查看完整版本 : 太極拳?太極操?

maozeidong1949 2017-3-30 14:30

什麼叫太極拳呢?

(一) 太極拳的共通性 – 為技擊而設的十三勢
乙太極命名拳術,是清朝後期才出現的,約為1881年前後。楊露禪和武禹襄時期,太極拳叫十三勢。現在各家太極拳的名稱和編排順序大體相似。太極拳叫十三勢,它的動作離不開八法和五步。各家的太極拳儘管風格不一樣,但是,都是按照這“十三勢”來編排的,這就是共同特點,構成了太極拳的要素,各家太極拳也不例外。太極拳之所以是拳,其基本概念就是攻防技術。因此練太極拳首先要明白並帶著招法的內容去練,而不是通過空泛的肢體動作依樣畫葫去練。

(二) 獨特的訓練形式 – 慢練入手為了養氣
太極拳的表現形式和訓練內容有自己特點的,區別於其他拳種。太極拳要慢練入手,為了技擊還要快練,但是主要是慢練以養氣蓄神。根據拳譜規定的要求,太極拳的一舉一動,應使“氣”相應活動,“氣”動則神態和形體也相應運動。 這就是拳經所說的:“以心行氣,以氣運身”的真正太極拳的練法。練拳時拳式的外形動作,是在意識的指揮下,由運行的“氣”驅使完成的。所以,學習太極拳必須同時練習用意運氣,要鍛煉用意識指揮內氣和外形動作的能力,逐步做到能把意氣貫串到動作上,達到內在的意、氣和外在的形、神相合。在訓練內容上,有基本功訓練、套路訓練、器械訓練和推手、散手訓練,特別是推手訓練,是太極拳的一個重要特點。在推手上,原來陳家的推手是側著身子,這樣有利於技擊,但是,永年的推手是四正手,是正著身子,要立身中正安舒,八面支撐。在表現形式上,太極拳要舒緩柔和、從容不迫、寓剛於柔。另外順便也強調,太極拳並無快慢之分,是可快可慢,也可快慢相間。認為慢練就是太極拳、或太極拳就是慢練的認識,也是個誤區。總之太極拳的速度可以隨心所欲,快則極快, 慢則極慢。

(三) 完善的理論基礎 – 掌握正確的身法手法
僅有動作的技擊內容和太極拳的武學思想作指導還不夠,還要靠太極拳運動要領的貫穿才能完備。比如動作中要做到“頂懸”、“放鬆”、“沉肩”、“墜肘”、“涵胸”、“拔背”、“用腰”、“其根在腳,發於腿,主宰於腰,形之於手指”而節節貫串等等這些“約束”條件,要用這些約束條件來“制約”和“改造”那些揚頭、挺胸、板腰、腿飄、跪腿、過膝等等不正確的現象(或還沒認識到這些是不正確的現象),形成太極拳所需要“約束”條件下的自由,才能達到太極拳的演練要求。這裡舉一個簡單例子來說明。比如“掌”(不包括其他拳的掌法要求),楊式太極拳的掌展開後應當是像瓦片狀,手指和掌心微凹自然順平,並隨著動作的屈伸微有開合,則張弛有度,氣息暢通,勁勢自然貫串。若是做成手掌伸平,甚至手指後翹,特別是食指後翹,看似手有精神,實則它是僵的、張揚的、不自然的,因此不能稱為太極拳的手,可能就應當叫“太極操”的手了。

什麼叫太極操呢?

太極拳在社會上的普及,是從1928年以後,國民政府大力提倡推廣。解放以後,太極拳成為一種民族形式的體育運動,更加大眾化了,所以,就出現了“太極操”的說法。既然是操,那麼,就不用考慮動作的技擊含義,也不用考慮武術的精氣神,也不用養氣、養神,不用考慮意念,只是一個形體動作。這都是近幾十年,根據不同的需要而把太極拳的技擊性降低了。太極操就是它不按照太極拳的基本原理創編動作,也不是完全按照太極拳的訓練方法、訓練內容去訓練,只有一些形似太極拳的動作,力求姿勢優美,沒有太極拳的內涵。比如24式的簡化套路,是違背有氧運動的要求。有氧運動要求你必須不間斷地運動二十分鐘以上,才能有鍛煉效果,簡化套路只有五分鐘,這樣就達不到有氧運動的鍛煉效果。但也不能說它是太極操。24式太極拳也是從傳統太極拳中挑選出來的動作,也有著攻防含義,是否是操,那要看你怎麼練習了。太極拳的攻防意識一般不在動作中顯現出來的,是隱藏起來的,這也像動物捕食獵物之前的狀態,它的意圖是不能表現出來的。所以,我們在練習套路時,沒有必要做過多的發力,以表現技擊性。儘管不表現出來,但是,你不能說它沒有技擊含義。所以不管你打的是24式的太極拳、還是81式、 88式、陳式、楊式、孫式、吳式、武式等等,若不具備以上太極拳的特性, 也可能是在打太極操而已。

太極拳的終極:  非為技擊, 實為修道 - 真正的以有為而入無為

當今太極拳可以有為入門,向無為修煉。即動以入門,先是練意,以意運氣,以氣運身,久練,招熟而神明,外動架式便會由人為動作而轉為自然動作,內意便由有意而漸入無意,由無意而漸出“真意”,最終從有為而入無為狀態。是有為以始,無為以終的修法。能否練到這種境界,要看修煉者的根器和機緣。修煉者根器好,兼有明師指導,勤于修為,在練拳過程中逐漸悟得內運之氣脈。經脈通則陰陽和,太極自運。一旦覺悟,內氣自然發動,外動架式便會由人為動作而轉為自然動作。進而悟得從外動有為逆返內動無為。但是,如若停留在有為,知著於外架,縱然架式翩舞動人,亦終難得法。

混元一子 2017-3-30 17:41

[quote]原帖由 [i]maozeidong1949[/i] 於 2017-3-30 02:30 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=458868113&ptid=26549938][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
什麼叫太極拳呢?

(一) 太極拳的共通性 – 為技擊而設的十三勢
乙太極命名拳術,是清朝後期才出現的,約為1881年前後。楊露禪和武禹襄時期,太極拳叫十三勢。現在各家太極拳的名稱和編排順序大體相似。太極拳叫十 ... [/quote]

師兄請問你的記載 是在哪裏輯錄?

混元一子 2017-3-30 17:45

[quote]原帖由 [i]混元一子[/i] 於 2017-3-30 05:41 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=458876678&ptid=26549938][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


師兄請問你的記載 是在哪裏輯錄? [/quote]
好精彩!

maozeidong1949 2017-3-31 11:00

這是綜合了數位太極拳家, 關於太極拳、太極操的意見, 保留了大家都認同的共通點, 再把一些較偏激的另類意見刪去, 綜合而成的, 算是較中肯的了。例如太極拳需要結合陰陽周易學說等理論才是正宗太極之類, 又或者斷言簡化太極拳就是太極操等等, 都被刪去。在第一屆全港武術邀請賽中, 我就曾親眼目睹一位日本選手, 打24式太極拳, 連綿不斷, 已達到用意不用力的水平, 令我大為讚賞。所以, 24式是不是太極操. 就視乎你的練習方式了。因為一般師傅在公園教街坊阿公阿婆打的24式, 有個樣就過骨啦, 練意練氣一律欠奉, 更遑論攻防技巧了。即使你想教, 他們也不懂。

ts94394943 2017-4-3 16:45

師兄24應該是大陸政權(共產黨)之後才改編

111x111=12321 2017-4-3 19:23

[quote]原帖由 [i]ts94394943[/i] 於 2017-4-3 04:45 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=459081769&ptid=26549938][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
師兄24應該是大陸政權(共產黨)之後才改編 [/quote]是的.
不過嚴格說不是改編, 是新編.

iambigx3 2017-4-5 14:01

好文。
太極得法者可謂鳳毛麟角,萬中無一。當今99%練緊太極操,0.9999%練緊太極拳,只有0.0001%入無為之境, 甚至更少。

Packer 2017-4-18 23:28

[quote]原帖由 [i]iambigx3[/i] 於 2017-4-5 02:01 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=459169814&ptid=26549938][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
好文。
太極得法者可謂鳳毛麟角,萬中無一。當今99%練緊太極操,0.9999%練緊太極拳,只有0.0001%入無為之境, 甚至更少。 [/quote]
:smile_o12::smile_o12:

地山太極 2017-4-20 00:38

[quote]原帖由 [i]Packer[/i] 於 2017-4-18 11:28 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=459890447&ptid=26549938][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

:smile_o12::smile_o12: [/quote]


起碼
你地都得啦!

111x111=12321 2017-4-20 01:03

太極操, 一定多過太極拳.

太極拳咁普及, 功勞是太極操! :D
唔好打完齋唔要和尚!

上面數字比例不真實, 《陳拳短壽帖》仲可以話係一個統計丫.
成也推廣、敗也推廣.

地山太極 2017-4-21 00:18

[quote]原帖由 [i]111x111=12321[/i] 於 2017-4-20 01:03 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=459948720&ptid=26549938][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
太極操, 一定多過太極拳.

太極拳咁普及, 功勞是太極操! :D
唔好打完齋唔要和尚!

上面數字比例不真實, 《陳拳短壽帖》仲可以話係一個統計丫.
成也推廣、敗也推廣. [/quote]

是。
風摩萬千中男中女,去操下。
唔通重想中男中女,去練成技擊太極拳?
係未搞錯了?
開心一日吹下水,ㄡ操下未算。

iambigx3 2017-4-21 17:15

[quote]原帖由 [i]111x111=12321[/i] 於 2017-4-20 01:03 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=459948720&ptid=26549938][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
太極操, 一定多過太極拳.

太極拳咁普及, 功勞是太極操! :D
唔好打完齋唔要和尚!

上面數字比例不真實, 《陳拳短壽帖》仲可以話係一個統計丫.
成也推廣、敗也推廣. [/quote]
太極拳係唔使靠太極操去推廣。陳式太極拳從來無打算將拳術傳比外姓。楊為何改拳廣傳太極操,多多少少係受陳式祖訓所約束。

19638888 2017-4-21 19:26

原來楊生連功法都改埋,一代傳一代,好野。
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