查看完整版本 : 血型飲食減肥法

天空狗狗 2018-2-26 09:12 AM

年紀大左, 生完B一年後停左餵人奶就一路越來越肥, 足足重左20磅:smile_27:, 本身超為食同鍾意整野食, 每星期做足5日STEPPER 每次50分鐘再加每月1,2之行山都只係控制到無再肥落去, 以前係要靠非常大運動量先KEEP 到唔肥(因本身係易肥底), 但生完B之後仲邊有咁多間做大量運動呢, 開始減到有D心灰意冷時上年睇左本書講血型飲食減肥法, 睇完之後令我諗返起一件事 --- 好耐之前因在外地公幹8日, 响呢8日餐餐海鮮紅酒白酒甜品日日食到飽到嘔, 全程只有一餐係食肉, 但返到香港時發現竟然慶廋左7磅, 自己諗來諗去都唔明, 又無運動點可以瘦咁多:smile_41:, 直至睇完完血型飲食減肥法便完全明白, 原來因為自己係AB血型唔適合食雞肉(以前D人一路都話食雞胸肉可減肥但我試過又唔得) 覺得好奇妙, 唔知大家有冇試過用根據血型飲食減肥法去減肥呢?

啱啱過完新年又肥多2,3磅, 衣家成134磅, 我諗住從今日開努力做平時做開的運動+根據血型飲食減肥法去減肥睇下成效先, 一個月後再報告下最新進展, 希望成功!!!:loveliness:

RReenn 2018-2-26 12:38 PM

新年咩原因肥咗先? 其實intake>output咪肥, 消耗返咪瘦返囉~

魚蛋mui 2018-2-26 06:07 PM

之前有留意血型減肥法

魚蛋mui 2018-2-26 06:08 PM

知唔知B型血點減

天空狗狗 2018-2-27 09:06 AM

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-2-26 12:38 PM 發表 [url=http://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=475930947&ptid=27271560][img]http://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
新年咩原因肥咗先? 其實intake>output咪肥, 消耗返咪瘦返囉~ [/quote]
新年食得多所以肥左:smile_o05:我一响都係易肥果D人, D朋友話我又唔係食得特別多又成日運動都唔明點解咁易肥, 我都一路都唔明只係以為吸收太好:smile_35:, (生B前運動量係每星期天天都有運動輪流做瑜珈, 游水, 行山, 打壁球再加每天帶狗散步1-2小時, 因本身好鍾意運動, 所以運動量一定比一般人多) 但生完B後真係時間少左好多, 無法再安排以前D劇烈運動量, 加上年紀大咗, 新陳代謝明顯慢, 所以雖然食量同以前一樣, 但係都以每年4-6磅咁上升:L. 所以唯有咩方法都試下, 哈哈!

天空狗狗 2018-2-27 09:14 AM

[quote]原帖由 [i]魚蛋mui[/i] 於 2018-2-26 06:08 PM 發表 [url=http://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=475947295&ptid=27271560][img]http://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
知唔知B型血點減 [/quote]
[url]https://www.>><</health/2016/03/%E4%BD%A0%E8%A9%A6%E9%81%8E%E6%9C%AA%EF%BC%9F%E6%9C%89%E8%B6%A3%E5%8F%88%E8%BC%95%E9%AC%86%E7%9A%84%E8%A1%80%E5%9E%8B%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%B3%95-%E4%B8%8A/[/url]

魚蛋mui 2018-2-27 09:16 AM

[quote]原帖由 [i]天空狗狗[/i] 於 2018-2-27 09:14 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=475975958&ptid=27271560][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

https://www.>> [/quote]
些些你:smile_o05:

RReenn 2018-2-27 09:20 AM

[quote]原帖由 [i]天空狗狗[/i] 於 2018-2-27 09:06 AM 發表 [url=http://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=475975600&ptid=27271560][img]http://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

新年食得多所以肥左:smile_o05:我一响都係易肥果D人, D朋友話我又唔係食得特別多又成日運動都唔明點解咁易肥, 我都一路都唔明只係以為吸收太好:smile_35:, (生B前運動量係每星期天天都有運動輪流做瑜珈, 游水 ... [/quote]


肌肉少代謝慢?

天空狗狗 2018-2-27 09:42 AM

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-2-27 09:20 AM 發表 [url=http://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=475976242&ptid=27271560][img]http://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



肌肉少代謝慢? [/quote]
因以前運動量多所以肌肉亦多, D人成日話肉先最難減:L:L好慘

RReenn 2018-2-27 09:46 AM

[quote]原帖由 [i]天空狗狗[/i] 於 2018-2-27 09:42 AM 發表 [url=http://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=475977321&ptid=27271560][img]http://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

因以前運動量多所以肌肉亦多, D人成日話肉先最難減:L:L好慘 [/quote]


肌肉好野嚟, 唔洗減啦!

天空狗狗 2018-2-28 09:14 AM

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-2-27 09:46 AM 發表 [url=http://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=475977484&ptid=27271560][img]http://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



肌肉好野嚟, 唔洗減啦! [/quote]
係, 我都贊同, 不過太多肌肉便會有D筋肉人FEEL:funk:, 特別係對腳....所以我日日都要另外做伸展拉筋收緊線條希望望上去瘦DD:smile_40:

RReenn 2018-2-28 09:52 AM

[quote]原帖由 [i]天空狗狗[/i] 於 2018-2-28 09:14 AM 發表 [url=http://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=476031812&ptid=27271560][img]http://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

係, 我都贊同, 不過太多肌肉便會有D筋肉人FEEL:funk:, 特別係對腳....所以我日日都要另外做伸展拉筋收緊線條希望望上去瘦DD:smile_40: [/quote]


女性好難變筋肉人架:smile_30:

天生進擊的主角 2020-11-27 06:23 PM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

超級不安的老爺 2020-11-30 09:43 AM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

山上橙色的羊羊 2020-12-14 09:36 AM

學習,多謝分享

隔夜落漠姐 2020-12-14 09:53 AM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

披着羊皮嘅狼 2020-12-14 11:06 AM

食熱水,多運動,少食熱量大啲嘢食

行走嘅百香果 2020-12-14 03:08 PM

快速瘦下嚟,對身體唔好吧,還容易反彈
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