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textla 2016-8-7 07:05 PM

自由式透氣問題

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~狐獅虎~ 2016-8-7 07:42 PM

我都想知,困擾左我接近10年:L

一起出走 2016-8-8 10:19 AM

[quote]原帖由 [i]textla[/i] 於 2016-8-7 07:05 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=445885813&ptid=25998596][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我唔透氣時自由式感覺都幾去水. 但一透氣,成個身擺得好勁,之後拖得好慢. 請問點解同改善? [/quote]
咁ga情況多數係吸氣時腰鬆左腳冇做好,你留意下係唔係.

花兒謝了 2016-8-11 09:53 AM

自由式學極都5識

一起出走 2016-8-11 12:16 PM

[quote]原帖由 [i]花兒謝了[/i] 於 2016-8-11 09:53 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=446081515&ptid=25998596][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
自由式學極都5識 [/quote]你係自學定係搵人教先? 正常搵人學10堂點都有d野睇嫁喎

花兒謝了 2016-8-11 12:56 PM

[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2016-8-11 12:16 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=446088807&ptid=25998596][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
你係自學定係搵人教先? 正常搵人學10堂點都有d野睇嫁喎 [/quote]
細個搵人教過自由式,大個左而加淨係識蛙式囉...

textla 2016-8-11 01:04 PM

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花兒謝了 2016-8-11 01:08 PM

[quote]原帖由 [i]textla[/i] 於 2016-8-11 01:04 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=446091148&ptid=25998596][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我見d 人可以無限咁自由代游黎游黎去, 好勁....好想學.... [/quote]
我見佢地好似好輕鬆,但自己游到好吃力

me888 2016-8-11 01:08 PM

[quote]原帖由 [i]textla[/i] 於 2016-8-11 01:04 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=446091148&ptid=25998596][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我見d 人可以無限咁自由代游黎游黎去, 好勁....好想學.... [/quote]

十十碎啦, 咁你有無見過蛙泳掉住自由式尾, 係咁摸佢腳底, 吹佢游快d呢 :smile_30:

textla 2016-8-11 01:45 PM

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一起出走 2016-8-11 02:59 PM

[quote]原帖由 [i]花兒謝了[/i] 於 2016-8-11 12:56 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=446090806&ptid=25998596][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

細個搵人教過自由式,大個左而加淨係識蛙式囉... [/quote]
咁我估你地要學可以好快, 除非你地筋骨已經硬曬

一起出走 2016-8-11 03:00 PM

[quote]原帖由 [i]textla[/i] 於 2016-8-11 01:45 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=446093129&ptid=25998596][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


me 2, 我心肺ok既, 自由式係透氣, 節制, 手肌肉唔掂......頂盡non stop 3 個池....... [/quote]有時唔係你唔夠力, 係你用得太多力呀.

花兒謝了 2016-8-11 04:21 PM

[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2016-8-11 02:59 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=446096859&ptid=25998596][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

咁我估你地要學可以好快, 除非你地筋骨已經硬曬 [/quote]
自學都係5識,可能慣左蛙式游法

一起出走 2016-8-11 05:28 PM

[quote]原帖由 [i]花兒謝了[/i] 於 2016-8-11 04:21 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=446100688&ptid=25998596][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

自學都係5識,可能慣左蛙式游法 [/quote]你係邊個池游呀?岩地方同你睇兩眼?

車之神父 2016-8-11 06:11 PM

[quote]原帖由 [i]textla[/i] 於 2016-8-11 01:04 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=446091148&ptid=25998596][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我見d 人可以無限咁自由代游黎游黎去, 好勁....好想學.... [/quote]
其實慢慢唔難
試下隻手伸前 跟住哇水

~狐獅虎~ 2016-8-11 07:16 PM

[quote]原帖由 [i]me888[/i] 於 2016-8-11 01:08 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=446091332&ptid=25998596][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


十十碎啦, 咁你有無見過蛙泳掉住自由式尾, 係咁摸佢腳底, 吹佢游快d呢 :smile_30: [/quote]


未曾親身感受:smile_34:

me888 2016-8-11 07:55 PM

[quote]原帖由 [i]~狐獅虎~[/i] 於 2016-8-11 07:16 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=446109785&ptid=25998596][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]未曾親身感受:smile_34: [/quote]
咁你自由式勁囉!成個大池好少見人游自由式快過我蛙泳,泳會d人例外。



[url=http://www.discuss.com.hk/android][img=100,23]http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg[/img][/url]

johnsize 2016-8-11 08:21 PM

[quote]原帖由 [i]me888[/i] 於 2016-8-11 07:55 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=446111611&ptid=25998596][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

咁你自由式勁囉!成個大池好少見人游自由式快過我蛙泳,泳會d人例外。



[/quote]


佢唔同,佢有三隻腳,又隻轟x炮,係特別勁。

me888 2016-8-11 08:37 PM

[quote]原帖由 [i]johnsize[/i] 於 2016-8-11 08:21 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=446112731&ptid=25998596][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]佢唔同,佢有三隻腳,又隻轟x炮,係特別勁。 [/quote]

:smile_30:



[url=http://www.discuss.com.hk/android][img=100,23]http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg[/img][/url]

cwcmilton 2016-8-11 09:09 PM

[quote]原帖由 [i]me888[/i] 於 2016-8-11 19:55 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=446111611&ptid=25998596][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

咁你自由式勁囉!成個大池好少見人游自由式快過我蛙泳,泳會d人例外。



[/quote]


好彩唔會見到師兄你,唔係就俾你笑我游得慢:smile_39:

mingccc 2016-8-11 09:55 PM

[quote]原帖由 [i]me888[/i] 於 2016-8-11 07:55 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=446111611&ptid=25998596][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

咁你自由式勁囉!成個大池好少見人游自由式快過我蛙泳,泳會d人例外。



[/quote]
你蛙式咩時間?

一起出走 2016-8-12 12:53 PM

[quote]原帖由 [i]me888[/i] 於 2016-8-11 07:55 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=446111611&ptid=25998596][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

咁你自由式勁囉!成個大池好少見人游自由式快過我蛙泳,泳會d人例外。



[img]http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg[/img] [/quote]有時搖櫓都快過佢地先死呀......

kawaiil 2016-8-14 11:21 PM

游自由式氣力勁過蛙式 好累

cwcmilton 2016-8-15 07:55 AM

[quote]原帖由 [i]kawaiil[/i] 於 2016-8-14 23:21 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=446281775&ptid=25998596][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
游自由式氣力勁過蛙式 好累 [/quote]


你未習慣換氣方式,如果習慣之後可能鍾意游自由式多過蛙式。

一起出走 2016-8-15 11:23 AM

[quote]原帖由 [i]cwcmilton[/i] 於 2016-8-15 07:55 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=446296315&ptid=25998596][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



你未習慣換氣方式,如果習慣之後可能鍾意游自由式多過蛙式。 [/quote]重有發力方式呀^^

sandyli0207 2016-8-19 11:08 PM

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東涌水友 2016-8-20 06:56 PM

[quote]原帖由 [i]cwcmilton[/i] 於 2016-8-15 07:55 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=446296315&ptid=25998596][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



你未習慣換氣方式,如果習慣之後可能鍾意游自由式多過蛙式。 [/quote]


游自由式更慳水慳力
游到抽筋自由式仲可以繼續
蛙就唔使諗要即上水

~狐獅虎~ 2016-8-20 07:01 PM

[quote]原帖由 [i]東涌水友[/i] 於 2016-8-20 06:56 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=446617741&ptid=25998596][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



游自由式更慳水慳力
游到抽筋自由式仲可以繼續
蛙就唔使諗要即上水 [/quote]


你好似進步左唔少

好想會一會你:smile_04::smile_47:

東涌水友 2016-8-20 07:10 PM

[quote]原帖由 [i]~狐獅虎~[/i] 於 2016-8-20 07:01 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=446617963&ptid=25998596][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



你好似進步左唔少

好想會一會你:smile_04::smile_47: [/quote]


我都唔跑步,會條毛咩?
兼且計游水你都唔入流啦~

little-fish 2016-8-24 07:28 PM

點慳力及換氣呢?腰部會否微擺動?我跑步底,自由式都好快累,明明已盡量放鬆上半身及收慢。
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