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鄉貢仁 2016-12-29 11:41 AM

溫度幾度最適合游泳 ?

室溫多少度? 水溫多少度? 最適合人體游泳
各位專業運動科學家, 請解答, thxxxx  

主要係想知, 咩溫度去游水唔易冷親 :smile_30:

鄉貢仁 2016-12-29 12:02 PM

網上搵到一些答案, 歡迎指正有否錯誤 :smile_14:

1. 正常游泳的水溫應該在28°c-30°c。如果水溫過低,低於20°c,
那麼人的肌肉會僵硬,你在水裡將變得非常遲鈍,皮膚也會因為涼水的刺激,
而導致局部奇癢。這種水溫游泳比較危險,你還是等等吧,春末夏初,才可以考慮。

2. 合游泳的水溫是26-28°

3. 最適合游泳的溫度是27度。

4. 冬季游泳最合適的水溫是多少?

冬天游泳池裡的水26度就能冷死你了,泳池的水不會低於24度,基本26-30之間,
當然,室外泳池不算。 比如夏天你在泳池游,28度的水不會覺得冷,相反會很熱,
當是28度的水,給你冬天游,絕對不會暖,肯定會冷。冬天其實去游泳都是會覺得冷的,
因為你人的體溫就快37度了,不可能有游泳池的水超過37度的,小孩子的兒童池冬天才31度呢!
游的話是絕對可以游的,游泳的話是項很好的運動,但冬天游泳最好不要乾站著在水裡,
一直游,游個20-30分鐘就可以起來了,不要像夏天那樣在水裡玩玩站站游游1-2小時25-27 這樣最好,
不過也看個人的適應能力25度左右吧26度左右就可以冬季室內游泳館最合適的水溫應保持在26到28度之間,
高於28度容易滋生像大腸桿菌之內的細菌,低於26度,很多游泳堅持得不好的。

miklcct 2016-12-29 01:08 PM

28度游水我覺得熱囉,我會想23至25左右

~狐獅虎~ 2016-12-29 01:30 PM

我要34度

vin625 2016-12-29 03:25 PM

[quote]原帖由 [i]~狐獅虎~[/i] 於 2016-12-29 13:30 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=453928808&ptid=26344258][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我要34度 [/quote]

[color=#800080]到時想浸唔想游喎[/color]

jeremyhku 2016-12-29 07:03 PM

我鐘意暖d😇😇😇

miklcct 2016-12-29 09:18 PM

[quote]原帖由 [i]~狐獅虎~[/i] 於 2016-12-29 13:30 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=453928808&ptid=26344258][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我要34度 [/quote]
我會即刻彈返出水面

鄉貢仁 2016-12-29 10:16 PM

[quote]原帖由 [i]miklcct[/i] 於 2016-12-29 09:18 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=453949022&ptid=26344258][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]我會即刻彈返出水面 [/quote]

太熱變咗「溫水煮蛙」太凍會有低溫症。

在低溫水上游泳會令游泳者患上低溫症,有機會休剋死亡。醫生敦促康文署留意天氣,彈性調校水溫,以確保泳客的健康。康文署回應稱會因應天氣及泳客需要,將暖水泳池水溫提升,泳池職員亦會每日定時量度水溫,如發現未達標會立即調校。發言人強調會在泳池四周量度水溫,以確保量度溫度是池水的平均溫度,署方會密切留意有關水溫意見,有需要時便會檢討水溫標準。

miklcct 2016-12-29 10:52 PM

[quote]原帖由 [i]鄉貢仁[/i] 於 2016-12-29 22:16 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=453951686&ptid=26344258][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


太熱變咗「溫水煮蛙」太凍會有低溫症。

在低溫水上游泳會令游泳者患上低溫症,有機會休剋死亡。醫生敦促康文署留意天氣,彈性調校水溫,以確保泳客的健康。康文署回應稱會因應天氣及泳客需要,將暖水泳池水 ... [/quote]
低過15度就係太凍

hylai 2017-1-1 01:47 AM

剛剛個星期一石澳游 21 度水, 唔係太凍, 非常清涼咁有少少冰感, 游一陣熱左身就得

captainA1 2017-1-1 04:13 AM

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一起出走 2017-1-3 11:34 AM

[quote]原帖由 [i]~狐獅虎~[/i] 於 2016-12-29 01:30 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=453928808&ptid=26344258][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我要34度 [/quote]
游128岩岩好唔會太難游, 尋日先游左幾hr.
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