查看完整版本 : 減磅女越減越冇鬥誌,立帖131磅

pzozizuz 2018-2-27 12:10 PM

[quote]原帖由 [i]pzozizuz[/i] 於 2018-1-26 12:36 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=474394649&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

26/1/2016,可能返左大陸一個星期食得太多也了,磅數、脂比嚇死人。 [/quote]
太可怕了,141磅,點算?:')[attach]7955544[/attach]
[attach]7955545[/attach]

豬仔乜 2018-2-28 10:50 PM

樓主, 睇左你個帖都一年, 其實你個方法真係好有問題, 一係唔食, 一係係甘食junk food

每日真係要食夠先減到肥家, 我做運動頭一個月一日食4餐都減左1 %脂肪, 肌肉增加dd, 所以磅數係無郁過, 不過因為做運動, d 人見到我以為我瘦左好多磅

我都好為食, 每星期都會食麻辣米線連湯飲,有食pizza, 會食芝士,即食麵連湯飲, 外食唔會走醬走汁或直接多醬(有醬神稱號),下午茶係細碗叉燒飯多汁

叫做減左3 個月, 實質2 個月因為聖誕同新年加埋有一個月無做運動同一日多餐加多飲酒, 我甘糜爛既生活都減左 2.5%脂肪,減左8 磅, 肌肉微升, 我本身同你立帖磅數一樣 (5年前16x 磅,只係無左大吃大喝同埋戒左日日飲酒就自行去番131)

好似食好多junk food, 其實一星期一兩次,其餘時間食大碗菜, 白肉(無油煎or 焗),蒸蕃薯薯仔黎麥栗米間唔中食下飯等, 仲有最緊要飲好多水,其實一餐半餐唔會令你肥, 錯誤食物同方法先會

btw, 零食可選擇無鹽nuts, 一日唔好過6 粒

陳九 2018-3-6 09:08 PM

[quote]原帖由 [i]pzozizuz[/i] 於 2018-2-27 12:10 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=475984899&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

太可怕了,141磅,點算?:') [/quote]


一年重了十磅??

RReenn 2018-3-6 10:08 PM

[quote]原帖由 [i]豬仔乜[/i] 於 2018-2-28 10:50 PM 發表 [url=http://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=476075567&ptid=26049931][img]http://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
樓主, 睇左你個帖都一年, 其實你個方法真係好有問題, 一係唔食, 一係係甘食junk food

每日真係要食夠先減到肥家, 我做運動頭一個月一日食4餐都減左1 %脂肪, 肌肉增加dd, 所以磅數係無郁過, 不過因為做運動, ... [/quote]

:smile_o12:剛開始減脂肪少了但肌肉多了, 磅數係唔會點減但寸數同脂肪少了

pzozizuz 2018-3-6 11:57 PM

[quote]原帖由 [i]豬仔乜[/i] 於 2018-2-28 10:50 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=476075567&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
樓主, 睇左你個帖都一年, 其實你個方法真係好有問題, 一係唔食, 一係係甘食junk food

每日真係要食夠先減到肥家, 我做運動頭一個月一日食4餐都減左1 %脂肪, 肌肉增加dd, 所以磅數係無郁過, 不過因為做運動, ... [/quote]
多謝豬仔乜俾咁詳細嘅見解我,自己知自己飲唔到水係好大一個問題:')

pzozizuz 2018-3-6 11:58 PM

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-3-6 10:08 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=476420261&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


:smile_o12:剛開始減脂肪少了但肌肉多了, 磅數係唔會點減但寸數同脂肪少了 [/quote]
呢幾日見到少少成績[attach]7986583[/attach]

pzozizuz 2018-3-6 11:59 PM

[quote]原帖由 [i]陳九[/i] 於 2018-3-6 09:08 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=476416445&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



一年重了十磅?? [/quote]
少左dd啦;P

RReenn 2018-3-7 08:23 AM

[quote]原帖由 [i]pzozizuz[/i] 於 2018-3-6 11:58 PM 發表 [url=http://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=476426676&ptid=26049931][img]http://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

呢幾日見到少少成績7986583 [/quote]


努力:smile_o12:
我都係時候要修下身啦

pzozizuz 2018-3-14 07:10 AM

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-3-7 08:23 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=476436416&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



努力:smile_o12:
我都係時候要修下身啦 [/quote]
多謝支持!
14/3/2018:^_^S2D2著外套磅//琴晚食過一碗米飯、下午茶雞亦、西多士、朝早豬手麵@好難戒口。跑又跑唔郁,膝蓋痛,一痛先記得食鈣片。
13/3/2018:^_^S2D1冇著外套磅重//139.4/35.8/47/84.2/1213/5073/51/5.2/7
12/3/2018:^_^S2 139/34/48.3/86.2/1235/5167/5.4/7
11/3/2018:^_^S1 139.8/34.7/47.8/85.8/1233/5157/48/5.4/7[attach]8015070[/attach]

RReenn 2018-3-14 09:21 AM

[quote]原帖由 [i]pzozizuz[/i] 於 2018-3-14 07:10 AM 發表 [url=http://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=476814824&ptid=26049931][img]http://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

多謝支持!
14/3/2018:^_^S2D2著外套磅//琴晚食過一碗米飯、下午茶雞亦、西多士、朝早豬手麵@好難戒口。跑又跑唔郁,膝蓋痛,一痛先記得食鈣片。
13/3/2018:^_^S2D1冇著外套磅重//139.4/35.8/47/84.2/1213/5073/51/ ... [/quote]


尋日都好邪惡:smile_o01:

pzozizuz 2018-3-28 10:37 AM

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-3-14 09:21 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=476819398&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



尋日都好邪惡:smile_o01: [/quote]
哇,一睇13日記錄139磅,今朝磅140.4磅,手機上全垃圾,影唔到相,以前日日有上磅都冇咁誇,自從近牌上二次大陸,嚇死人,過年前129-131磅到過完年返來141磅減至139磅又上深圳,返來又多二磅,復活節又旅行,肯定死硬:fst_012:

RReenn 2018-3-28 10:42 AM

[quote]原帖由 [i]pzozizuz[/i] 於 2018-3-28 10:37 AM 發表 [url=http://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=477569652&ptid=26049931][img]http://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

哇,一睇13日記錄139磅,今朝磅140.4磅,手機上全垃圾,影唔到相,以前日日有上磅都冇咁誇,自從近牌上二次大陸,嚇死人,過年前129-131磅到過完年返來141磅減至139磅又上深圳,返來又多二磅,復活節又旅行,肯定死 ... [/quote]


其實咁短時間重咁多, 真係食多好多? 定係食物重量? 食太飽好辛苦呢~

pzozizuz 2018-3-28 10:46 AM

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-3-28 10:42 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=477569916&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



其實咁短時間重咁多, 真係食多好多? 定係食物重量? 食太飽好辛苦呢~ [/quote]
自己中意食肉類:例如大陸d🐔、鵝、鴨同🐖、菜都特別愛食,呢度d🐔自己好少食,但朝朝西茶多過中茶

RReenn 2018-3-28 10:49 AM

[quote]原帖由 [i]pzozizuz[/i] 於 2018-3-28 10:46 AM 發表 [url=http://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=477570105&ptid=26049931][img]http://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

自己中意食肉類:例如大陸d🐔、鵝、鴨同🐖、菜都特別愛食,呢度d🐔自己好少食,但朝朝西茶多過中茶 [/quote]


大陸d野又真係新鮮d好味d就真~

pzozizuz 2018-3-28 11:02 AM

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-3-28 10:49 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=477570306&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



大陸d野又真係新鮮d好味d就真~ [/quote]
緊係,大陸d人個個出來買也返,我地又成日上大陸搵也食,點鬼知香港d肉類也咁鬼難食,全部雪到唔雪

RReenn 2018-3-28 11:04 AM

[quote]原帖由 [i]pzozizuz[/i] 於 2018-3-28 11:02 AM 發表 [url=http://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=477571051&ptid=26049931][img]http://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

緊係,大陸d人個個出來買也返,我地又成日上大陸搵也食,點鬼知香港d肉類也咁鬼難食,全部雪到唔雪 [/quote]


特別係蔬菜, 真係分別好大

pzozizuz 2018-3-28 11:06 AM

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-3-28 11:04 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=477571183&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



特別係蔬菜, 真係分別好大 [/quote]
係吖,我過年去到上海食左10日有機菜@真正嘅有機菜,所以超爽;P

RReenn 2018-3-28 11:13 AM

[quote]原帖由 [i]pzozizuz[/i] 於 2018-3-28 11:06 AM 發表 [url=http://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=477571271&ptid=26049931][img]http://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

係吖,我過年去到上海食左10日有機菜@真正嘅有機菜,所以超爽;P [/quote]


我去國內工幹, 廠的老闆帶我地去農場食野, d魚又大條又新鮮(大條過魭魚), d肉又滑, 炒2碟菜+1隻走地雞, 5個人都食唔晒

pzozizuz 2018-3-28 11:18 AM

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-3-28 11:13 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=477571704&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



我去國內工幹, 廠的老闆帶我地去農場食野, d魚又大條又新鮮(大條過魭魚), d肉又滑, 炒2碟菜+1隻走地雞, 5個人都食唔晒 [/quote]
係吖,大陸d走地雞令舍好味,我都會去皮齋食肉,但始終會比香港食多左好多倍

RReenn 2018-3-28 11:23 AM

[quote]原帖由 [i]pzozizuz[/i] 於 2018-3-28 11:18 AM 發表 [url=http://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=477572008&ptid=26049931][img]http://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

係吖,大陸d走地雞令舍好味,我都會去皮齋食肉,但始終會比香港食多左好多倍 [/quote]


反而唔識欣賞走地雞

pzozizuz 2018-3-29 08:01 AM

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-3-28 11:23 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=477572285&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



反而唔識欣賞走地雞 [/quote]
29/3/2018 今朝攞個測脂磅第四個位變更左自己現有年齡,測脂磅買左4年3個月,聽日開始復活節旅行,肯定返來又多2磅幾:')[attach]8077213[/attach]
總有想問減肥福利期係m嘅第幾日至第幾日吖?之前脾脾有提好似第七日-第24日?唔知岩唔岩?唔該咁多位師姐!

RReenn 2018-3-29 08:56 AM

[quote]原帖由 [i]pzozizuz[/i] 於 2018-3-29 08:01 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=477619438&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

29/3/2018 今朝攞個測脂磅第四個位變更左自己現有年齡,測脂磅買左4年3個月,聽日開始復活節旅行,肯定返來又多2磅幾:')
總有想問減肥福利期係m嘅第幾日至第幾日吖?之前脾脾有提好似第七日-第24 ... [/quote]


ctse去邊旅行呀?旅行樣樣都試下,少食多滋食,見飽就停囉!去幾多日呀?幾日重2-3磅可能係食物重量啫

pzozizuz 2018-4-8 12:23 PM

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-3-29 08:56 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=477621425&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



ctse去邊旅行呀?旅行樣樣都試下,少食多滋食,見飽就停囉!去幾多日呀?幾日重2-3磅可能係食物重量啫 [/quote]
江門、中山@脆肉鯇肥到一咬一淡油,摘生果團變左塞車,到左要排長龍,入面完全冇曬生果

RReenn 2018-4-8 12:28 PM

[quote]原帖由 [i]pzozizuz[/i] 於 2018-4-8 12:23 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=478176480&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

江門、中山@脆肉鯇肥到一咬一淡油,摘生果團變左塞車,到左要排長龍,入面完全冇曬生果 [/quote]


脆肉鯇我又麻麻地,怕骨

pzozizuz 2018-4-8 12:28 PM

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-4-8 12:28 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=478176725&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



脆肉鯇我又麻麻地,怕骨 [/quote]
以家多油

mandyapple 2018-4-10 12:11 PM

樓主真係要檢討一下減肥方法,有時食得太少會令新陳代謝降低,而且減肥期間一定要多食清淡食物,加油呀!

psplayer 2018-4-10 12:53 PM

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-3-28 11:04 AM 發表 [url=http://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=477571183&ptid=26049931][img]http://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



特別係蔬菜, 真係分別好大 [/quote]
十分同意, 內地D菜好好食, 油鹽水菜心已經好好食

RReenn 2018-4-10 01:03 PM

[quote]原帖由 [i]psplayer[/i] 於 2018-4-10 12:53 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=478290354&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

十分同意, 內地D菜好好食, 油鹽水菜心已經好好食 [/quote]


新鮮+爽脆:smile_47:

psplayer 2018-4-10 01:04 PM

根本樓主就完全忍唔到口
一直以來重覆住亂食邪惡野>食極少野>抱怨憂慮>亂食 無限LOOP

已經唔少人指出問題, 樓主仍我行我素, 難得仲未放棄

pzozizuz 2018-4-11 02:29 PM

[quote]原帖由 [i]psplayer[/i] 於 2018-4-10 01:04 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=478290882&ptid=26049931][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
根本樓主就完全忍唔到口
一直以來重覆住亂食邪惡野>食極少野>抱怨憂慮>亂食 無限LOOP

已經唔少人指出問題, 樓主仍我行我素, 難得仲未放棄 [/quote]
今朝10:00幾一碗麥皮➕蛋,以家已經餓了,脂比都冇落
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