5-26 12:17 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=417746469&ptid=24702508][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

D力落左去卦! [/quote]

應該就係啦

家下站樁時都會注意下。唔好比D力食晒落去
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