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loloqb 2017-6-1 11:39 AM

Mysore beginner

上過幾堂ashtanga basics 同 ashtanga 1, 想試下開始mysore practice. 但係有少少驚入去mysore 班房. 無老師跟好似會不知所措. 有無人有同感?

lpf1978hk 2017-6-1 04:26 PM

開初會有少少, 尤其未背熟成個Primary Series. 但你可以帶張動作圖入去慢慢跟住做, 或者搵老師安排你坐喺一個較有經驗的學生旁邊一齊做. 真係唔記得或者唔識可以等老師過黎幫你.

又或者可以先試Ashtanga 2. 𥚃面會做足成個Primary Series. 之後上Mysore會有多D印象.

Ballard 2017-6-1 04:50 PM

其實只是第一兩次會唔慣,做多幾次就會明白自己獨立練習帶來的那種集中專注感覺的好處。老師或assistant會在旁觀察你,適當時會過來幫你,又或者自己真係唔識時可以主動舉手問。
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