查看完整版本 : 蛙式問題,請求改善方法

攝戟之靈 2016-11-18 05:08 PM

蛙式易學難精,基礎學好後就要用身體去感覺去水。
係學界,一個蛙式高手的比賽時間往往會比自由式仲快。

johanna128 2016-11-19 09:33 PM

請個教練執

一起出走 2016-11-21 10:43 AM

[quote]原帖由 [i]johanna128[/i] 於 2016-11-19 09:33 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=451863678&ptid=26126643][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
請個教練執 [/quote]
請我la kaka~~~

spinel20 2016-11-22 10:55 PM

蛙式左右搖到變仰泳 。
一直提住自己要伸直腰, 夾緊頭。但換完氣就左右搖。搖呀搖, 有木頭feel。心就慌。

spinel20 2016-11-22 11:11 PM

[quote]原帖由 [i]鄉貢仁[/i] 於 2016-9-28 05:05 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=448812815&ptid=26126643][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


請參考以下蛙式游法 :smile_44:
[url]https://www.youtube.com/watch?v=CSJ8liQkQ6E[/url] [/quote]

係咪要識蛙式先學“改良版“

鄉貢仁 2016-11-23 09:42 AM

[quote]原帖由 [i]spinel20[/i] 於 2016-11-22 11:11 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=452034901&ptid=26126643][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


係咪要識蛙式先學“改良版“ [/quote]
我都仲未識呢, 200米蛙最快先游到3'45", 純綷業餘玩玩, 大家一起努力 :handshake

spinel20 2016-11-23 10:53 AM

[quote]原帖由 [i]鄉貢仁[/i] 於 2016-11-23 09:42 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=452049390&ptid=26126643][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

我都仲未識呢, 200米蛙最快先游到3'45", 純綷業餘玩玩, 大家一起努力 :handshake [/quote]


我旦求識游,同期同學也懂蛙式了,開始轉戰自由式 ,我仲做緊浮木左搖右擺(但學得很開心,很好玩)

大家一起向目標加油

spinel20 2016-11-28 01:40 PM

[quote]原帖由 [i]johnsize[/i] 於 2016-11-14 07:31 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=451570351&ptid=26126643][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



無錯,會將身體壓前,加強少少推進力,同時伸前扇水時更去水,亦一定無咁擺,練習時試下hold一hold五秒令身體扇遠少少。講多一招最重要,伸直手扇水時兩隻姆指貼往,尾指向上型成一個V字。 [/quote]


謝謝師兄 :smile_o06:

mars1 2016-11-28 02:40 PM

[quote]原帖由 [i]killuasai[/i] 於 2016-9-28 04:55 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=448812301&ptid=26126643][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我游蛙式頭同手都直向前,但一路游會偏右,大約游25米會向右過左一條線
咁我係左腳/右腳有問題?應該點改正,THX [/quote]


無關係的……游多點……自然巧熟………:smile_o15:

一起出走 2016-11-30 10:17 AM

[quote]原帖由 [i]spinel20[/i] 於 2016-11-23 10:53 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=452052863&ptid=26126643][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



我旦求識游,同期同學也懂蛙式了,開始轉戰自由式 ,我仲做緊浮木左搖右擺(但學得很開心,很好玩)

大家一起向目標加油 [/quote]
你一下蛙腳去到幾遠?好大可能係動力(腳)有問題.

spinel20 2016-11-30 01:13 PM

[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2016-11-30 10:17 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=452418138&ptid=26126643][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

你一下蛙腳去到幾遠?好大可能係動力(腳)有問題. [/quote]


謝謝師兄,腳大力左,腰直左, 而家漂浮情況好左d :lDD_001:

一起出走 2016-11-30 02:15 PM

[quote]原帖由 [i]spinel20[/i] 於 2016-11-30 01:13 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=452427026&ptid=26126643][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



謝謝師兄,腳大力左,腰直左, 而家漂浮情況好左d :lDD_001: [/quote]
集中練左下身先la, 蛙上身相對易搞

spinel20 2016-12-2 08:32 PM

[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2016-11-30 02:15 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=452430074&ptid=26126643][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

集中練左下身先la, 蛙上身相對易搞 [/quote]
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[[i] 本帖最後由 spinel20 於 2016-12-5 08:06 PM [url=http://www.discuss.com.hk/android][img=100,23]http://i.discuss.com.hk/d/images/r10/androidD.jpg [/img][/url] 編輯 [/i]]
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