查看完整版本 : 減磅女越減越冇鬥誌,立帖131磅

RReenn 2018-4-24 11:49 AM

[quote]原帖由 [i]yeeki_ab[/i] 於 2018-4-12 10:41 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=478442867&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



但見涼涼修身美容養生一啲都唔懶:smile_o12: [/quote]


涼涼好勤力敷mask

RReenn 2018-4-24 11:51 AM

[quote]原帖由 [i]pzozizuz[/i] 於 2018-4-13 04:37 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=478452664&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

我有當年xx站嘅瘦身餐單,但好耐,未必總搵得到 [/quote]


其實學識了個原理,又唔洗跟足嘅

RReenn 2018-4-24 11:52 AM

[quote]原帖由 [i]pzozizuz[/i] 於 2018-4-13 04:53 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=478452886&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

我就差狂飲水,會捧著廁所做人嘅,我會去睇下你嘅餐單,多謝先! [/quote]


身體習慣咗就唔會架啦

RReenn 2018-4-24 11:53 AM

[quote]原帖由 [i]pzozizuz[/i] 於 2018-4-15 07:53 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=478566058&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

各位sister想問大XX嘅呢個早餐幾多卡?唔該! [/quote]


煎炸野多油:smile_27:

pzozizuz 2018-4-24 11:53 AM

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-4-24 11:51 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=479086016&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



其實學識了個原理,又唔洗跟足嘅 [/quote]
係吖,總之睇住卡食,不過好似琴日冇啦啦麼都想擺入口,所以屋企唔可以買零食

pzozizuz 2018-4-24 11:54 AM

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-4-24 11:53 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=479086090&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



煎炸野多油:smile_27: [/quote]
以家大家樂1個月食唔到1-2次

RReenn 2018-4-24 11:56 AM

[quote]原帖由 [i]pzozizuz[/i] 於 2018-4-24 11:53 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=479086102&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

係吖,總之睇住卡食,不過好似琴日冇啦啦麼都想擺入口,所以屋企唔可以買零食 [/quote]


仲要睇油鹽糖架

pzozizuz 2018-4-24 11:58 AM

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-4-24 11:56 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=479086252&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



仲要睇油鹽糖架 [/quote]
係吖,最弊屋企夜晚個餐我成日話冇煮我囉,但又會俾叫上檯食幾啖

RReenn 2018-4-24 11:59 AM

[quote]原帖由 [i]pzozizuz[/i] 於 2018-4-24 11:58 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=479086340&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

係吖,最弊屋企夜晚個餐我成日話冇煮我囉,但又會俾叫上檯食幾啖 [/quote]


唯有揀嚟食

pzozizuz 2018-4-24 12:07 PM

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-4-24 11:59 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=479086417&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



唯有揀嚟食 [/quote]
嗯,通常我晚餐唔上檯食,第二朝嘅脂比同磅數都會少,琴日入左好多蕃茄仔、青瓜細條嘅、蕉、提子、士多啤梨準備食少正餐

pzozizuz 2018-4-30 05:07 PM

[quote]原帖由 [i]pzozizuz[/i] 於 2018-4-24 12:07 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=479086803&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

嗯,通常我晚餐唔上檯食,第二朝嘅脂比同磅數都會少,琴日入左好多蕃茄仔、青瓜細條嘅、蕉、提子、士多啤梨準備食少正餐 [/quote]
今日一碟四寶飯➕3份1碗例湯,今晚唔食:')[attach]8217324[/attach]

RReenn 2018-4-30 05:31 PM

[quote]原帖由 [i]pzozizuz[/i] 於 2018-4-30 05:07 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=479449807&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

今日一碟四寶飯➕3份1碗例湯,今晚唔食:') [/quote]


今晚唔食,明早咪仲餓

pzozizuz 2018-4-30 05:36 PM

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-4-30 05:31 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=479451134&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



今晚唔食,明早咪仲餓 [/quote]
一碟肉太勁

crazybearbb 2018-4-30 05:36 PM

[quote]原帖由 [i]pzozizuz[/i] 於 2018-4-30 05:07 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=479449807&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

今日一碟四寶飯➕3份1碗例湯,今晚唔食:') [/quote]
茶記冇其他野叫咩:smile_45:今晚唔食,一陣夜晚又口痕好話屋企人買咁多零食喺屋企

RReenn 2018-4-30 05:38 PM

[quote]原帖由 [i]crazybearbb[/i] 於 2018-4-30 05:36 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=479451350&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

茶記冇其他野叫咩:smile_45:今晚唔食,一陣夜晚又口痕好話屋企人買咁多零食喺屋企 [/quote]


夠直接又中point

RReenn 2018-4-30 05:39 PM

[quote]原帖由 [i]pzozizuz[/i] 於 2018-4-30 05:36 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=479451343&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

一碟肉太勁 [/quote]


叫個時唔知咩:smile_45:

pzozizuz 2018-4-30 05:40 PM

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-4-30 05:39 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=479451500&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



叫個時唔知咩:smile_45: [/quote]
因今日去完醫院麼指標都正常返,偶爾獎勵自己一餐:')

RReenn 2018-4-30 05:44 PM

[quote]原帖由 [i]pzozizuz[/i] 於 2018-4-30 05:40 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=479451606&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

因今日去完醫院麼指標都正常返,偶爾獎勵自己一餐:') [/quote]


個大xx早餐都唔係好耐之前咋喎;P

pzozizuz 2018-5-1 06:46 AM

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-4-30 05:44 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=479451882&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



個大xx早餐都唔係好耐之前咋喎;P [/quote]
琴晚真死,初初口痕食蕃茄,食左4只串茄頂唔到口痕,21:30走來食一碗飯(餸係炒青瓜同燉蛋3-4湯羹)

pzozizuz 2018-5-1 06:52 AM

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-4-30 05:44 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=479451882&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



個大xx早餐都唔係好耐之前咋喎;P [/quote]
好似都隔左一排了,我諗我用左1個月時間減到得3磅,成績太差了⋯⋯琴日醫院嘅電子磅磅重,人矮左158.5cm、63.5kg、25.6BMI,高度縮水1.5cm,磅數139.7,呢個總係食4寶飯之前哦:')

pzozizuz 2018-5-1 07:08 AM

[quote]原帖由 [i]pzozizuz[/i] 於 2018-5-1 06:52 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=479480279&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

好似都隔左一排了,我諗我用左1個月時間減到得3磅,成績太差了⋯⋯琴日醫院嘅電子磅磅重,人矮左158.5cm、63.5kg、25.6BMI,高度縮水1.5cm,磅數139.7,呢個總係食4寶飯之前哦:') [/quote]
1-5-2018:1/5/2018(琴日全日食麼)
早:8:10 茶記腿蛋多、咖啡
午:13:00坑口茶記四寶飯一碟
        4-5湯匙例湯
晚:19:00-21:00串茄4只
宵夜:21:30:終頂唔順起身食一碗飯
     同炒青瓜,4-5湯匙燉水蛋
今朝磅數俾琴朝多左0.6磅@139.6磅,脂比多左3%@36.2%。下次死都要忍口:')[attach]8219565[/attach]

pzozizuz 2018-5-1 08:36 AM

[quote]原帖由 [i]pzozizuz[/i] 於 2018-5-1 07:08 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=479480492&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

1-5-2018:1/5/2018(琴日全日食麼)
早:8:10 茶記腿蛋多、咖啡
午:13:00坑口茶記四寶飯一碟
        4-5湯匙例湯
晚:19:00-21:00串茄4只
宵夜:21:30:終頂唔順起身食一碗飯
     同炒青瓜,4-5湯匙燉水蛋
今朝磅 ... [/quote]
[attach]8219671[/attach]

RReenn 2018-5-1 09:40 AM

[quote]原帖由 [i]pzozizuz[/i] 於 2018-5-1 06:46 AM 發表 [url=http://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=479480220&ptid=26049931][img]http://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

琴晚真死,初初口痕食蕃茄,食左4只串茄頂唔到口痕,21:30走來食一碗飯(餸係炒青瓜同燉蛋3-4湯羹) [/quote]


都話架啦;P

RReenn 2018-5-1 09:41 AM

[quote]原帖由 [i]pzozizuz[/i] 於 2018-5-1 06:52 AM 發表 [url=http://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=479480279&ptid=26049931][img]http://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

好似都隔左一排了,我諗我用左1個月時間減到得3磅,成績太差了⋯⋯琴日醫院嘅電子磅磅重,人矮左158.5cm、63.5kg、25.6BMI,高度縮水1.5cm,磅數139.7,呢個總係食4寶飯之前哦:') [/quote]


自己睇返D帖, 4月1X號咋bor~

pzozizuz 2018-5-1 10:47 AM

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-5-1 09:40 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=479483994&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



都話架啦;P [/quote]
係嘅,我今朝改左10:30食飯,大半碗,跟著飲水食藥,一睇記碌係4月15日大XX者:fst_012:。
大半個月減得個3.2磅

[[i] 本帖最後由 pzozizuz 於 2018-5-1 10:50 AM 編輯 [/i]]

mandyapple 2018-5-5 03:32 PM

其實減肥期間真係唔應該食四寶飯,真係想食燒味可以食瘦叉或切雞飯,但要去皮走汁。

pzozizuz 2018-5-10 12:35 PM

[quote]原帖由 [i]mandyapple[/i] 於 2018-5-5 03:32 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=479733001&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
其實減肥期間真係唔應該食四寶飯,真係想食燒味可以食瘦叉或切雞飯,但要去皮走汁。 [/quote]
收到,唔該!

pzozizuz 2018-5-10 12:46 PM

[quote]原帖由 [i]pzozizuz[/i] 於 2018-5-10 12:35 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=479992494&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

收到,唔該! [/quote]
10/5/2018:黃金福利期第七日開始到14日最快減肥期,今次要努力把握,就來更年期,冇M冇黃金減肥期麼死得:')[attach]8259524[/attach]
同復活節假返來最重142.2-今日137=1個月零6日減左5.2磅,超級難

誠實的貓奴 2018-5-10 04:19 PM

:smile_o15:我都係減肥中, 但sis你個方法好似有D錯...
我會繼續留意你個post, 我估我聽日都要好似你咁開post記錄,
同時有錯可以俾其他sis鞭策吓:smile_o05:

pzozizuz 2018-5-10 09:26 PM

[quote]原帖由 [i]誠實的貓奴[/i] 於 2018-5-10 04:19 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=480003786&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
:smile_o15:我都係減肥中, 但sis你個方法好似有D錯...
我會繼續留意你個post, 我估我聽日都要好似你咁開post記錄,
同時有錯可以俾其他sis鞭策吓:smile_o05: [/quote]
好啊,多謝指教!
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