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外星人 2018-10-18 04:42 PM

你所花費最耐時間的健身部位

想知道下大家平時會train邊part要用最多時間,因為我發現我自己是膊日,差不多90分鐘,因為前中後膊同一天操,其次系腳。 胸背多數一個鐘或多少少已經夠,大家呢?

flopman 2018-10-18 05:22 PM

應該系手最耐時間, 因為手要有20寸系好難度高...講梗純天然冇落藥~
又要大重量, 又要刺激夠...操到同個人頭一樣大~
其他地方好容易大~


[attach]8897605[/attach]

紅蓮不死鳥 2018-10-18 05:40 PM

[quote]原帖由 [i]flopman[/i] 於 2018-10-18 05:22 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=489145008&ptid=27790315][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
應該系手最耐時間, 因為手要有20寸系好難度高...講梗純天然冇落藥~
又要大重量, 又要刺激夠...操到同個人頭一樣大~
其他地方好容易大~


8897605 [/quote]

嘥氣啦~ 花咁多時間操對手有鬼用咩~ :smile_39:

ming14641 2018-10-18 05:43 PM

操腳耐..玩大重量組間休息較多..操2粒鍾..
其他正常一個肌肉45-60分鍾OK:smile_44:

韓信 2018-10-18 05:46 PM

kycw320 2018-10-18 06:08 PM

[b]忽忽差不多[/b]:fst_002:

asdqwe9394 2018-10-18 06:37 PM

全身:fst_013:

長崎勳緒 2018-10-18 08:55 PM

建議可以加多行係手機:smile_o01:

樽少 2018-10-18 09:53 PM


好多唔同角度可以玩

外星人 2018-10-18 10:42 PM

[quote]原帖由 [i]樽少[/i] 於 2018-10-18 09:53 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=489157996&ptid=27790315][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

好多唔同角度可以玩 [/quote]


我玩背好多時反而最快,一般一個鐘頭到。因為背好悶,全部都係拉😥😥,數賣都好似得一兩個單關節方法

咖哩達爾文 2018-10-18 11:21 PM

*** 該帖被屏蔽 ***

毛毛毛毛毛 2018-10-18 11:21 PM

[quote]原帖由 [i]外星人[/i] 於 2018-10-18 10:42 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=489160850&ptid=27790315][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



我玩背好多時反而最快,一般一個鐘頭到。因為背好悶,全部都係拉😥😥,數賣都好似得一兩個單關節方法 [/quote]
個背其實咁複雜, 應該練得耐才對....

嬉皮友 2018-10-19 02:11 AM

胸:fst_001:

klcb2013 2018-10-19 03:51 AM

應該加多樣蒸房:smile_30::smile_30::smile_30:

cablediablo 2018-10-19 07:09 AM

J

021142 2018-10-19 08:58 AM

J係最快練完,練完其他5洗練

mamaliu2 2018-10-19 04:54 PM

點解得3 2 頭, 無_頭撰[img]https://n2.hk/d/images/smilies/foshantou/fst_angry.gif[/img]
係咪岐視牆上運動

小朋友JJ妹 2018-10-19 04:55 PM

操手機多,坐响機度,感覺勁啲

外星人 2018-10-19 08:52 PM

[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2018-10-19 04:54 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=489195086&ptid=27790315][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
點解得3 2 頭, 無_頭撰https://n2.hk/d/images/smilies/foshantou/fst_angry.gif
係咪岐視牆上運動 [/quote]


因為吾鼓勵_頭在健身室練

出入狂野的P圖 2018-10-19 09:09 PM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

我恨我動情 2018-10-19 11:47 PM

[quote]原帖由 [i]外星人[/i] 於 2018-10-18 04:42 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=489143189&ptid=27790315][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
想知道下大家平時會train邊part要用最多時間,因為我發現我自己是膊日,差不多90分鐘,因為前中後膊同一天操,其次系腳。 胸背多數一個鐘或多少少已經夠,大家呢? ... [/quote]
我就花最多時間系腰和腹,因為平時坐系office做野,要操多D腰腹先吾會有肚腩仔

adafit35 2018-10-20 03:31 AM

Patpat:loveliness:

(ツ) 2018-10-20 06:06 AM

怕羞唔想講!:smile_o05:

minionsbaby 2018-10-20 08:52 PM

腳:lol

健身粉粉豬 2018-10-20 10:27 PM

臀腳

tomickwan 2018-10-20 10:42 PM

最耐就難估計,但最短時間一定係腳,因為好快收皮。

asdqwe9394 2018-10-20 11:21 PM

[quote]原帖由 [i]外星人[/i] 於 2018-10-18 10:42 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=489160850&ptid=27790315][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



我玩背好多時反而最快,一般一個鐘頭到。因為背好悶,全部都係拉😥😥,數賣都好似得一兩個單關節方法 [/quote]


背先多野玩。想要靚背係好難:fst_004:

Magic_Mike 2018-10-23 03:30 PM

心肌,冇停過

enidsyl 2018-10-23 06:03 PM

[quote]原帖由 [i]minionsbaby[/i] 於 2018-10-20 08:52 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=489253267&ptid=27790315][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
腳:lol [/quote]
我好似都差唔多,唔通我太hea :fst_010:

minionsbaby 2018-10-23 06:03 PM

[quote]原帖由 [i]enidsyl[/i] 於 2018-10-23 06:03 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=489401390&ptid=27790315][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

我好似都差唔多,唔通我太hea :fst_010: [/quote]
唔關事:lol
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