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我迷惑你迷惑我 2017-8-27 11:04 PM

瑜珈班

你哋會昨日唔會上不同的瑜珈課,例如今次上 yin goga,下次上 detox yoga? 還是每次上同一班?

noel2046 2017-8-28 04:39 PM

[quote]原帖由 [i]我迷惑你迷惑我[/i] 於 2017-8-27 11:04 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=466860599&ptid=26886561][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
你哋會昨日唔會上不同的瑜珈課,例如今次上 yin goga,下次上 detox yoga? 還是每次上同一班? [/quote]
會啊

最愛吃芋圓 2017-9-4 04:34 PM

我日日都差唔多唔同, 因為可以試哂所有種類先去搵適合自己的。初學建議上stretching 為主, yin yoga, stretching class 或者 hatha 都ok。如果detox或者flow都會爆汗, 對於初學者會有D辛苦
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