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有關緊實皮膚運動

有咩運動可以咁傷關節，我又唔識游水

太空漫步機，係水度行

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-3-8 09:01 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=476497440&ptid=27294320][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
太空漫步機，係水度行 [/quote]


羽毛球之類算唔算？

[quote]原帖由 [i]celec[/i] 於 2018-3-8 05:32 PM 發表 [url=http://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=476523451&ptid=27294320][img]http://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



羽毛球之類算唔算？ [/quote]


都需要跑下, 太重的話可能落下磅先會好d

[quote]原帖由 [i]RReenn[/i] 於 2018-3-8 05:58 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=476524687&ptid=27294320][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



都需要跑下, 太重的話可能落下磅先會好d [/quote]


我其實好瘦得41kg,不過想皮膚無咁鬆弛

係YouTube 睇周六野
有好多針對部位運動 我都係睇呢個做
提升線條 但不減磅  
邊度需要就做邊個set 做一個星期效果都已經有

係咪有d收緊皮膚既body機？

[quote]原帖由 [i]celec[/i] 於 2018-3-8 05:32 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=476523451&ptid=27294320][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



羽毛球之類算唔算？ [/quote]

羽毛球好易有網球手, 膝關節亦操勞。

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