查看完整版本 : [跪求]對椎間盤突出和骨刺有研究的請進!!>___<

onlux1 2016-6-8 01:14 PM

[font=Tahoma, Verdana][size=16px]今年我才24歲, 但我在上年一月突然間因為椎間盤突出而無法工作. [/size][/font]

[font=Tahoma, Verdana][size=16px]事情是上年一月放工, 突然間我起不到身(花了約一分鐘才能站立), 其實之前腰都試過有痛, 只做過X光說腰偏直, 曾經看過中醫但沒有效. [/size][/font]
[font=Tahoma, Verdana][size=16px]結果入了院7天(期間是完全走不到路, 軟骨凸出)...[/size][/font]
[font=Tahoma, Verdana][size=16px]Anyway, 中間的過程省略. [/size][/font]
[img]https://scontent.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/11258105_10206792491797832_386516079891336551_n.jpg?oh=9198feac36f2019f0e3ca7180dfe7f73&oe=57C799AD[/img]
出院後有做過物理治療, 但成效慢和貴.
最後看針灸(家人的朋友介紹), 針灸是用火燒針尾, 加外踩背和拔罐(免費附加的)
有效的, 雖然是需要長期治療(約三個月後可以上到班).

四月上班但不代表全好的, 之後再隔兩個月左右便好了好多了.
期間醫師發現磁力共振片上, 原來不只椎間盤突出, 還有兩處骨刺. 之後再針埋骨刺, 理論上應該已康復.
請注意, 他說用火燒針這種治療方式不屬於普通針灸, 他說這種方式能治好骨刺的.

問題便來了, 我一游泳(超慢的), 條腰的肌肉便會緊起來, 然後便會條筋痛.
條筋是由腰拉到腿部痛的(正常人是不會感受到那條筋痛的, 因為未受傷以前是不曾體驗過這條筋...)
那我唯有再針灸了, 直到不再痛相隔約兩個月多,  我再游泳(不信邪), 又是再痛過, 如是者期間倒試過兩三次.

之後, 我便玩跑步(慢跑的)和泰拳, 但點知會腰酸痛, 腰部的肌肉又是緊起來, 忘記了有沒有筋痛.

最近, 又想著都隔了好幾個月, 應該沒有問題吧...還要我最近已有二至三個月沒有去針過條腰了, 想著應該叫康復了吧?
可是, 我一游泳, 仍然會是筋痛(一感受到我已立即沒有游), 唯有改為水中行步...
昨天開始又腰痛, 可是約了朋友玩泰拳(說好只動上半身, 相隔N個月無玩過), 可是今天腰仍然好緊. 直頭是FEEL到是骨頭酸痛, 而且肌肉緊...甚至是起身伸直腰是感到條腰嚴重僵硬化的...=___=""
勉勉強強上住班頂硬上...
到底誰可以答到我, 這是甚麼回事呀...?難道我這輩子甚麼運動也不能再做嗎...每次一腰緊便會再痛...嗚...

P.S. 但無做運動之前我明明是完全不再痛, 只是一做運動便會痛返.

到底是因為骨刺可能未死哂, 或是椎間盤仍突出, 還是因為曾經令神經線受損?
還是因為腰部肌肉緊而令椎間盤受壓, 所以才會痛(可是有沒有得救)?
還是骨質疏鬆...?

跪求, 有沒有想到是甚麼的原因而引致我會這樣?
(難度...我真的要再做一次磁力共振...? 但我好窮呀...之前為了醫病都花了不少金錢了...唉...)

[[i] 本帖最後由 onlux1 於 2016-6-8 01:19 PM 編輯 [/i]]

cactuspark 2016-6-8 01:56 PM

[quote]原帖由 [i]onlux1[/i] 於 2016-6-8 01:14 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=442606284&ptid=25847202][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
今年我才24歲, 但我在上年一月突然間因為椎間盤突出而無法工作.

事情是上年一月放工, 突然間我起不到身(花了約一分鐘才能站立), 其實之前腰都試過有痛, 只做過X光說腰偏直, 曾經看過中醫但沒有效.
結果入了院7 ... [/quote]

樓主,可唔可以借你的情況問下我個醫師呀?
我有腰椎間盤突出引至坐骨神經痛,都試過唔行得,又試過唔坐得,又試過瞓左起唔到身,但而家無事啦,行得走得無你咁嚴重吖
我都有骹位磨蝕兼勞損,頸膊都有問題
但係,相對起好多人黎講,我地都唔係太差架咋,唔洗咁灰既,凡事都有出路既:)



[url=http://m.discuss.com.hk][img=100,23]http://n2.hk/d/images/r10/mobile.jpg[/img][/url]

kit2005 2016-6-8 02:15 PM

[quote]原帖由 [i]onlux1[/i] 於 8/6/2016 13:14 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=442606284&ptid=25847202][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
今年我才24歲, 但我在上年一月突然間因為椎間盤突出而無法工作.

事情是上年一月放工, 突然間我起不到身(花了約一分鐘才能站立), 其實之前腰都試過有痛, 只做過X光說腰偏直, 曾經看過中醫但沒有效.
結果入了院7 ... [/quote]
政府轉介MRl幾千
唔做檢查點知
小心神經受損好唔返
永久性,不能逆轉



[url=http://www.discuss.com.hk/iphone][img=100,23]http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/iphoneD.jpg[/img][/url]

cactuspark 2016-6-8 02:44 PM

[quote]原帖由 [i]onlux1[/i] 於 2016-6-8 01:14 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=442606284&ptid=25847202][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
今年我才24歲, 但我在上年一月突然間因為椎間盤突出而無法工作.

事情是上年一月放工, 突然間我起不到身(花了約一分鐘才能站立), 其實之前腰都試過有痛, 只做過X光說腰偏直, 曾經看過中醫但沒有效.
結果入了院7 ... [/quote]

仲想八下師兄你入院七日做左d咩?有無做手術?
係呀,有醫管局醫生轉介信出私家照有五至七折
我只好奇師兄你的症狀,自從係骨科病房見得多人有骨既問題又自己患有坐骨神經痛之後,我對骨科既野都勁八
如有冒犯唔好意思 :)



[url=http://m.discuss.com.hk][img=100,23]http://n2.hk/d/images/r10/mobile.jpg[/img][/url]

onlux1 2016-6-8 03:27 PM

如果才知道神經有沒有受損...不過知道受損卻可以怎麼辦...?
做磁力共振看得到嗎?

[[i] 本帖最後由 onlux1 於 2016-6-8 03:30 PM 編輯 [/i]]

onlux1 2016-6-8 03:27 PM

[quote]原帖由 [i]cactuspark[/i] 於 2016-6-8 13:56 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=442608397&ptid=25847202][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


樓主,可唔可以借你的情況問下我個醫師呀?
我有腰椎間盤突出引至坐骨神經痛,都試過唔行得,又試過唔坐得,又試過瞓左起唔到身,但而家無事啦,行得走得無你咁嚴重吖
我都有骹位磨蝕兼勞損,頸膊 ... [/quote]


好複雜添, 其實我唔太明坐骨神經痛和椎間盤突出的分別...
是不是由椎間盤突出而使有坐骨神經痛?可是坐骨神經痛是可以用甚麼方法來斷尾...?針灸是其中一種吧?
(因為期間針灸真是可以使我康復, 但便不能做運動, 所以都唔知算唔算完全康復)?我都明白, 因為有得醫和搵到醫到的醫生, 不過真係好HURT仲未可以做運動...

onlux1 2016-6-8 03:42 PM

[quote]原帖由 [i]cactuspark[/i] 於 2016-6-8 14:44 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=442610893&ptid=25847202][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


仲想八下師兄你入院七日做左d咩?有無做手術?
係呀,有醫管局醫生轉介信出私家照有五至七折
我只好奇師兄你的症狀,自從係骨科病房見得多人有骨既問題又自己患有坐骨神經痛之後,我對骨科既野都勁八
如有冒犯 ... [/quote]

果七日是住私家的, 因為CLAIM保險, 不過不想再整花個紀錄, 所以才不想太快CLAIM第二轉(如果再照CLAIM得幾過份)...
果七日...其實都是每日做下物理治療, 例如牽引等等, 再等去照磁力共振, X光, 見下醫生.
因為郁唔到...頭兩日直頭連行兩步路都行唔到...之後在醫院日日坐輪椅...
就算是七日後出院, 我都是行唔到二十步我就要坐低, 或者一定要搵野借力比個身休息一下.
當時是誇張到一入到醫院已經要賴坐在地下哭泣, 之後再起唔到身, 因為痛到無法控制眼淚...想起都想哭...真是很痛!

「有醫管局醫生轉介信出私家照有五至七折」
好似是打七折, 你講我才留意到原來有呢樣野!>V<
太好了, 謝謝你!不過短期內唔去照住(因為窮, 諗住自費)...^__^"

但...想問磁力共振兩年內照兩次會唔會好傷身體架?

[[i] 本帖最後由 onlux1 於 2016-6-8 04:15 PM 編輯 [/i]]

cactuspark 2016-6-8 04:15 PM

[quote]原帖由 [i]onlux1[/i] 於 2016-6-8 03:27 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=442613097&ptid=25847202][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



好複雜添, 其實我唔太明坐骨神經痛和椎間盤突出的分別...
是不是由椎間盤突出而使有坐骨神經痛?可是坐骨神經痛是可以用甚麼方法來斷尾...?針灸是其中一種吧?
(因為期間針灸真是可以使我康復, 但便不能做運 ... [/quote]

我的情況是有兩節腰椎扁左,腰椎間盤夾窄,突出,壓住坐骨神經引致坐骨神經痛,再惡化要做手術,但我唔會去做
其實一患有坐骨神經痛,就算你去醫院做手術,都不是叫根治,只是止痛治療的一種
坐骨神經痛不一定由腰椎間盤突出引起,盆骨移位都會
我本人經驗,淨做針灸係唔夠的,我以前只做針灸止痛,但淨針會復發,所以要睇骨傷科中醫,轉睇骨醫之後,發現原來我仲有盆骨移位搞到有假長短腳,做骨傷治療復位果d先有用,而家keep住保養,我本身無乜段練同做運動但呢兩年無復發過
我好明白果種痛,初初係會令人好驚的,我不怕死,但怕會殘廢,所以要keep得住:)



[url=http://m.discuss.com.hk][img=100,23]http://n2.hk/d/images/r10/mobile.jpg[/img][/url]

cactuspark 2016-6-8 04:27 PM

[quote]原帖由 [i]onlux1[/i] 於 2016-6-8 03:42 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=442613753&ptid=25847202][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


果七日是住私家的, 因為CLAIM保險, 不過不想再整花個紀錄, 所以才不想太快CLAIM第二轉(如果再照CLAIM得幾過份)...
果七日...其實都是每日做下物理治療, 例如牽引等等, 再等去照磁力共振, X光, 見下醫生.
因為 ... [/quote]

mri 係可以睇到邊度神經線出左問題,但你唔洗照得咁密啦,反正你醫緊 ,醫到你唔痛行得走得做得番運動先再算啦
我有親人試過拎住醫管局醫生信去浸會照mri,有七折,第二日有片攞
聽網友講有d檢驗中心仲會有五折,但好似三日先有片攞,呢樣我未confirm
物理治療對我本人就無乜用,做過一次斷錯症搞到我腫晒,以後唔洗比錢我都唔會去做



[url=http://m.discuss.com.hk][img=100,23]http://n2.hk/d/images/r10/mobile.jpg[/img][/url]

2qqq666 2016-6-8 05:27 PM

樓主病應該肝腎虛 , 和綱友橋西寶寶尋錯骨科

weakking 2016-6-8 05:39 PM

根本操之過急 營養根不上恢復 恢復跟不到運動強度 運動次序錯晒 明明復甦訓練變成博擊訓練



[url=http://www.discuss.com.hk/android][img=100,23]http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg[/img][/url]

youngmum 2016-6-8 05:47 PM

先康復, 再進行其他運動
MRI 看椎間盤突出, 雖然貴, 但卻是好方法

kit2005 2016-6-8 09:01 PM

[quote]原帖由 [i]onlux1[/i] 於 8/6/2016 15:27 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=442613077&ptid=25847202][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
如果才知道神經有沒有受損...不過知道受損卻可以怎麼辦...?
做磁力共振看得到嗎? [/quote]


好簡單,做完手術
幾年都腳痹,乜嘢叫做神經受損
果時你未知囉
知道之後醫生健議你渡死d神經
過來人的經歷

[[i] 本帖最後由 kit2005 於 2016-6-8 09:06 PM [url=http://www.discuss.com.hk/android][img=100,23]http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg [/img][/url] 編輯 [/i]]

allan2007 2016-6-8 11:04 PM

[quote]原帖由 [i]onlux1[/i] 於 2016-6-8 01:14 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=442606284&ptid=25847202][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
今年我才24歲, 但我在上年一月突然間因為椎間盤突出而無法工作.

事情是上年一月放工, 突然間我起不到身(花了約一分鐘才能站立), 其實之前腰都試過有痛, 只做過X光說腰偏直, 曾經看過中醫但沒有效.
結果入了院7 ... [/quote]

C兄 ,

你未免操之過急 , 康復要慢慢來,
泰拳等運動太劇烈了, 不太適宜, 容易弄巧成拙,
使患部受傷!

cactuspark 2016-6-8 11:30 PM

[quote]原帖由 [i]allan2007[/i] 於 2016-6-8 11:04 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=442635887&ptid=25847202][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


C兄 ,

你未免操之過急 , 康復要慢慢來,
泰拳等運動太劇烈了, 不太適宜, 容易弄巧成拙,
使患部受傷! [/quote]
:smile_o12:

崩壞 2016-6-9 06:13 PM

[quote]原帖由 [i]onlux1[/i] 於 2016-6-8 01:14 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=442606284&ptid=25847202][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]今年我才24歲, 但我在上年一月突然間因為椎間盤突出而無法工作. 事情是上年一月放工, 突然間我起不到身(花了約一分鐘才能站立), 其實之前腰都試過有痛, 只做過X光說腰偏直, 曾經看過中醫但沒有效. 結果入了院7 ... [/quote]
請問你係唔係睇在藍田的那位中醫?我腰有事睇左佢夠一個月都冇好轉就放棄左,覺得佢太有自信,但都幫唔到我



[url=http://www.discuss.com.hk/android][img=100,23]http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg[/img][/url]

weakking 2016-6-9 07:45 PM

點算看軍醫?



[url=http://www.discuss.com.hk/android][img=100,23]http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg[/img][/url]

randomwalk 2016-6-10 12:03 AM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

weakking 2016-6-10 01:06 AM

pm please



[url=http://www.discuss.com.hk/android][img=100,23]http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg[/img][/url]

崩壞 2016-6-10 06:15 AM

[quote]原帖由 [i]randomwalk[/i] 於 2016-6-10 12:03 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=442693148&ptid=25847202][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]已經PM了一個簡單又有效的方法,努力加油http://n2.hk/d/images/r10/mobile.jpg [/quote]
可否都pm埋我? plx



[url=http://www.discuss.com.hk/android][img=100,23]http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg[/img][/url]

onlux1 2016-6-10 09:09 AM

[quote]原帖由 [i]cactuspark[/i] 於 2016-6-8 16:15 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=442615362&ptid=25847202][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


我的情況是有兩節腰椎扁左,腰椎間盤夾窄,突出,壓住坐骨神經引致坐骨神經痛,再惡化要做手術,但我唔會去做
其實一患有坐骨神經痛,就算你去醫院做手術,都不是叫根治,只是止痛治療的一種
坐骨神經痛不一定 ... [/quote]


[font="]我都明白[/font][font="], 其實當時真是想做手術, 因為果刻是完全行唔到路, 不過後來可以透過到針灸去醫治, 所以才興幸能找到一個好醫師. [/font][font="]我都是很怕[/font][font=PMingLiU, serif]會殘廢[/font][font=Tahoma, sans-serif]…[/font][font=PMingLiU, serif]最怕係呢樣[/font][font=Tahoma, sans-serif], [/font][font=PMingLiU, serif]仲慘過死了一了百了[/font][font=Tahoma, sans-serif]…XD[/font]
[font=PMingLiU, serif]其實我是不做運動不復發[/font][font=Tahoma, sans-serif], [/font][font=PMingLiU, serif]但我希望能夠做運動所以才會不斷地去嘗試希望能夠重拾運動[/font][font=Tahoma, sans-serif]…[/font][font=PMingLiU, serif]所以才會一次次地復痛[/font][font=Tahoma, sans-serif].  [/font]
[font=Tahoma, sans-serif][/font]
[font=Tahoma, sans-serif][/font]
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[size=13px]另外, 很多謝你PM我, 不過我現在的用戶組無法回覆到你, 唯有在這裏回覆你...^___^"
其實我是女的黎...哈哈哈哈!
原來你識睇片, 勁呀!![/size]:smile_o12:
不過我其實做過二百次以上針灸, 所以亦相信是好了...
是真係唯獨每次做運動才會「衰左」, 但幸好沒有去到要無法工作的地步...:smile_o06:
是行步和起身比較痛苦, 但每次最辛苦時間都是頭再整傷左的一星期.
不過貼下虎標的鎮痛貼在腰肌肉位置後(大量), 條腰才會無咁硬....
上次整傷左, 痛時只依靠鎮痛貼都可以好返7成.
不過今次可能整傷D, 直頭現在的尾龍骨位置痛緊...:smile_o08:
但貼左鎮痛貼三天(針灸一次, 因為紅日不開), 情況比之前好左些的.

只是希望能尋求一種方法, 令第時可以即使做運動, 也不會再復發的方式和原因.
這才是令我最糾結的一樣野.
你所指的脊醫我曾經看過呀, 但真是很恐怖很恐怖呀!
因為在我受傷期間無法工作(連行路都有問題), 但我公司竟然仍留個位等我返去.
不過在上年三月或是四月的時候, 初回到公司勉強頂硬上工作, 到第四定第五天受不到腰痛.
我便想, 不如找一個脊醫去正骨?一局定輸贏, 可能扭一扭, 我從此以後便再會沒有事了(因為再不工作好難人地會仍然留位給我)!?


[font="]譚滿林醫師是我上網看到的, 網友主要是說他醫治「脊柱側彎」為主很有一手, 椎間盤突出的網評便比較少的. [/font]
[font="]以我所知, 他便已退出江湖, 但偶爾接到電話都會照幫人正骨的. [/font]
[font="]結果看完這一位醫師, 收費共HK$1000(額外租借按摩場地以作正骨用途HK$100), 正骨加針灸(針左我大約三十支針).[/font]
[font="]到了隔天, 我僅僅是下床已經痛到我想死的心都有了…我行又痛, 坐都痛!那一刻我真的想哭了…因為那個情況真的跟我剛出院時相差無幾, 但痛楚更甚![/font]
[font="]我上不到班了…唯有打電話給上司再請一個月病假(已知可能無得再上班, 因為我已請了二個多月的病假)…
我不敢說我因為佢醫不好我而說他不行, 亦只能說醫生真的人夾人, 好講緣份, 亦或者佢真是專攻側彎了. [/font]


[font="]最後我都是低聲下氣地尋回我原本的針灸醫生, 因為我嫌效果比想像中慢...
但很老實講, 在醫院七天後我都以為做物理治療能令我一出院便以可行到十分鐘...但沒有想過是嚴重到只能走十至二十多步便氣喘了...
針灸和物理治療的效果亦只是差不多的進展速度...[/font]
[font=Times New Roman][size=3]所以都不能夠怪針灸慢, 而只能說我太嚴重了. [/size][/font]
[font=Times New Roman][size=3][/size][/font]
[font=Times New Roman][size=3]不過我都想了解一下, 中醫的骨傷科是用甚麼來治療?[/size][/font]
[font=Times New Roman][size=3]正骨(我已害怕有陰影了, 除非我是側彎那我才會再考慮做正骨)? [/size][/font]
[font=Times New Roman][size=3]紅外線治療(我試過但不覺有效)?[/size][/font]
轉針...咦, 這個有點好奇是甚麼...?

[[i] 本帖最後由 onlux1 於 2016-6-10 10:50 AM 編輯 [/i]]

onlux1 2016-6-10 09:15 AM

[quote]原帖由 [i]cactuspark[/i] 於 2016-6-8 16:27 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=442616002&ptid=25847202][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


mri 係可以睇到邊度神經線出左問題,但你唔洗照得咁密啦,反正你醫緊 ,醫到你唔痛行得走得做得番運動先再算啦
我有親人試過拎住醫管局醫生信去浸會照mri,有七折,第二日有片攞
聽網友講有d檢驗中心仲會有五折 ... [/quote]

:smile_o12:我而家都諗住今次好返埋先, 遲D先再照...
上次我都是在浸會照, 的確是幾高效率的, 印象中上次張單好似是照左六千幾蚊左右...
不過以你所知, 檢驗中心有五折的是如何查知?
因為上網找過唔多覺有五折, 我打過電話問好似都是七折的...?

onlux1 2016-6-10 09:16 AM

[quote]原帖由 [i]2qqq666[/i] 於 2016-6-8 17:27 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=442618894&ptid=25847202][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
樓主病應該肝腎虛 , 和綱友橋西寶寶尋錯骨科 [/quote]

你點解覺得是肝腎虛既...?:smile_o05:

onlux1 2016-6-10 09:22 AM

[quote]原帖由 [i]weakking[/i] 於 2016-6-8 17:39 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=442619448&ptid=25847202][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
根本操之過急 營養根不上恢復 恢復跟不到運動強度 運動次序錯晒 明明復甦訓練變成博擊訓練



[img]http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg[/img] [/quote]

看到你的留言超級開心!謝謝你的留言先!
其實我都有諗過係咪做運動真是太快開始...但我身體是屬於偏肥, 所以其實是好希望能夠做運動去減肥(加上之前做不到任何運動, 每天都只是食和訓, 還重了不少啊...)...
而且每次見到明明兩個月多不用針灸都不會有腰痛, 所以才每次都心癢癢走去做運動...:smile_o03:
泰拳果方面呢...其實同過個教練夾過只想上身, 就不會玩踢腿等的...是不是都真的覺得會很傷呀...?:smile_o04:
復甦訓練?那我有甚麼運動可以做呀...?我真的真的好想做運動啊...:smile_o06:
踏單車可以嗎?還有甚麼啊...?

onlux1 2016-6-10 09:24 AM

[quote]原帖由  於 2016-6-8 17:47 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=442619863&ptid=25847202][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]先康復, 再進行其他運動
MRI 看椎間盤突出, 雖然貴, 但卻是好方法 [/quote]
建議下有咩運動岩我啊...超渴求不傷腰, 不拉緊腰部肌肉的運動!!!:smile_o06:

onlux1 2016-6-10 09:25 AM

[quote]原帖由 [i]kit2005[/i] 於 2016-6-8 21:01 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=442629807&ptid=25847202][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



好簡單,做完手術
幾年都腳痹,乜嘢叫做神經受損
果時你未知囉
知道之後醫生健議你渡死d神經
過來人的經歷 [/quote]

:smile_o14:唔知點應你好...

onlux1 2016-6-10 09:36 AM

[quote]原帖由 [i]allan2007[/i] 於 2016-6-8 23:04 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=442635887&ptid=25847202][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


C兄 ,

你未免操之過急 , 康復要慢慢來,
泰拳等運動太劇烈了, 不太適宜, 容易弄巧成拙,
使患部受傷! [/quote]

你們覺得我應該康復後隔幾耐才可以做?
或者是如何才能猜測我是已完全的「真正康復」?

onlux1 2016-6-10 09:46 AM

[quote]原帖由 [i]崩壞[/i] 於 2016-6-9 18:13 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=442676351&ptid=25847202][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

請問你係唔係睇在藍田的那位中醫?我腰有事睇左佢夠一個月都冇好轉就放棄左,覺得佢太有自信,但都幫唔到我



[img]http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg[/img] [/quote]

是, 但我是被佢針灸醫好的.
你如果識睇, 張片都知我真是很嚴重, 但很遺憾幫不上你忙...
不過我在佢果到都針灸不只200次的, 但我每次受傷再翻發都仍然是看佢而看好.
雖然我針灸這麼多次, 但我一直都很承認是個人自己無護理所以才引致要看這麼多次的.

也許, 醫生真是人夾人的.
也很明白你一開始醫不好而更害怕的心態, 絕對應同.
佢幫不到你, 真的很抱歉!:smile_o08:

onlux1 2016-6-10 09:48 AM

[quote]原帖由 [i]weakking[/i] 於 2016-6-9 19:45 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=442680346&ptid=25847202][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
點算看軍醫?



[img]http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg[/img] [/quote]

其實我現在的這個醫師本來都是內地軍醫出身的. :smile_o12:

weakking 2016-6-10 09:58 AM

pm please等我備用



[url=http://www.discuss.com.hk/android][img=100,23]http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg[/img][/url]
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查看完整版本: [跪求]對椎間盤突出和骨刺有研究的請進!!>___<