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點太極 2018-11-20 11:57 AM

太極點入門

各位師兄師姐好,

小弟跟師傅訓練太極,經常遇到很多問題,故此亦在小弟的[b][url=http://www.dottaichi.com/tai-chi-reflectiton.html][color=#48d1cc]網站[/color][/url][/b]嘗試記錄師傅所說過的太極學問,希望各位師兄師姐有時閒的話,亦跟我討論一下。

師有講:[indent][list=1][*][b]一般學習太極拳都從套路入手[/b], 對身形的要求特別多, 虛領頂勁、涵胸拔背、沈肩墜肘、塌腰鬆胯、裹襠護肫、尾閭中正、五指爪地…等等, 都離不開不用拙力, 用意不用力。其實結合是過程, 局部適應了才能整體結合, 都[b]離不開鬆[/b], 鬆能協調所有要求。[*]人身肢體五條直線, 中線脊骨, 加兩手兩腳, 下垂於地, 借地心吸力把五線相連, 重量下墜,便可聚於底端, 為[b][url=http://www.dottaichi.com/lesson05.html]五點聚力[/url][/b][b], [/b][b]為第一階段[/b]。[*]當然先要[b]穩定身體[/b], 練習放鬆肌肉,肌肉和骨頭重量能集中於低點。先以靜態掌握骨頭相連, 以意聚能量。先練腿,再練脊。練脊加吊墜訓練, 把"天然彎曲"調整,建立支撐力。之後再練手聚力。[*]這階段是靜態平衡掌握, 身體重量下移增強整體穩定性, 五線相連做好槓杆活動的準備。[/list]
[/indent]如任何一位師兄師姐有時閒,不防過來分我地一起練練,並分享心得。師傅會星期二,星期四,星期六,星期天免費的教太極,[url=http://www.dottaichi.com/contact-us.html][b][color=#00bfff]詳情在此[/color][/b][/url]。游學而師弟上

Spin_M 2018-11-20 03:34 PM

[quote]原帖由 [i]點太極[/i] 於 2018-11-20 11:57 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=490810326&ptid=27861678][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
各位師兄師姐好,

小弟跟師傅訓練太極,經常遇到很多問題,故此亦在小弟的網站嘗試記錄師傅所說過的太極學問,希望各位師兄師姐有時閒的話,亦跟我討論一下。

師有講:[*]一般學習太極拳都從套路入手, 對身形的要求特別多, 虛領頂勁、涵胸拔背、沈肩墜肘、塌腰鬆胯、裹襠護肫、尾閭中正、五指爪地…等等, 都離不開不用拙力, 用意不用力。其實結合是過程, 局部適應了才能整體結合, 都離不開鬆, 鬆能 ... [/quote]

好有心,有好多英文筆記。

paploo 2018-11-20 11:13 PM

如果重頭來過,直情唔學套拳,搏鬥冇用,健身有唔直接,收效慢。

iljimae 2018-11-21 11:54 AM

[quote]原帖由 [i]paploo[/i] 於 2018-11-20 11:13 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=490842123&ptid=27861678][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
如果重頭來過,直情唔學套拳,搏鬥冇用,健身有唔直接,收效慢。 [/quote]

非常同意。

點太極 2018-11-23 06:54 PM

師兄們,

兩位大大所指的 “如果重頭來過,直情唔學套拳"…我猜您是感歎浪費時間,未能入太極之門。

大家有機會體會太極拳的內容,可要珍惜。好多人都花了不小時光在門外蹓躂,包括我自己。只要能入門就不可惜,共勉。

paploo 2018-11-23 10:52 PM

[quote]原帖由 [i]點太極[/i] 於 2018-11-23 06:54 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=490980925&ptid=27861678][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
兩位大大所指的 “如果重頭來過,直情唔學套拳"…我猜您是感歎浪費時間,未能入太極之門。
[/quote]

浪費時間係指訓練過程。檢定方法就係測驗一定時間同資源下,達到起碼防身同健身効果。套拳唔係必須。有時甚至本末倒置。

iljimae 2018-11-23 11:12 PM

[quote]原帖由 [i]點太極[/i] 於 2018-11-23 06:54 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=490980925&ptid=27861678][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
師兄們,

兩位大大所指的 “如果重頭來過,直情唔學套拳"…我猜您是感歎浪費時間,未能入太極之門。

大家有機會體會太極拳的內容,可要珍惜。好多人都花了不小時光在門外蹓躂,包括我自己。只要能入門就不可惜,共勉。 ... [/quote]

太極拳創立原意應是搏擊和自衛。
所以能搏擊和自衛的太極拳才是真正的太極拳。
現時流行的太極拳不能搏擊和自衛,所以不是真正的太極拳。
學太極舞蹈,不如學其他能搏擊和自衛的拳啦。

ammd 2018-11-24 07:40 AM

[quote]原帖由 [i]點太極[/i] 於 2018-11-23 06:54 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=490980925&ptid=27861678][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
師兄們,

兩位大大所指的 “如果重頭來過,直情唔學套拳"…我猜您是感歎浪費時間,未能入太極之門。

大家有機會體會太極拳的內容,可要珍惜。好多人都花了不小時光在門外蹓躂,包括我自己。只要能入門就不可惜,共勉。 ... [/quote]
那閣下認為學了你的太極,跟你入了門,
是會好打得,還是好健康,或是好打得又好健康,
閣下推介說的太極,是功夫太極,還是健身太極,
太極<拳>,和太極是兩個東面,

ammd 2018-11-25 07:35 AM

[quote]原帖由 [i]點太極[/i] 於 2018-11-20 11:57 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=490810326&ptid=27861678][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
各位師兄師姐好,

小弟跟師傅訓練太極,經常遇到很多問題,故此亦在小弟的網站嘗試記錄師傅所說過的太極學問,希望各位師兄師姐有時閒的話,亦跟我討論一下。

師有講:一般學習太極拳都從套路入手, 對身形的要求特別多, 虛領頂勁、涵胸拔背、沈肩墜肘、塌腰鬆胯、裹襠護肫、尾閭中正、五指爪地…等等, 都離不開不用拙力, 用意不用力。其實結合是過程, 局部適應了才能整體結合, 都離 ... [/quote]

文中出現某一句,確是太極精緻所在,也是不傳之祕,閣下入了太極之門嗎,能領略到嗎,能看到嗎,

跳窗 2018-11-26 08:29 PM

[quote]原帖由 [i]ammd[/i] 於 2018-11-24 07:40 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=490998696&ptid=27861678][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

那閣下認為學了你的太極,跟你入了門,
是會好打得,還是好健康,或是好打得又好健康,
閣下推介說的太極,是功夫太極,還是健身太極,
太極,和太極是兩個東面, ... [/quote]

人從來都係天地之間

跳窗 2018-11-26 11:39 PM

[quote]原帖由 [i]點太極[/i] 於 2018-11-20 11:57 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=490810326&ptid=27861678][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
各位師兄師姐好,

小弟跟師傅訓練太極,經常遇到很多問題,故此亦在小弟的網站嘗試記錄師傅所說過的太極學問,希望各位師兄師姐有時閒的話,亦跟我討論一下。

師有講:[*]一般學習太極拳都從套路入手, 對身形的要求特別多, 虛領頂勁、涵胸拔背、沈肩墜肘、塌腰鬆胯、裹襠護肫、尾閭中正、五指爪地…等等, 都離不開不用拙力, 用意不用力。其實結合是過程, 局部適應了才能整體結合, 都離不開鬆, 鬆能 ... [/quote]

連基本企都企唔好,點……入門?

六叔太極拳 2018-11-27 05:02 PM

這位師傅有胯襠[img]http://www.dottaichi.com/images/003.jpeg[/img]

早晨 2018-11-27 05:59 PM

[quote]原帖由 [i]六叔太極拳[/i] 於 2018-11-27 05:02 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=491160795&ptid=27861678][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
這位師傅有胯襠[url=http://www.dottaichi.com/images/003.jpeg]http://www.dottaichi.com/images/003.jpeg[/url] [/quote]
硬照難看出活動 有片就好一點:lol

111x111=12321 2018-11-27 06:44 PM

無錯, 硬照, 可以話有胯襠,
亦可以話膊緊、衣緊、裝備累贅.

後兩者與硬照無關.

香港粗野的羊羊 2018-11-28 12:30 AM

.

[[i] 本帖最後由 香港粗野的羊羊 於 2018-11-28 03:06 AM 編輯 [/i]]

六叔太極拳 2018-11-28 10:15 AM

[quote]原帖由 [i]111x111=12321[/i] 於 2018-11-27 06:44 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=491164806&ptid=27861678][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
無錯, 硬照, 可以話有胯襠,
亦可以話膊緊、衣緊、裝備累贅.

後兩者與硬照無關. [/quote]
[color=#000080]數字兄 : 你講出了真諦 , 事實上他在硬照來看可以話有胯襠 .
膊緊、衣緊、裝備累贅.這也是事實 , 衣服是緊窄了一點 . 但是因為緊窄 , 就暴露出他的身體散發出澎漲力連衣服都擋不住呢?[/color]

ebin 2018-12-26 09:51 PM

[quote]原帖由 [i]點太極[/i] 於 2018-11-20 11:57 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=490810326&ptid=27861678][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
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Thank you C-hing.  I have just started learning.  Your website has provided very helpful tips.:handshake

早晨 2018-12-27 04:56 PM

正所謂萬丈高樓從地起
入門呢家野 當然係 找個師父 交咗學費先:lol
學唔學得識 學得識幾多 係第二單野

[quote]原帖由 [i]點太極[/i] 於 2018-11-20 11:57 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=490810326&ptid=27861678][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
各位師兄師姐好,

小弟跟師傅訓練太極,經常遇到很多問題,故此亦在小弟的網站嘗試記錄師傅所說過的太極學問,希望各位師兄師姐有時閒的話,亦跟我討論一下。

師有講:一般學習太極拳都從套路入手, 對身形的要求特別多, 虛領頂勁、涵胸拔背、沈肩墜肘、塌腰鬆胯、裹襠護肫、尾閭中正、五指爪地…等等, 都離不開不用拙力, 用意不用力。其實結合是過程, 局部適應了才能整體結合, 都離 ... [/quote]

虛空的求道者 2018-12-27 08:59 PM

睇得明呢位師父講既, 應該唔錯了, 小弟一D都唔明

[url]https://www.youtube.com/watch?v=jSgrV5PLRJw&fbclid=IwAR2v1nXIWGW3nsPJwg-HqMcQXIIF6nDvDcAv0DhsnD7JsW6C9Ylp_JfVKeo[/url]

早晨 2018-12-28 12:28 PM

[quote]原帖由 [i]虛空的求道者[/i] 於 2018-12-27 08:59 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=492555370&ptid=27861678][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
睇得明呢位師父講既, 應該唔錯了, 小弟一D都唔明

[url=https://www.youtube.com/watch?v=jSgrV5PLRJw&fbclid=IwAR2v1nXIWGW3nsPJwg-HqMcQXIIF6nDvDcAv0DhsnD7JsW6C9Ylp_JfVKeo]https://www.youtube.com/watch?v=jSgrV5PLRJw&fbclid=IwAR2v1nXIWGW3nsPJwg-HqMcQXIIF6nDvDcAv0DhsnD7JsW6C9Ylp_JfVKeo[/url] [/quote]

基本上無問題, 除咗D多餘動作摟身摟勢:lol 多鳩餘
同埋無必要企上舊石上面練 佢功力特別好就例外:smile_46:

過客007 2018-12-28 08:39 PM

[quote]原帖由 [i]ammd[/i] 於 2018-11-24 07:40 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=490998696&ptid=27861678][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

那閣下認為學了你的太極,跟你入了門,
是會好打得,還是好健康,或是好打得又好健康,
閣下推介說的太極,是功夫太極,還是健身太極,
太極,和太極是兩個東面, ... [/quote]

樓主師兄好有心又好有料!依家坊間真係太多拳種!各師又有各演繹!我真係唔知乜先係真太極拳!如無明師指導,跟本無法入門!!

ammd 2018-12-28 09:33 PM

[quote]原帖由 [i]ebin[/i] 於 2018-12-26 09:51 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=492510844&ptid=27861678][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

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樓主所說的,都是普通常識,一般太極也會說,
但是動作中的黃金比例,都有微妙次序關係,都沒有說,
一旦出錯,就成拙力,
知,和做到,是兩件事,
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