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jack009988 2016-12-16 07:35 PM

練氣應該游自由or蛙?

小弟下個月要考試, 1000米跑離合格差20秒, 之前腳傷過, 唔想加操又整傷, 所以游水代替

小弟體能OK,上年游過維港泳, 係泳池游4K都冇問題

短期內要練夠氣游自由好定蛀式更有效?

~狐獅虎~ 2016-12-16 07:55 PM

蛙式

johnsize 2016-12-16 09:39 PM

好簡單,用你嘅弱項游長途,仲要保持七、八成力以上,會辛苦但練到氣。

captainA1 2016-12-17 04:10 AM

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MYWAY 2016-12-17 08:59 AM

考跑步,練跑步先實際

awtay 2016-12-18 03:31 PM

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