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一生為盧 2017-11-22 11:37 AM

腕力

又報到美X訓練班,之前次次都比駐塲教練抽到斷氣。今次痛定思痛,研究腕力是如何發出來,我發覺腕其實就是條環形彈簧,如果能迅間在打之前拉到360度就能發出最大腕力。

一生為盧 2017-11-22 11:40 AM

我之前一直打錯了,因為上臂向前打,只能拉到270度。[attach]7592995[/attach]

一生為盧 2017-11-22 11:43 AM

因為我不是教練,所以不會在此提供改進方法,但如果能把那彈簧拉到360度,就可發出最大腕力。

9959 2017-11-22 01:00 PM

你咁講令我想起幾年前有個波友…每次殺波都拉拍拉到好後,好似要儲力咁

一生為盧 2017-11-22 01:09 PM

[quote]原帖由 [i]9959[/i] 於 2017-11-22 01:00 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=471285140&ptid=27075287][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
你咁講令我想起幾年前有個波友…每次殺波都拉拍拉到好後,好似要儲力咁 [/quote]


好誇張wo. :lDD_001:

anthonychui7657 2017-11-22 02:08 PM

睇唔明
點解腕關節可以三百六十度呢
更加唔識手腕發力

一生為盧 2017-11-22 02:21 PM

[quote]原帖由 [i]anthonychui7657[/i] 於 2017-11-22 02:08 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=471288390&ptid=27075287][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
睇唔明
點解腕關節可以三百六十度呢
更加唔識手腕發力 [/quote]


360度就應該無可能,應該說盡量去到360度,如何達成就要問教練了。

anthonychui7657 2017-11-22 02:26 PM

算數啦
我啲教練打波就勁到癡線
教人就廢嘅
後來冇一嗰教我手腕發力

一生為盧 2017-11-22 02:28 PM

[quote]原帖由 [i]anthonychui7657[/i] 於 2017-11-22 02:26 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=471289224&ptid=27075287][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
算數啦
我啲教練打波就勁到癡線
教人就廢嘅
後來冇一嗰教我手腕發力 [/quote]


lcsd ?

anthonychui7657 2017-11-22 02:54 PM

師傅嘅名就無謂開啦
職業時已經排名甚高
退役後更加桃李滿院
開名真係有辱師門
用唔用腕,點用腕就見仁見智啦
嚟度喜歡引用Video
最近一段楊陽,趙劍華,李矛嘅教學視頻中,李矛都講手腕本身不會發力。
我自己就話,羽毛球嘅天地在手指鬆緊一瞬。

一生為盧 2017-11-22 03:31 PM

[quote]原帖由 [i]anthonychui7657[/i] 於 2017-11-22 02:54 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=471290447&ptid=27075287][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
師傅嘅名就無謂開啦
職業時已經排名甚高
退役後更加桃李滿院
開名真係有辱師門
用唔用腕,點用腕就見仁見智啦
嚟度喜歡引用Video
最近一段楊陽,趙劍華,李矛嘅教學視頻中,李矛都講手腕本身不會發 ... [/quote]


我同意手腕本身不會發力。

DANNYWONGHN 2017-11-22 03:38 PM

我知道球場上很多人用手腕力殺球,球下墮方向會比較尖,但力量有限,而且對手腕嘅傷害比較大
我的教練們一向都是要求腰、膊,手有如鞭一樣,放鬆鞭下去,手腕帶動殺波方向

[[i] 本帖最後由 DANNYWONGHN 於 2017-11-22 03:42 PM 編輯 [/i]]

一生為盧 2017-11-22 03:48 PM

越講越遠了。:lct_12

pj2015hk 2017-11-22 05:24 PM

[quote]原帖由 [i]一生為盧[/i] 於 2017-11-22 03:48 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=471292893&ptid=27075287][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
越講越遠了。:lct_12 [/quote]
羽毛球既發力係好高深, 疊瓦式,鞭咁發力, 其中一項唔協調已發揮唔到效果.
真係要不斷練先可以,打GAME係無可能練到.

9959 2017-11-22 05:35 PM

[quote]原帖由 [i]DANNYWONGHN[/i] 於 2017-11-22 03:38 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=471292469&ptid=27075287][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我知道球場上很多人用手腕力殺球,球下墮方向會比較尖,但力量有限,而且對手腕嘅傷害比較大
我的教練們一向都是要求腰、膊,手有如鞭一樣,放鬆鞭下去,手腕帶動殺波方向 [/quote]


唔係好明咩係手腕力殺球

一生為盧 2017-11-22 05:52 PM

[quote]原帖由 [i]pj2015hk[/i] 於 2017-11-22 05:24 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=471297435&ptid=27075287][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

羽毛球既發力係好高深, 疊瓦式,鞭咁發力, 其中一項唔協調已發揮唔到效果.
真係要不斷練先可以,打GAME係無可能練到. [/quote]


同意。

DANNYWONGHN 2017-11-22 09:40 PM

[quote]原帖由 [i]9959[/i] 於 2017-11-22 05:35 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=471297934&ptid=27075287][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



唔係好明咩係手腕力殺球 [/quote]
有些人殺球時候是將手腕急速向下,或者扭轉手殺球

leachaha 2017-11-23 01:35 AM

手腕即係小臂內旋,而唔係壓腕

leachaha 2017-11-23 01:37 AM

[quote]原帖由 [i]9959[/i] 於 2017-11-22 01:00 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=471285140&ptid=27075287][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
你咁講令我想起幾年前有個波友…每次殺波都拉拍拉到好後,好似要儲力咁 [/quote]


你得閒係球場見到d練緊波既小朋友,佢地都係拉拍到好落

leachaha 2017-11-23 01:44 AM

[quote]原帖由 [i]DANNYWONGHN[/i] 於 2017-11-22 03:38 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=471292469&ptid=27075287][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我知道球場上很多人用手腕力殺球,球下墮方向會比較尖,但力量有限,而且對手腕嘅傷害比較大
我的教練們一向都是要求腰、膊,手有如鞭一樣,放鬆鞭下去,手腕帶動殺波方向 [/quote]


其實轉腕而唔係壓腕就唔會受傷

DANNYWONGHN 2017-11-23 10:02 AM

[quote]原帖由 [i]leachaha[/i] 於 2017-11-23 01:44 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=471320737&ptid=27075287][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



其實轉腕而唔係壓腕就唔會受傷 [/quote]
對呀,不過轉腕的原意不是為了強化殺球

pj2015hk 2017-11-23 12:36 PM

[quote]原帖由 [i]DANNYWONGHN[/i] 於 2017-11-22 09:40 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=471310301&ptid=27075287][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

有些人殺球時候是將手腕急速向下,或者扭轉手殺球 [/quote]參考下..
[url]https://youtu.be/lI05gCZ9kYI[/url]

anthonychui7657 2017-11-23 01:19 PM

看到唔代表明白
明白唔一定做到

leachaha 2017-11-23 06:18 PM

[quote]原帖由 [i]anthonychui7657[/i] 於 2017-11-23 01:19 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=471338042&ptid=27075287][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
看到唔代表明白
明白唔一定做到 [/quote]


係架
明白唔一定做到
做到唔一定做岩
做岩唔一定拎到分,好野:smile_o12:

[[i] 本帖最後由 leachaha 於 2017-11-23 06:29 PM 編輯 [/i]]

leachaha 2017-11-23 06:20 PM

[quote]原帖由 [i]anthonychui7657[/i] 於 2017-11-22 02:54 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=471290447&ptid=27075287][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
師傅嘅名就無謂開啦
職業時已經排名甚高
退役後更加桃李滿院
開名真係有辱師門
用唔用腕,點用腕就見仁見智啦
嚟度喜歡引用Video
最近一段楊陽,趙劍華,李矛嘅教學視頻中,李矛都講手腕本身不會發 ... [/quote]


其實你話你師傅點勁,除左show off 你師傅,係呢個post 意義何在?
你話開佢名就係有辱師門,呢個咩邏輯

[[i] 本帖最後由 leachaha 於 2017-11-23 06:32 PM 編輯 [/i]]

anthonychui7657 2017-11-23 07:31 PM

第一
版規所限除咗一位教練會開名外,真係冇咩人在嚟度開名
第二
當你嘅同門師兄弟妹好多都成就斐然,你就就不甚了了。
但你卻常提尊師大名,只會讓外人覺得你在招搖撞騙,同門覺得你在黐他們光環掉下的金糠。
與其被人問道,你真係跟邊嗰邊嗰學過波?邊嗰邊嗰都係喎,你點解哋差咁遠嘅?咁不如就算啦,免得既辱了自己又辱了師門。

richardhau 2017-11-24 08:23 AM

最近看過一條片,其實佢講最重要既係鞭打既力量,什麼外旋/內旋都是過時既東西:smile_45:

[url]https://www.youtube.com/watch?v=EofVChh6fVw[/url]

一生為盧 2017-11-24 08:58 AM

[quote]原帖由 [i]richardhau[/i] 於 2017-11-24 08:23 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=471374135&ptid=27075287][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
最近看過一條片,其實佢講最重要既係鞭打既力量,什麼外旋/內旋都是過時既東西:smile_45:

https://www.youtube.com/watch?v=EofVChh6fVw [/quote]


一定是的,我個人認為,其實是旋是屬於水平平面力量,我前圖腕的彈簧是屬於垂直平面力量。

richardhau 2017-11-24 10:08 AM

[quote]原帖由 [i]一生為盧[/i] 於 2017-11-24 08:58 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=471375075&ptid=27075287][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



一定是的,我個人認為,其實是旋是屬於水平平面力量,我前圖腕的彈簧是屬於垂直平面力量。 [/quote]我什麼都不是,不過我知最大的力量,一定不是腕力,羽毛球教學片,未見過有人教用腕力殺球,師兄如果搵到有既,不妨分享一下,見識見識:loveliness:

一生為盧 2017-11-24 10:41 AM

[quote]原帖由 [i]richardhau[/i] 於 2017-11-24 10:08 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=471378024&ptid=27075287][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我什麼都不是,不過我知最大的力量,一定不是腕力,羽毛球教學片,未見過有人教用腕力殺球,師兄如果搵到有既,不妨分享一下,見識見識:loveliness: [/quote]


腕手殺球就足夠不是我提出的。我只是說腕似彈簧....:smile_35:
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