查看完整版本 : 游海三手定兩手換氣較好

請問自由式游海約1000米，三手定兩手換氣較好

[quote]原帖由 [i]Pin[/i] 於 2018-7-2 08:25 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=483059103&ptid=27551282][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
請問自由式游海約1000米，三手定兩手換氣較好 [/quote]


咁你平時游池用兩手定三手？

兩手換氣順Ｄ但游得斜，三手換氣唔慣但游得較直。

[quote]原帖由 [i]Pin[/i] 於 2018-7-2 09:06 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=483061101&ptid=27551282][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
兩手換氣順Ｄ但游得斜，三手換氣唔慣但游得較直。 [/quote]


游海建議用番你最舒服方法，你都係唔想浪費氣力游多咗距離，不如間中游下抬頭自昅下個終點好過，始終你兩手三手換氣都未必睇到前面目標。不過除非你帶頭，一般跟大隊偏差唔大。我游過幾次吐露港同以前銀州島 ，水版我知有兩三個版友成日游海賽，可能更有心得。

1000米，維港？

上年維港兩手遊約21分，今年想試三手會否游快Ｄ。

哦，練熟就問題不大。

長距離游泳一定係2手換氣
8月4日 水陸兩項 用2手啦

氧氣係重點
提高手頻率重好

1k 去年 13分左右 :lol

是的，始終游海呼吸節奏很重要。謝謝！

昨日淺水灣水陸賽游兩次500米，我第一次用三手，跑完2.5k再游第二次頂唔順用返兩手:smile_27:

[quote]原帖由 [i]Pin[/i] 於 2018-7-2 10:54 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=483067399&ptid=27551282][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
昨日淺水灣水陸賽游兩次500米，我第一次用三手，跑完2.5k再游第二次頂唔順用返兩手:smile_27: [/quote]
要快係冇人用三手呼吸
完全on9

尋日無風無浪只係一個圈500米
7分幾就輕鬆搞掂啦應該

[[i] 本帖最後由 captainA1 於 2018-7-2 11:03 PM 編輯 [/i]]

請教師兄, 自由式游長距離, 係咪要間中起頭望前才能確認方向?  還是有其他方法?

[quote]原帖由 [i]maxiwind[/i] 於 2018-7-3 01:41 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=483098632&ptid=27551282][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
請教師兄, 自由式游長距離, 係咪要間中起頭望前才能確認方向?  還是有其他方法? [/quote]
一係跟住人哋一係自己望

[quote]原帖由 [i]Pin[/i] 於 2018-7-2 09:06 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=483061101&ptid=27551282][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
兩手換氣順Ｄ但游得斜，三手換氣唔慣但游得較直。 [/quote]


2手換氣會斜，咁就應該動作有問題啦！