查看完整版本 : 轉身問題?

ctman 2018-6-27 06:16 PM

[quote]原帖由 [i]johnsize[/i] 於 2018-6-27 09:18 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482746528&ptid=27531748][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



我都—樣,比賽—齊柴蛙蛙,都開始練水。 [/quote]

呵呵。 肯練應該好快有得上台企下啦。
我就忙埋19年。 打算2020年去玩場亞洲鐵人賽。 試下拿個 age group 世界賽入場卷玩下XD. 而且到時又可以砌過架車 呵呵。 

不過其實搵個會練下水其實有班同好就會想比賽。 自然想進步。 幾好。 

~狐獅虎~ 2018-6-27 06:20 PM

[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2018-6-27 11:09 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482751829&ptid=27531748][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



水感問題,但感覺一定會輕左。等於你拎完10kg野,拎返2kg,感覺一定輕好多。 [/quote]


要掙扎:smile_44:

ctman 2018-6-27 06:20 PM

[quote]原帖由 [i]piggy7890[/i] 於 2018-6-27 10:31 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482749879&ptid=27531748][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
各位師兄,昨天我第一次試用paddles ,係直板形,發現推水要非常用力,練完除左paddles 覺得對手輕左好多,但就好似劃吾到水甘,甘啱吾啱?:smile_13: [/quote]

今日老鼠仔痛。 三頭? 定手臂? 

三選一。 中左就游岩XD。 

其他野就一起兄答左你lu

ctman 2018-6-27 06:22 PM

[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2018-6-27 11:06 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482751692&ptid=27531748][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



傻啦,大家吹下水姐。 [/quote]

😂其實再講會露哂底。唔識答。 
 所以拋番個波俾你。 😄
入來當然R水吹 haha

piggy7890 2018-6-27 06:23 PM

[quote]原帖由 [i]ctman[/i] 於 2018-6-27 06:20 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482774933&ptid=27531748][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


今日老鼠仔痛。 三頭? 定手臂? 

三選一。 中左就游岩XD。 

其他野就一起兄答左你lu [/quote]


手臂係邊忽:smile_38:
今日背肌好累

[[i] 本帖最後由 piggy7890 於 2018-6-27 06:26 PM 編輯 [/i]]

johnsize 2018-6-27 06:40 PM

[quote]原帖由 [i]ctman[/i] 於 2018-6-27 06:16 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482774745&ptid=27531748][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


呵呵。 肯練應該好快有得上台企下啦。
我就忙埋19年。 打算2020年去玩場亞洲鐵人賽。 試下拿個 age group 世界賽入場卷玩下XD. 而且到時又可以砌過架車 呵呵。 

不過其實搵個會練下水其實有班同好就會想比賽。 自然想進步。 幾好。  ... [/quote]


我會跟仔個泳會隊尾練下,自己會就唔到時間。今年目標都係想知可以游得番乜嘢水準。泳會同班細路太勁,就—定跟唔到,休息耐少少啦。

[[i] 本帖最後由 johnsize 於 2018-6-27 06:44 PM 編輯 [/i]]

johnsize 2018-6-27 06:42 PM

[quote]原帖由 [i]ctman[/i] 於 2018-6-27 06:16 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482774745&ptid=27531748][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


呵呵。 肯練應該好快有得上台企下啦。
我就忙埋19年。 打算2020年去玩場亞洲鐵人賽。 試下拿個 age group 世界賽入場卷玩下XD. 而且到時又可以砌過架車 呵呵。 

不過其實搵個會練下水其實有班同好就會想比賽。 自然想進步。 幾好。  ... [/quote]


你以前游嘅級數夠做有突,但真係要練返一輪先會更有把握。

johnsize 2018-6-27 06:48 PM

[quote]原帖由 [i]piggy7890[/i] 於 2018-6-27 06:23 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482775092&ptid=27531748][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



手臂係邊忽:smile_38:
今日背肌好累 [/quote]


練推水三頭會攰,即係拜拜肉位置。

piggy7890 2018-6-27 06:50 PM

[quote]原帖由 [i]johnsize[/i] 於 2018-6-27 06:48 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482776428&ptid=27531748][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



練推水三頭會攰,即係拜拜肉位置。 [/quote]


我練得4x50 係咪吾夠甘:smile_35:

johnsize 2018-6-27 06:57 PM

[quote]原帖由 [i]piggy7890[/i] 於 2018-6-27 06:50 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482776522&ptid=27531748][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



我練得4x50 係咪吾夠甘:smile_35: [/quote]


睇你練乜,初初夠做,慢慢加長同限時。

~狐獅虎~ 2018-6-27 07:02 PM

[quote]原帖由 [i]johnsize[/i] 於 2018-6-27 06:48 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482776428&ptid=27531748][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



練推水三頭會攰,即係拜拜肉位置。 [/quote]


一頭會痛

piggy7890 2018-6-27 07:04 PM

[quote]原帖由 [i]johnsize[/i] 於 2018-6-27 06:57 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482776935&ptid=27531748][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



睇你練乜,初初夠做,慢慢加長同限時。 [/quote]


有浮板練踢腳,夾骨頭練手,重有paddles, 每樣做d:smile_35:

johnsize 2018-6-27 07:10 PM

[quote]原帖由 [i]~狐獅虎~[/i] 於 2018-6-27 07:02 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482777172&ptid=27531748][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



一頭會痛 [/quote]


食矗X炮太多,乜頭都痛。

johnsize 2018-6-27 07:12 PM

[quote]原帖由 [i]piggy7890[/i] 於 2018-6-27 07:04 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482777271&ptid=27531748][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



有浮板練踢腳,夾骨頭練手,重有paddles, 每樣做d:smile_35: [/quote]


咁差唔多,慢慢來做好動作先。

一起出走 2018-6-27 07:39 PM

[quote]原帖由 [i]ctman[/i] 於 2018-6-27 06:22 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482775024&ptid=27531748][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


😂其實再講會露哂底。唔識答。 
 所以拋番個波俾你。 😄
入來當然R水吹 haha [/quote]


我再講都露嫁啦,唔係洗咩再買書睇。

johnsize 2018-6-27 07:42 PM

[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2018-6-27 07:39 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482779096&ptid=27531748][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



我再講都露嫁啦,唔係洗咩再買書睇。 [/quote]


終於定到,唔使入天水圍。

一起出走 2018-6-27 07:55 PM

[quote]原帖由 [i]johnsize[/i] 於 2018-6-27 07:42 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482779278&ptid=27531748][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



終於定到,唔使入天水圍。 [/quote]


唔錯嫁,可以一睇呀!

ctman 2018-6-27 09:32 PM

[quote]原帖由 [i]johnsize[/i] 於 2018-6-27 06:40 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482776071&ptid=27531748][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



我會跟仔個泳會隊尾練下,自己會就唔到時間。今年目標都係想知可以游得番乜嘢水準。泳會同班細路太勁,就—定跟唔到,休息耐少少啦。 [/quote]

哦。 呢d就一定啦 邊有細路仔禁好氣力。 回復力。
所以老鬼練水 一係cut 堂。 一係死跟2個之後休息一個。 Haha..

ctman 2018-6-27 10:22 PM

[quote]原帖由 [i]piggy7890[/i] 於 2018-6-27 06:23 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482775092&ptid=27531748][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



手臂係邊忽:smile_38:
今日背肌好累 [/quote]


背肌? 落pedal未諗到點解背肌痛添。 
 3頭肌痛應該曲手推水時用力。
臂痛。 就水底直手推水所以膊頭痛
2頭應該自由式用唔到XD...

ctman 2018-6-27 10:30 PM

[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2018-6-27 07:39 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482779096&ptid=27531748][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



我再講都露嫁啦,唔係洗咩再買書睇。 [/quote]

會買書的教練點會露底呢。 技術當然會與時並進所以當然要買書進修啦。 
其實我都覺得游泳教練應該進修。 尤其而家無水底鏡。 你連個答案都無。 都唔知可以點練

johnsize 2018-6-27 10:47 PM

[quote]原帖由 [i]ctman[/i] 於 2018-6-27 10:22 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482788994&ptid=27531748][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



背肌? 落pedal未諗到點解背肌痛添。 
 3頭肌痛應該曲手推水時用力。
臂痛。 就水底直手推水所以膊頭痛
2頭應該自由式用唔到XD... [/quote]


有機會揸浮板太用力,背脊緊張。

piggy7890 2018-6-27 11:09 PM

[quote]原帖由 [i]johnsize[/i] 於 2018-6-27 10:47 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482790592&ptid=27531748][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



有機會揸浮板太用力,背脊緊張。 [/quote]


甘我下次試下放鬆d:smile_35:
但自由式曲手推水吾係用2頭肌?點解會係3頭:smile_53:

ctman 2018-6-27 11:11 PM

[quote]原帖由 [i]johnsize[/i] 於 2018-6-27 10:47 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482790592&ptid=27531748][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



有機會揸浮板太用力,背脊緊張。 [/quote]

呵呵呵。 原來仲用埋浮板。 睇唔到添。

johnsize 2018-6-28 09:12 AM

[quote]原帖由 [i]piggy7890[/i] 於 2018-6-27 11:09 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482792132&ptid=27531748][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



甘我下次試下放鬆d:smile_35:
但自由式曲手推水吾係用2頭肌?點解會係3頭:smile_53: [/quote]


你試下錬住手臂舊拜拜肉,做—下推水感受下。

小黑fans 2018-6-28 12:18 PM

[quote]原帖由 [i]肉雞[/i] 於 2018-6-26 09:00 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482723329&ptid=27531748][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

好似係要兩隻手一齊觸池,唔好高低手。單手、高低手好似係DQ的。 [/quote]

我成日都兩隻手差少少,可能之前係用單手轉

一起出走 2018-6-28 02:51 PM

[quote]原帖由 [i]ctman[/i] 於 2018-6-27 10:30 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482789514&ptid=27531748][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


會買書的教練點會露底呢。 技術當然會與時並進所以當然要買書進修啦。 
其實我都覺得游泳教練應該進修。 尤其而家無水底鏡。 你連個答案都無。 都唔知可以點練 ... [/quote]


水底鏡好有用,但香港冇咩邊個池可以用。
我這幾天會落水練下haha

ctman 2018-6-28 06:55 PM

[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2018-6-28 02:51 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482826021&ptid=27531748][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



水底鏡好有用,但香港冇咩邊個池可以用。
我這幾天會落水練下haha [/quote]

落水底鏡實俾人告。 除非收池時間lol

piggy7890 2018-6-29 10:44 AM

[quote]原帖由 [i]johnsize[/i] 於 2018-6-28 09:12 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482809035&ptid=27531748][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



你試下錬住手臂舊拜拜肉,做—下推水感受下。 [/quote]


結果尋晚,熱身10分鐘,游左50分鐘,浮板踢腳,paddles+/-骨頭推水,一共24x50。游到死下死下:smile_o16:
用左paddles 推水要大力左,我冇手去摸三頭2頭了:smile_35:。重俾Miss話我回臂太早申直手

johnsize 2018-6-29 11:16 AM

[quote]原帖由 [i]piggy7890[/i] 於 2018-6-29 10:44 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482871914&ptid=27531748][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



結果尋晚,熱身10分鐘,游左50分鐘,浮板踢腳,paddles+/-骨頭推水,一共24x50。游到死下死下:smile_o16:
用左paddles 推水要大力左,我冇手去摸三頭2頭了:smile_35:。重俾Miss話我回臂太早申直手 ... [/quote]


你有教練睇住最好,動作等教練睇,自己練可以試下戴paddle游長少少,2百米啦,放慢動作但水底動作做好少少,數下每個池做幾多下手,要保持穏定,最好慢慢減少。

piggy7890 2018-6-29 11:22 AM

[quote]原帖由 [i]johnsize[/i] 於 2018-6-29 11:16 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=482873706&ptid=27531748][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



你有教練睇住最好,動作等教練睇,自己練可以試下戴paddle游長少少,2百米啦,放慢動作但水底動作做好少少,數下每個池做幾多下手,要保持穏定,最好慢慢減少。 ... [/quote]


都係,教練話我而家腳踢水可以出到水,但腳碗好緊。
帶同吾帶paddles 而家都係甘多下,連個男同學都甘講:smile_30:,不過有水阻有時吾可以直線推水,“咩咩斜斜”:smile_13:
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