查看完整版本 : 蛙式手和頭正確姿勢

ahpuihehee 2017-9-10 01:03 PM

蛙式手和頭正確姿勢

剛學蛙式不久。
教練成日話對手一分開果下,個頭就要即刻上水。佢話我對手分到好開個頭先上水係太遲。但我做唔到手一分開個頭就上水。
同埋我睇左好多蛙式教學短片,對手都係去到抱水(即手爭差不多屈曲)頭才上水。
同埋佢話對手分開果下,對手應保持水面的水平,唔應該向下。
請問點先岩架?

東涌水友 2017-9-10 06:26 PM

[quote]原帖由 [i]ahpuihehee[/i] 於 2017-9-10 01:03 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=467582971&ptid=26916221][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
剛學蛙式不久。
教練成日話對手一分開果下,個頭就要即刻上水。佢話我對手分到好開個頭先上水係太遲。但我做唔到手一分開個頭就上水。
同埋我睇左好多蛙式教學短片,對手都係去到抱水(即手爭差不多屈曲)頭才上水 ... [/quote]

用手帶你個頭出水,手唔好分咁開,膞頭位闊少少就夠了,唔好拉咁後,抱到心口位就夠~

東涌水友 2017-9-11 04:51 PM

點先啱?
一定係換左個教練;P

ahpuihehee 2017-9-11 07:09 PM

[quote]原帖由 [i]東涌水友[/i] 於 2017-9-11 04:51 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=467654185&ptid=26916221][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
點先啱?
一定係換左個教練;P [/quote]

師兄,請問點解咁講?因為個教練教錯?

TeaTimeTea 2017-9-11 07:11 PM

我係6月學完 蛙式
跟著自己練, 及睇youtube

對手係分開約到肩胛位置差不多, 比較容易掌握

東涌水友 2017-9-11 08:05 PM

[quote]原帖由 [i]ahpuihehee[/i] 於 2017-9-11 07:09 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=467660634&ptid=26916221][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


師兄,請問點解咁講?因為個教練教錯? [/quote]

[color=#ff0000]教練成日話對手一分開果下,個頭就要即刻上水。[/color]

ahpuihehee 2017-9-11 08:07 PM

[quote]原帖由 [i]東涌水友[/i] 於 2017-9-11 08:05 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=467662980&ptid=26916221][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


教練成日話對手一分開果下,個頭就要即刻上水。 [/quote]
個頭係唔需要咁早上水? thanks!

東涌水友 2017-9-11 08:35 PM

[quote]原帖由 [i]ahpuihehee[/i] 於 2017-9-11 08:07 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=467663115&ptid=26916221][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

個頭係唔需要咁早上水? thanks! [/quote]

[url]https://www.youtube.com/watch?v=j3A2yXg2OMY[/url]

ahpuihehee 2017-9-11 08:49 PM

[quote]原帖由 [i]東涌水友[/i] 於 2017-9-11 08:35 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=467664387&ptid=26916221][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


[url]https://www.youtube.com/watch?v=j3A2yXg2OMY[/url] [/quote]
謝謝師兄!

一起出走 2017-9-12 10:13 AM

我想話你阿sir冇教錯,一般都係教"對手一分開果下,個頭就要即刻上水" ,係你未掌握到咋.......可以係你手做得唔好搞成咁, 又可以係你配合得唔好.另外手打開其實可以開d呀.

陽澄湖大閘蟹 2017-9-12 08:12 PM

[quote]原帖由 [i]ahpuihehee[/i] 於 2017-9-10 01:03 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=467582971&ptid=26916221][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
剛學蛙式不久。
教練成日話對手一分開果下,個頭就要即刻上水。佢話我對手分到好開個頭先上水係太遲。但我做唔到手一分開個頭就上水。
同埋我睇左好多蛙式教學短片,對手都係去到抱水(即手爭差不多屈曲)頭才上水 ... [/quote]


你教練所教的是早呼吸方法,比較適合初學者,
而你所講及是晚呼吸方式,比較難掌握,

ahpuihehee 2017-9-12 08:26 PM

[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2017-9-12 10:13 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=467690908&ptid=26916221][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我想話你阿sir冇教錯,一般都係教"對手一分開果下,個頭就要即刻上水" ,係你未掌握到咋.......可以係你手做得唔好搞成咁, 又可以係你配合得唔好.另外手打開其實可以開d呀. [/quote]
師兄,謝謝你的解答,咁我再習中啲留意下對手既姿勢!

ahpuihehee 2017-9-12 08:27 PM

[quote]原帖由 [i]陽澄湖大閘蟹[/i] 於 2017-9-12 08:12 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=467717831&ptid=26916221][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



你教練所教的是早呼吸方法,比較適合初學者,
而你所講及是晚呼吸方式,比較難掌握, [/quote]
明白!謝謝解答!^^

jerrytpk1122 2017-9-19 09:20 PM

呢段係日本蛙王北島康介游泳片,可以參考下。由1:50開始睇,可以見到兩手最初是緊貼的,手開始分開的時候未見有頭即刻上水的情況,直至兩手到達肩闊度以外頭才開始上來。頭部完全出水的時間在抱水的中後段左右。
https://www.youtube.com/watch?v=PC6C7Vr2A6M

一起出走 2017-9-20 10:06 AM

[quote]原帖由 [i]jerrytpk1122[/i] 於 2017-9-19 09:20 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=468099843&ptid=26916221][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
呢段係日本蛙王北島康介游泳片,可以參考下。由1:50開始睇,可以見到兩手最初是緊貼的,手開始分開的時候未見有頭即刻上水的情況,直至兩手到達肩闊度以外頭才開始上來。頭部完全出水的時間在抱水的中後段左右。
ht ... [/quote]
睇200m 會易睇d.

ninakot 2017-9-26 05:08 PM

你只係一名初學者,你無需攞高水平泳手作對,你學到佢地你可以立即參加奧運啦!手同頭未配合到,敢咪做收手抬頭吸氣,唔洗打開隻手

一起出走 2017-9-27 10:13 AM

[quote]原帖由 [i]ninakot[/i] 於 2017-9-26 05:08 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=468442721&ptid=26916221][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
你只係一名初學者,你無需攞高水平泳手作對,你學到佢地你可以立即參加奧運啦!手同頭未配合到,敢咪做收手抬頭吸氣,唔洗打開隻手 [/quote]
咁做會吸得比較辛苦......

霸氣情歌 2017-9-27 04:53 PM

[b]Lm[/b]

霸氣情歌 2017-9-27 05:05 PM

[b]Lm[/b]
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