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地獄理性的貓奴 2017-5-30 11:10 PM

有無瑜珈介紹?天水圍元朗

新手一名
因為工作問題愈來愈肥同唔健康
想做瑜珈運動下之餘又瘦下身
想問天水圍或元朗有無瑜珈課程介紹?

另想問如新手應做邊類瑜珈較合適?thx!!

maple04 2017-6-19 07:56 PM

做瑜伽唔係會點瘦到 有冇興趣做hiit

ec_cky 2017-6-20 09:51 AM

[quote]原帖由 [i]maple04[/i] 於 2017-6-19 07:56 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=463216157&ptid=26689534][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
做瑜伽唔係會點瘦到 有冇興趣做hiit [/quote]

做地面同空中瑜珈都可以帶氧同練肌肉, 瑜珈好多種, 有D類型確實有效瘦身
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