joker-ncr 2017-8-1 23:40
小弟今年15歲，之前11,12歲學咗蛙式，依家游番 60秒先啱啱好50米😧
（平時運動量0，依一兩月先開始做運動 跑下步咁）（160cm,40kg）
啫係，借問聲各位大哥一個啱啱開始做運動嘅15歲細路，每日同每周應該游幾多？
怕游得太多第2日太酸痛游唔到 ⊙_⊙
😂😧😥
再頹落去就死得😔
鄉貢仁 2017-8-2 06:29
求學時期，放多d時間在學業仲好啦，有無睇TBB J2最近套日本仔卡通片？游水教練在泳池執笠後無嘢做，都係要做pizza送外賣啫，書到用時方恨小，書中自有黃金屋，書中自有港姐靚老婆！:smile_30:
miklcct 2017-8-2 08:20
一日1 K起步
miklcct 2017-8-2 08:21
[quote]原帖由 [i]鄉貢仁[/i] 於 2017-8-2 06:29 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=465466384&ptid=26829211][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
求學時期，放多d時間在學業仲好啦，有無睇TBB J2最近套日本仔卡通片？游水教練在泳池執笠後無嘢做，都係要做pizza送外賣啫，書到用時方恨小，書中自有黃金屋，書中自有港姐靚老婆！:smile_30: [/quote]
我就係好似你所講，中學時代放太多時間喺學業，結果而家畢業後乜技能都無。
鄉貢仁 2017-8-2 09:25
[quote]原帖由 [i]miklcct[/i] 於 2017-8-2 08:21 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=465468614&ptid=26829211][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我就係好似你所講，中學時代放太多時間喺學業，結果而家畢業後乜技能都無。 [/quote]
咁你麻走錯方向囉 :smile_30:
要做管理層學習ERP, 咁先大有作為 ! :)
學習技能只能做基層打工仔 :smile_24:
miklcct 2017-8-2 09:29
[quote]原帖由 [i]鄉貢仁[/i] 於 2017-8-2 09:25 發表 [url=http://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=465470867&ptid=26829211][img]http://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
咁你麻走錯方向囉 :smile_30:
要做管理層學習ERP, 咁先大有作為 ! :)
學習技能只能做基層打工仔 :smile_24: [/quote]
我啲同學教琴又有、教水又有、教書又有、做救生員都有，我就乜都無。
joker-ncr 2017-8-2 09:34
[quote]原帖由 [i]miklcct[/i] 於 2017-8-2 08:20 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=465468566&ptid=26829211][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
一日1 K起步 [/quote]
Ok，謝謝
joker-ncr 2017-8-2 09:37
[quote]原帖由 [i]鄉貢仁[/i] 於 2017-8-2 06:29 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=465466384&ptid=26829211][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
求學時期，放多d時間在學業仲好啦，有無睇TBB J2最近套日本仔卡通片？游水教練在泳池執笠後無嘢做，都係要做pizza送外賣啫，書到用時方恨小，書中自有黃金屋，書中自有港姐靚老婆！:smile_30: [/quote]
無嘅，因為依排暑假多時間，同埋學校隔離有個泳池，之後放學直接去游😞
miklcct 2017-8-2 09:39
[quote]原帖由 [i]joker-ncr[/i] 於 2017-8-2 09:34 發表 [url=http://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=465471249&ptid=26829211][img]http://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
Ok，謝謝 [/quote]
你有無打算考拯溺？
一起出走 2017-8-2 10:32
[quote]原帖由 [i]joker-ncr[/i] 於 2017-8-1 11:40 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=465458898&ptid=26829211][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
小弟今年15歲，之前11,12歲學咗蛙式，依家游番 60秒先啱啱好50米😧
（平時運動量0，依一兩月先開始做運動 跑下步咁）（160cm,40kg）
啫係，借問聲各位大哥一個啱Ú ... [/quote]
應該係用幾多m 用幾多時間游同中間休息幾耐等去睇你點練,如你1hr 游1k 同你30min游1k 已經係相差好遠!
joker-ncr 2017-8-2 19:10
[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2017-8-2 10:32 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=465474357&ptid=26829211][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
應該係用幾多m 用幾多時間游同中間休息幾耐等去睇你點練,如你1hr 游1k 同你30min游1k 已經係相差好遠! [/quote]
30min1k,扣休息就大概24,25min😕
joker-ncr 2017-8-2 19:27
[quote]原帖由 [i]miklcct[/i] 於 2017-8-2 09:39 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=465471512&ptid=26829211][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
你有無打算考拯溺？ [/quote]
我依家泳術水平好低喎😐
miklcct 2017-8-2 19:33
[quote]原帖由 [i]joker-ncr[/i] 於 2017-8-2 19:27 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=465502312&ptid=26829211][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我依家泳術水平好低喎😐 [/quote]
其實我泳術水平都好一般，最終喺我童軍Madam教導之下都考到啦。
東涌水友 2017-8-2 20:03
[quote]原帖由 [i]miklcct[/i] 於 2017-8-2 08:20 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=465468566&ptid=26829211][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
一日1 K起步 [/quote]
1K?熱身咋
東涌水友 2017-8-2 20:05
[quote]原帖由 [i]miklcct[/i] 於 2017-8-2 08:21 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=465468614&ptid=26829211][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我就係好似你所講，中學時代放太多時間喺學業，結果而家畢業後乜技能都無。 [/quote]
睇左你咁耐
樣樣嘢都半途而廢埋唔到尾
有乜好講?
joker-ncr 2017-8-2 20:08
[quote]原帖由 [i]miklcct[/i] 於 2017-8-2 07:33 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=465502606&ptid=26829211][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
其實我泳術水平都好一般，最終喺我童軍Madam教導之下都考到啦。 [/quote]
哦哦，但係，我左眼500近視，右眼600近視。 考試唔比戴泳鏡 呀嗎？
miklcct 2017-8-2 20:58
[quote]原帖由 [i]joker-ncr[/i] 於 2017-8-2 20:08 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=465504364&ptid=26829211][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
哦哦，但係，我左眼500近視，右眼600近視。 考試唔比戴泳鏡 呀嗎？ [/quote]
係呀，不過我情況同你一樣，我左眼800，右眼500。
joker-ncr 2017-8-2 21:21
[quote]原帖由 [i]miklcct[/i] 於 2017-8-2 08:58 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=465506886&ptid=26829211][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
係呀，不過我情況同你一樣，我左眼800，右眼500。 [/quote]
居然😮等我下次游個陣試下情況如何先😂
captainA1 2017-8-3 07:42
一星期至少四日游水
每次睇訓練內容但一般1.5k至3k
miklcct 2017-8-3 09:34
[quote]原帖由 [i]captainA1[/i] 於 2017-8-3 07:42 發表 [url=http://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=465524495&ptid=26829211][img]http://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
一星期至少四日游水
每次睇訓練內容但一般1.5k至3k [/quote]
新手就已經要操至少四日？！
captainA1 2017-8-3 10:16
[quote]原帖由 [i]miklcct[/i] 於 2017-8-3 09:34 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=465528267&ptid=26829211][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
新手就已經要操至少四日？！ [/quote]
所以你一直冇進步
一起出走 2017-8-3 10:52
[quote]原帖由 [i]miklcct[/i] 於 2017-8-3 09:34 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=465528267&ptid=26829211][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
新手就已經要操至少四日？！ [/quote]
你唔4日都最少改左個泳姿果d先la, 你ga時間好大機會有問題.
johnsize 2017-8-4 13:16
Sorry, wrong entry.
[[i] 本帖最後由 johnsize 於 2017-8-4 01:17 PM 編輯 [/i]]
joker-ncr 2017-8-4 15:21
[quote]原帖由 [i]captainA1[/i] 於 2017-8-3 07:42 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=465524495&ptid=26829211][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
一星期至少四日游水
每次睇訓練內容但一般1.5k至3k [/quote]
😉okok
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