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awtay 2018-3-5 11:06 PM

玩左大半年既進展

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awtay 2018-3-5 11:09 PM

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PhotoEE 2018-3-6 03:34 PM

支持

PhotoEE 2018-3-14 05:29 PM

加油

TY5Lens 2018-3-15 10:15 PM

[quote]原帖由 [i]awtay[/i] 於 2018-3-5 11:06 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=476366468&ptid=27289200][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
由掂唔到腳趾到而家掂到咁多。大家努力。 [/quote]
想落深D就練雙腳一齊做

awtay 2018-3-15 10:21 PM

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jacalchan20 2018-3-15 11:07 PM

[quote]原帖由 [i]awtay[/i] 於 2018-3-15 10:21 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=476917399&ptid=27289200][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


雙腳就無渣拿乜都掂唔到了。
泊前掂唔到,兩邊開亦掂唔到。

仲有腿張開既角度細,盤骨外側位酸軟 [/quote]

有時間睇下Kino

[url]https://youtu.be/W4axj2qMXDQ[/url]

awtay 2018-3-15 11:11 PM

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TY5Lens 2018-3-16 07:26 PM

[quote]原帖由 [i]awtay[/i] 於 2018-3-15 10:21 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=476917399&ptid=27289200][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


雙腳就無渣拿乜都掂唔到了。
泊前掂唔到,兩邊開亦掂唔到。

仲有腿張開既角度細,盤骨外側位酸軟 [/quote]
捉唔到雙腳掌就用細毛巾輔助,前摺時要挺直上身落。記着是「前摺」,不是「前烏」。

awtay 2018-3-17 06:40 PM

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