查看完整版本 : 新手想學yoga同pilates

ihatethisworld 2017-7-9 08:23 PM

新手想學yoga同pilates

小女有脊柱側彎, 平時好少做運動, 筋骨都勁硬(拉筋掂唔到腳趾),
想學yoga同pilates, budget ~100至200, 最好係小班d, 地點prefer 觀塘,

有上網做下research, yoga班既價錢可以相差好遠, pilates就相對少d班,  
有咩口碑好既老師好介紹?

ec_cky 2017-7-10 10:00 AM

[quote]原帖由 [i]ihatethisworld[/i] 於 2017-7-9 08:23 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=464252492&ptid=26778635][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
小女有脊柱側彎, 平時好少做運動, 筋骨都勁硬(拉筋掂唔到腳趾),
想學yoga同pilates, budget ~100至200, 最好係小班d, 地點prefer 觀塘,

有上網做下research, yoga班既價錢可以相差好遠, pilates就相對少d班,   ... [/quote]

脊柱側彎嚴重的話唔適宜上group class 因為老師唔會就妳一個改sequence

ihatethisworld 2017-7-11 11:14 AM

[quote]原帖由 [i]ec_cky[/i] 於 2017-7-10 10:00 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=464277235&ptid=26778635][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


脊柱側彎嚴重的話唔適宜上group class 因為老師唔會就妳一個改sequence [/quote]
我又未算勁嚴重既,不過都prefer小班d,老師可以take care下我

想知買套票任上既yoga班,通常會有唔同程度既學生,老師會點編排動作既深易程度?

ec_cky 2017-7-12 09:48 AM

[quote]原帖由 [i]ihatethisworld[/i] 於 2017-7-11 11:14 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=464334180&ptid=26778635][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

我又未算勁嚴重既,不過都prefer小班d,老師可以take care下我

想知買套票任上既yoga班,通常會有唔同程度既學生,老師會點編排動作既深易程度? [/quote]

畀option你選擇做咩難度

ihatethisworld 2017-7-13 09:43 PM

[quote]原帖由 [i]ec_cky[/i] 於 2017-7-12 09:48 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=464382272&ptid=26778635][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


畀option你選擇做咩難度 [/quote]
即係佢同一堂會教唔同難度既動作?

ec_cky 2017-7-14 10:21 AM

[quote]原帖由 [i]ihatethisworld[/i] 於 2017-7-13 09:43 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=464474494&ptid=26778635][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

即係佢同一堂會教唔同難度既動作? [/quote]

一個動作可以有唔同難度, 例如camel, 容易D可以手撐腰, 或者手放磚, 難D就手放腳跟, 在難D腳背貼地...

ihatethisworld 2017-7-15 10:11 PM

[quote]原帖由 [i]ec_cky[/i] 於 2017-7-14 10:21 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=464497032&ptid=26778635][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


一個動作可以有唔同難度, 例如camel, 容易D可以手撐腰, 或者手放磚, 難D就手放腳跟, 在難D腳背貼地... [/quote]
原來係咁,新手驚會跟唔切

ec_cky 2017-7-17 12:16 AM

[quote]原帖由 [i]ihatethisworld[/i] 於 2017-7-15 10:11 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=464583647&ptid=26778635][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

原來係咁,新手驚會跟唔切 [/quote]

上初班lor

teaegg2304 2017-8-2 03:10 PM

[quote]原帖由 [i]ihatethisworld[/i] 於 2017-7-9 08:23 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=464252492&ptid=26778635][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
小女有脊柱側彎, 平時好少做運動, 筋骨都勁硬(拉筋掂唔到腳趾),
想學yoga同pilates, budget ~100至200, 最好係小班d, 地點prefer 觀塘,

有上網做下research, yoga班既價錢可以相差好遠, pilates就相對少d班,   ... [/quote]
我去玩嗰間Pilates老師唔錯😊

lacimel 2017-8-2 08:31 PM

fitxxs 1st可以考慮吓 做gym仲可以任上堂
d堂得閒就可以即時join
yoga果個老師叫maria 教得幾好ga, 會令你好放鬆

不過我依家冇join 喇, 2-3年前個package 係$6xx/月

Everlast69 2017-8-4 08:12 PM

輕微脊柱側彎 玩pilates係有幫助,腰痛都會冇埋 :smile_o12:

樓上芳香的手袋 2017-9-8 01:58 PM

[quote]原帖由 [i]ihatethisworld[/i] 於 2017-7-9 08:23 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=464252492&ptid=26778635][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
小女有脊柱側彎, 平時好少做運動, 筋骨都勁硬(拉筋掂唔到腳趾),
想學yoga同pilates, budget ~100至200, 最好係小班d, 地點prefer 觀塘,

有上網做下research, yoga班既價錢可以相差好遠, pilates就相對少d班,   ... [/quote]
我去玩嗰間Pilates都唔錯,係小班

bchan5003@gmail 2017-9-15 02:09 PM

我都想玩

樓上芳香的手袋 2017-9-21 03:56 PM

Pilates 係一種養生運動,透過專注 、控制呼吸 ,提高身體力量、柔韌性和平衡。並適合希望藉著深層肌肉訓練及鍛鍊腰腹肌肉來塑造體型與提升運動及活動表現的人士。

babychu1995 2017-10-16 02:48 PM

我知有間中心有YOGA或PILATES學~~
每個月收費~算好平~
老師專業~有興趣可告知~:smile_35:
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