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mr1015 2018-5-6 03:45 PM

請教:逆走100

請問有否師兄玩過逆走100?
小弟想請教大家如何操練?本人每星期有做開運動習慣,行山、長跑為主。行山較長線有行過環湖出咀鬼手、杯靈雙渡等等,平時都有跑開長課或者Temple run(10-21K)。
但知道行100K完全唔同平時運動,想問大家一般至少提前幾多準備?會如何準備呢?謝謝

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